Zastosuj się do wskazówek powyżej , 1400 kcal jakie miała to bardzo niska kaloryka a najprawdopodobniej zero kaloryczne przy siłowych 2/3 i np 2 dodatkowych treningach aerobowych to +- 2300/2400 więc redukcje powinna zaczynać od około 2000 kcal , to są tylko gdybania więc oblicz wszystko i podziel się wynikami ,Pamiętajcie tez że nie macie [...]
Osobiście sam używam tego zestawu, nawet zdarza mi się w nim spać. Zero odparzeń czy tego typu rzeczy. Bardzo pomocny w regeneracji po ciężkich przysiadach, czy martwych ciągach.
Dieta mam od ponad roku alkoholu nie pije wg nawet pyczka piwa :D Biłem samego ethanta i nic mi po nim nie przyszło zero efektów . Dita 3.5 g B na kg 6-7 g WW na kg 1.5g T na kg Zmieniony przez - xhausex w dniu 2014-04-27 17:24:33
Dieta cały czas + suple i zero efektu trening rzeźnicki i efekty marne . Wiem że nic szybko ani łatwo nie przychodzi ale bez przesady powinienem dużo lepiej wygladać :/ Dylemat ? 1.Dokupić jeszcze 10 ml susta i ciągnać go do 1-15? czy inaczej rozpisać cykl ? 2.Zakładając gdybym dokupił susta to zamierzam ubić zdobytą masę 10 ml test prop oraz [...]
[...] naprawdę kilka dni po już czułem j**niecie gorąca i wszystkich sajdów. Dostęp do exe mam jak coś. Znowuż kolega bije sobie elegancko już prawie pół roku identyczna dawka i zero skoków E2... A u mnie tragedia. Też oczytalem się że Ari wali mocno po Lipidach i wątrobie ale też hamuje przyrosty, stąd też obawy o braniu non stop profilaktycznie [...]
waga 76 kg pas 77 cm biceps 38 cm ! BF liczyłem programem i wyszło mi 15%! jestem zadowolony jak na pierwsza redukcje! teraz 2 tyg na zero i masa! bede robił 3 cykle masa , gestosc umiesnienia i siła potem zapewne redukcja przed wakacjami! hehe pozdrawiam wszystkich Sogi poleciały!
Zero progresji, kazdy dzien taki sam. To taki plan ma sens? na dłuższą metę nie. O ile jeszcze konstrukcja planu zła nie jest o tyle brak progresji nie pomaga. Z tym że progresować można na różne sposoby, nie tylko ciężarowo.
[...] sloiczek mialem szczelnie zamkniety.Biala (plomba)na pewno nie byla sciagnieta.Wiadomo do cyklu przynajmniej ja mialem dobra diete,witaminki,5 kilo ovopolu, i oczywasice zero alkoholu.Z tego co mi wiadomo to kumple tez nie chlalai i zywili sie dobrze na cyklu.Wydaje mi sie ze cos nie tak jest z tym bionabolem.(wczesniej wzyscy kumple go [...]
[...] bym odpuścił bo pro-tren podbija prolaktynę (sprawdziłem to na sobie) i DAA również. Dokup sobie witaminę B6 i Vitex Agnus Castus (Niepokalanek Pospolity). Najlepiej już z 1-2 miesiące przed cyklem podjadaj sobie 400mg B6 i 400-600mg Vitexu. Kumplowi przed cyklem na nandrolonach polecałem takie rozwiązanie i zero problemów prolaktyną. Pozdrawiam.
Białko tutaj nie ma nic do gadania. Bijesz testosteron i syfi. Leć dalej cynk ja łykam do 100 mg i praktycznie zero krost. Dbaj o higienę często się myj to też ma znaczenie. Możesz spróbować mydła, żele siarkowe.
po 1. tylko przed treningiem - to jest dopalacz przedtreningowy i ne ma sensu go brać częściej, poza tym zero opłacalności jak bedziesz go brał 2 razy dziennie, a ponadto do neigo szybko sie przyzwyczaja organizm - trzeba zwiekszać dawki a tani to on nie jest... po 2. on zawiera kreatyne... jak jestes po cyklu to zrób sobie najpierw przerwe, a [...]
teraz tak.Moje zero kaloryczne to ok 2150,na 2300 juz zalewa,bez przyrostow masy.Tłuszcz 1g/kg masy ciala-tak się stosuje o tym nie słyszałes ? :) O carb cycling tez nie slyszales? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-02-20 09:46:17
Muszę spróbować tego No-Xploda, znajomy mi polecał Napal też. Po dużej ilości kofeiny mi tylko pikawa napierdziela, nitrobolon brałem i zero efektu tak samo SAW i nic.
a ja wczoraj przywalilem omke i nic nie poczulem,zero opuchniecia,niczego...Wszyscy tu pisza,ze omka przeszla do lamusa czy jak to sie tam mowi,moglem kupic suste albo enana *****a
Ja brałem większość hmb dostępnych na rynku - to w płynie w ilości 1/4 butelki dziennie - zero efektów - nieporównywalnie słabszy produkt niż dowolne hmb w kapsach lucek
=Najlepsze HMB glosuj=
