zero

Aspartam (czyli słodzik w coli zero) jest podobno bardzo szkodliwy ale raz na jakiś czas... czemu nie :-D

[...] na myśli to, że np na jesieni dałem więcej węgli jak robiłem jakąś tam masę. Waga poszła, zalało też ździebko%-). Potem na mostku w styczniu obcinałem węgle powoli, do zerowego bilansu. Potem dołożyłem testa i dalej na zero lub na lekkim minusie recomp. Za chwilę wejdę na pierwszą redukcję z prawdziwego zdarzenia. Zdarza mi się często [...]

Teraz tak kunąłem na arty o tym co napisałeś,ale zero konkretów,wygląda jakby ją po prostu olał %-)

Ja właśnie oglądając tego TUF-a stwierdziłem, że to najwyraźniej nie jest wszystko tak reżyserowane jak mi się wydawało. Zero spin między trenerami. Rampage Jackson rozwalający drzwi z kartonu to według Ciebie nie gra aktorska? Generalnie wydawało mi się , że relacje między trenerami się w 90% wyreżyserowane, tak było w przypadku GSP vs Koscheck. [...]

[...] wymuszone, oszukane. Będzie mniej cwiczen i nieco mniej serii, trening będzie krótszy ale strasznie niszczący. Uważam, że dobrze jest przeplatać te tryby, ale nigdy je łączyć. Co do coli zero - pełen świadomości negatywnego wpływu aspartamu (o tym niszczeniu hemoglobiny nie slyszalem...) pijam jej przed zawodami nawet do 4l w 'gorsze' dni ...

[...] Nogi skatowane i spompowane. Łydziochy - bez problemu, ale zastanawiałem się czy kolana powinny być zblokowane? Dieta: Dzisiejsza dieta wyszła na 3100 kcal - czyli moje "zero". Zamieniłem ryż biały na brązowy, ograniczyłem spożycie węglowodanów na korzyść tłuszczu. Suma dobowa: 3131kcal, 178 g B, 134 g T, 295 g WW Jutro będzie podobnie, bo [...]

[...] np whey C-6. Tak jak napisałeś z kurczakiem i jajkami też jest ok :-) Super, że robisz kółko, mam nadzieję, że niebawem albo już robisz ze stania :-) Polecam colę zero lub light, pepsi max lub light wszystko co bez kcal na redukcji, ci co krzyczą niech piją z cukrem i mają oponę na brzuchu :-) Możesz posiłek lub ww proste. Poręcze [...]

BCAA, i dietka na zero lub lekki minus

1. trening FBW bym dal na poczatek, bys nabral techniki, systematycznosci 2. dieta zbilansowana na zero na start 3. fota koniecznie i j/w

dzisiejszy trening, nadal macam sie z hantlami, kompletny chaos, przekrecanie obciazen, zapisywanie wartosci wciaz nie jest to tak jak bym chciala ale mysle ze kilka dni jeszcze i dojde do wprawy, bede wiedziala na jakie cwiczenie jaki ciezar a na razie czasami niedoszacuje a czasami wrecz przeciwnie, dzisiaj spuscilabym sobie sztangi na glowe [...]

[...] nadmiar wody z organizmu :) Przykład - 2 dni temu ważyłem 103,6 a dzisiaj 102,2 pewnie dlatego, że robiłem sobie wczoraj marszobieg i porządnie się spociłem. Póki co pije zieloną herbate z torebki i wpierw musze kupić porządne buty do biegania bo w moich halówkach po 2 kilometrach strasznie boli podeszwa ( pewnie przez wage i zero amortyzacji )

[...] powiedział prawdę – dodaje Kołkowski. Co ciekawe, a pewnie i zadziwiające, udział w lidze to… żaden biznes. Na startach w WSB nie tylko nie można zarobić, ale nawet wyjść na zero. Jedyną nagrodą, która jest do wygrania to bonus za zwycięstwo w całej lidze – pół miliona dolarów. Budżet Hussars na ubiegły sezon wynosił… 650 tys. euro. Natomiast [...]

jak juz teraz walissz takie cykle to za rok dwa co bedzie? A na pewno bedzie Ci sie chcialo cwiczyc na sucho skror 5 miesiecy ciwczysz z czego 4 to pewnie cykle.. Zero odpowiedzialnosci ..

tam juz też jest na pewno jakaś sól,nawet w coli zero masz i wodzie mineralnej.

wiadomo dziewczyna na mdma zdziala cuda, zero ograniczen };-)

u mnie tez suchutko , zero śniegu , fajnie słonko swieci :-D

jak sie je "w kupie" to sie nie chce gotowac pod siebie, jesc trocin, samych warzyw z miechem, zero sosikow itd:))

[...] Trening - wolne Dieta - wolne No i koniec op*****czania się i od jutra kolejny tydzień zmagań. Treningi będą robione przeważnie o późnej godzinie (20-22) gdyż równiutkie 7 dni na uczelni spędzę ,zazwyczaj 10-12 godzin. Mam nadzieję,że wytrwam i nie ucierpią na tym treningi. Samopoczucie - w skrócie chvjowe,zero chęci do czegokolwiek.

twaróg polecam na słono - z pomidorami lub na słodko(widzę,że lubisz na słodko)- z miodem.Co do diety nie jestem kompetentny żeby Ci w tym doradzić ale polecam omijać szerokim łukiem produkty typu "light" czy "zero", lepiej zastąpić je naturalnymi produktami Zmieniony przez - kazimierz95 w dniu 2013-04-07 23:36:02

Byłam na USG brzucha z którego wynika że przerwa wynosi 5 cm. Wykonuję ćwiczenia popołogowe co drugi dzień oraz ćwiczenie „zero” kilka razy dziennie. Zauważyłam że po ćwiczeniu mięśnie się schodzą (ale nie do końca), a przed wykonaniem kolejny raz ćwiczenia (po paru godzinach) znowu są rozsunięte. Czy to jest normalne?