tak dla waszej ciekawosci kochani forumowicze ta diete ulozyl mi instruktor (osoba prowadząca) siłownie i nie jest to jakiś chłopek roztropek który ma zero wiedzy dałem tu do oceny bo ja jakoś nie bardzo w układaniu diety, a zastanawia mnie czy zrobil to z glowa czy na "odp****** sie" to nie wiem przy tym temacie czy nowy zalozy - pokierujcie mnie [...]
[...] NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:5,3g/kg węgle zwiększę nawet do 6 niedawno zacząłem mase -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero tylko 1 prohormony 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
marwy na maszynie??? osobiście uważam że link który ci dałem etap 1 i dalej w góre jest dla ciebie nie masz opanowanych podstaw. twój poziom wytrenowania to zero i od tego zaczynasz czyli od podstaw. poczytaj i nie pytaj co zle w twoim i dlaczego nim nie mozesz.. jak chcesz mozesz twoja sprawa jesli mam natomist cos ci doradzic to juz to zrobiłem [...]
[...] wszystko dieta i cwiczenia.. jednak tluszcz tylko i wylacznie dostaje na dupie i udach normalnie jak baba.. mam strasznie odstajaca dupe..a jestem facetem brzuch mam plaski zero tluszczu wszystko idzie mi na dupe.. widzisz chcialbym to zmienic.. zeby bylo na odwrot zeby na brzuch szlo a nie na dupe// jesli chodzi o mnie o faceta ..ale jesli [...]
[...] samemu, lub określić je również jakimiś sensownymi ustawami itp... Wtedy opinia publiczna miałaby rzetelne porównanie co można osiągnąć w drodze czystego treningu, a co przy dodatkowym wspomaganiu. Konsekwencji zero, pełne zaplecze medyczne itp na równych poziomach. Taki ogólny zarys - można by wiele zmienić / dodać itp... z biegiem czasu.
[...] chcieli oglądać. Szczerzę wierzę w to, że obie ligi znalazłyby swoich amatorów zarówno w śród sportowców jak i publiki. Mając na myśli od najmłodszych lat & Konsekwencji zero (prawnych), pełne zaplecze medyczne itp na równych poziomach. mam na myśli wspomaganie przez kluby / środowisko / sponsorów w kwestii finansowej - i tutaj się pojawia [...]
Ja tam powoli piłem Cwiara Boolsa z sokiem kaktusowym , przez cały wieczor bez kity smaczny sok Pare drinów z sokiem malinowym. Potem pare drinków z zieloną lemonką i cytryną. I potem klasycznie piwka wypas humor , wypas sylwester zero kaca troche zawinięty byłem ale to normalne
" Zjadłem własnie TCM Olimpu z Hmbolonem i nic mi nie weszlo. Zero efektów. " to co to był ca cykl ,ile tego miałeś jak dawkowałeś ? ZMA - kup OLIMP MZB wychodzi najlepiej cenowo do składu BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS j.w Tribulus - Nie warto wydawać na to kasy nie działa (libido) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-07 16:19:59
Ja bym zredukował trochę, możesz też zastosować rotację składnikami w diecie i w dni treningowe dajć bilans lekko na plus, w dni bez treningu na zero i obserwować.
bo na to nie da się jednoznacznie odpowiedzieć zapotrzebowanie całego tygodnia można uśrednić, można w dzień treningu wychodzić na zero a odpowiednia nadwyżkę dostarczać w dnt generalnie wiadomo, że w dzień kiedy leżysz bykiem na kanapie masz mniejsze zapotrzebowanie niż wtedy gdy ostro trenujesz gainery mają zazwyczaj ww słabej jakości używanie [...]
Może masz receptory poblokowane czy jesteś odporny na ten towar. Np. kolega brał Balkana i się mu aż łapy trzęsły. Ja odkupiłem od niego połowę i zero efektów. Może fakt, że byłem już w czwartym miesiącu cyklu i miałem zapchane receptory spowodował takie działanie?
siema jade wlasnie 4dzien clena sopharmy w dawkach 40/80/120/160 i zero sidow w ogole nie wiem czy cos klepie, poce sie jak prosie na treningu owszem, ale to pewnie przez upal temp ciala 36,9' nie wiem czy dalej podbijac czy mam poprostu wyjepke(chodz w sumie jestem w chooj odporny na takie rzeczy, ale biore clena 1 raz w zyciu)
Grilluje np karkoweczke ,kurczaka ale to na elektrycznym grillu wiec zero tluszczyku na nic nie kapie.Wiec uwazam ze grill jest alternatywa dla smazenia?
Metanabol 10mg balkan
