zero

[...] to matka troche wojowała, w końcu cały barek mi to wszystko zawaliło ale walnąłem jej takie przemówienie (wszystko co wiedziałem o każdym z produktów) mówiłem z 5 minut jak nie więcej to tylko patrzyła na mnie po chwili powiedziała "wątrobe rozwalisz" i wyszła. Od tego czasu zero problemów. Sama raz nawet spróbowała shake'a proteinowego

ramboszcza z tymi węglami to trzeba uważać za dużo obetniesz to zero energii , jak byłem na redukcji pamiętam ,że raz przesadziłem.. nie jadłem w ten dzień prawie w ogóle węglowodanów, jakieś znikome ilości ,a wieczorem poszedłem na trenig i robiąc aeroby na rowerze po treningu , mało się nie przekręciłem...po 30 minutach jazdy tak osłabłem [...]

ja bralem i zero syfu jak bedziesz bral cynk, witamine A, witamine E i bedzie myl sie 2 razy dziennie to nie bedziesz mial syfow

spala spala ale oczywiście przy odpowiedniej diecie bo jak się żyje na fastfoodach to nawet św Alojzy nie pomoże Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-26 20:09:25

[...] napisz mi jakie podstawowe błędy popłniam w dotychczasowej diecie ponieważ staram się opierać o podstawowe zasady zdrowego zywiania np.: mało tłuszczu, dużo białek prawie zero cukru napisz bo jeśli jest coś w niej nieprawidłowego spróbuję to wyeliminować (może podstawy na których ją opieram są zjechane, co w związku z tym chwilowy nie ma racji [...]

zero odzewu. więc podziękuje.

mam ten cybera dlatego chce cos dolozyc.przy 20mg ed efekty byly naprawde bardzo slabo odczuwalne .przy dawce 30mg troche ruszylo plusem jest to ze miecho idzie czyste i stawy przestaly bolec.rozmawialem z ludzmi ktorzy brali kiedys undera i tez sa niezadowoleni bo tamten czesal ich przy dawce 15 -20 mg ed.dieta jest dopracowana treningi tez ,sok [...]

Lepiej przyjeść takiego kebaba przed piciem + popić w domu oliwy. Dla mnie taki zestaw = zero kaca + dobre wspinanie po odwodnieniu (-3 kg ). Poza tym nie wiem czy jest sens przejmowac sie tym co jesz w takiej sytuacji - wiecej szkody narobi Ci wypity alkohol niz to co zjesz ;)

[...] sytuacja gdy ktos odprtychnal cos do mnie powodowala ze ten strach sie poglebial.i wogole takimi ******lami sie zaczalem przejmowac ze ja ******le.trzymalo mnie tak ze 2 miechy.dodam ze okolo lutego robilem cykl z mety i omki odblokowalem sie clomidem i wszystko bylo ok chumor w porzadku zero jazd tego typu.co powiecie na to.prosze o odpowiedz.

Jasna dupa......... Nie rozumiem po co! Przecież to suplementy , a jazda jest niezła( inny dział) Czy koledzy bili ostro za młodu ? , nie dali sie wypowiedziec ?, pokazac ?, czy nie było wziecia u kobitek ?, czy jest jakis niedościgniony wzór w grupie kumpli? Jednym słowem towarzystwo zakompleksione. Zero poczucia własnej wartości. Mało kto z [...]

[...] trening z serii wiec ciężary wiadomo - nie max,dobierany rozsądnie. Strasznie byłem zmęczony przed treningiem,wypiłem nitro i dalej nic. Za to jak zacząłem cwiczyc to zero zmęczenia - ciężar też duży jak na 1 dzień. Robie w serii max.6powtórzeń wiec miesnie nie bedą tak puchnąć jakbym robił wiecej powtórzeń ale i tak po ostatnim [...]

to może 4 razy w tyg każda partia 2 razy w tyg? raz ciężko raz lżej? a jak na razie pookładaj ćwiczenia i daj tu coś sie zobaczy PS Podaj jeszcze swoje wymiary tak dla sprawdzenia jak Ci idzie ;) Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:58:00

np: Pn Klata wt Bic + przedramie śr tric + plecy czw nogi( uda i łydki) pt barki brzuch pn śr i pt the_game a6w np się robi codziennie ;) taki na szybko przykład... a nie lepij 3 albo 4 razy w tyg? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:46:01

po przerwie może przez 2 tyg ogólnorozwojówka? potem jakieś splity albo jakiś trening od Michail i ćwicz nogi ale mniej i bardziej na rzeźbę nie olewaj ich...piłka to nie siłownia... a na spalenie fetu na brzuchu a6w może? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:14:43 Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:15:19

zero odzewu ??

simon-zero nigdzie nie wspomniałem, że nie mam kasy, poczytaj dokładnie

techno_boy chyba że tak ;) bo ja mam normalnie zakwasy chociaż też powiem szczerze, że trudno mi tam dostać tych zakwasów ale się da ;) Osiek92 j/w raz w tygodniu 12 serii Ci styknie bo widać, że jeszcze początkujący jesteś ;) Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 20:37:06

osiek09 naucz się pisać może najpierw..... najlepiej wg mnie jak CI przejdą to poczekać jeszcze jeden dzień i dopiero wtedy... techno_boy a od kiedy to nie ma zakwasów na barkach?? albo masz je tak mocne albo do dupy trening bo występują normalnie zakwasy Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 20:30:04

po treningu pleców zauważyłem że lewy motyl poszedł ładnie za to prawy Zero,nic. Nie jest możliwe że technika była zła. Może to od tego że prawy bark mam niżej (noszenie plecaka). Co radzicie zmienić ćwiczenia ?? Zacząć ćwiczenia korekcyjne, ale to trochę potrwa zanim się wyrówna ;(

Dokladnie. Pociesz sie tym, ze jak sie wkrecisz nieco w temat to nawet po omenie bedzie ci isc czysciutka masa Jeszcze w liceum mialem takiego kumpla, chuderlawy byl, zapodal 3 cykle na polskim standardzie czyli metan+omo i go porobilo jak trenie Zero tluszczu, czyste miecho. Glowa do gory!