zero

zelki haribo, coca-cola zero, banan i bounty

Podczas przerwy obetnij węglowodany bilans zrób na zero.Pozdrawiam.

[...] z towaru podczas koncowego okresu redukcji i dopalanie fatu w momwneice gdy odstawiasz srodki to bardzo slaby pomysl jezeli zalezy ci na tym, aby nie stracic duzo miecha. Co prawda clen jest rowniez antykatabolikiem, ale osobiscie bym zapalnowal okres odbloku w momencie, gdy redukcja zostanie zakonczona i wejdziesz minimum na zero kaloryczne

[...] w każdy inny mięsień. Nigdy nie wykonuj zastrzyku kilka razy w to samo miejsce. Staraj się je zmieniać unikając jednocześnie naczyń krwionośnych. Do ud proponuje igłę 0.7mm do pośladków 0.8mm - 0.9mm. Pośladki oraz uda mogą przyjąć po 3ml. substancji a barki do 2ml. osobiście nie biłem więcej niz 2ml i git,zero bulu,tylko troche po omce. ;)

razem. rano mono na czczo 5g i przed treningiem 1 porcja nitrobolon. :) a dni nietreningowe możesz brać tylko rano mono 5 g. :) hmmm , mono tylko 2x dziennie ?? , czy to nei będzie za malo? ;) czy jeszcze 5 gram po treningu nie byłoby wskazane ? no i nitor też chyba za mało 5 gram na dzien a nietreningowy dzien zero ?? :o

najważniejsze to trzymanie bilansu na minus lub ewentualnie na zero z tego co pamiętam to chciałeś ostatnio budować masę więc nie bardzo to widzę

A tzrymajac bilans na zero bedzie jakis efekt??

Zero info o sobie. Wypisz przynajmniej podstawę. Dieta na plusie, trening z max 8 serii (na mnie najlepiej działa) no i gdzieś kiedyś czytałem, że dobrze jest trenować małe partie po dużych i ja np robię bica po nogach :)

Natura. Jedyne rozsądne posunięcie to zacząć sie ścinać co raz krócej. Aż w pewnym momencie całkiem na zero.

nie dziala ona na mnie zero przyrostow

powoli podbijaj kalorie az dojdziesz do bilanus na zero, a w ulozeniu diety pomoze Ci ten link: http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pozdr

masz link wyzej, uluz diete na "zero" - bez nadywzki, bez deficytu kcal pozdr

[...] WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:55 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy [...]

Shocka jadlem ostatnio. Zero pobudzenia i bardzo duzo osob teraz pisze, ze nic nie czuje po nim.

Posiłek 3, 5 i 6 totalnie do wymiany. W 3 posiłku wyrzuć jogurt (cukier, praktycznie zero białka ). Daj jakieś inne źródło białka. W ogóle go trochę zwiększ, bo ma tylko 270 kcal. 5 posiłek to totalne dziwactwo, jakieś sztuczne miody. To jest zupełnie zbędne, za dużo owoców na noc, toć to same cukry. Wszystko to wyrzuć. Zamiast tego np. kilka [...]

zyli mowicie ze kompletnie nie ma w tym sensu. ok, zastanawialem sie po prostu na przyszlosc co by bylo dobre bo wiem ze mam tendencje do tycia. w sumie zawsze mialem troche fatu na brzuchu dlatego chce teraz maksymalnie schudnac i dopiero zaczac porzadnie mase. szkoda tylko ze bede musial wazyc jakies 55 kg wzwyz zeby bylo zero fatu ale coz...

zero carb vpx 900g. bez daty waznosci. 80zl z kw

powoli na izoklaoryczna 40% ww /30% tl/30% bialak ,bilans na zero,ww z warzyw ,platkow ,kasz

aa oki no ale mówisz bilans na zero...gdzie moge to znaleźć ?? wiem jak się liczy na CKD...78x24 wychodzi ile Kcal i potem dzieli się na ww,b,tł i mnoży razy współczynnik...ale to jest dieta redukcyjna...a ta Ilokaloryczna na utrzymanie ??

Ciężko powiedzieć. To wszystko zależy od diety. Jeśli masz dobrą diete (powiedzmy 1400kcal przy twojej wadze, małe posiłki, zero słodyczy) to kg na tydzień powinno spadać. Do tego clen przyspieszy ten proces..