SŁABE :-? no nie wiem, bardzo fajnie wyciśnięte, bez żadnego wiosłowania -równiutko, mi się podobało :-) równo tak ,lecz dynamiki zero ,w 3-cim cały czas walka
[...] - lordknaga w dniu 11/9/2019 2:31:43 PM Konkurencja wpadek nie miała właśnie na żadnym produkcie ;) nie miala :-D myslalem, ze cos z soja na rzeczy bylo... np. te sosy zero od nich to przec**j byly, nigdy smaczniejszych nie jadlem. nikt nie poleca, polecaja tylko ci, co maja placone za polecanie, ja tam wole te budzetowe jak myprotein, [...]
FighterX rzeczywiście, ceny kosmos, ale świat kolarski na to stać. Jak ktoś kupuje rower za 30tyś to nie pogardzi czapką za 200zł ;-) Fsl Zgadza się, czapka sztos jak i cała odzież. Dzisiaj po 4h jazdy w świetokrzyskich głowa sucha, czapka mokra- zero zimna, magia ;-)
[...] makaronem, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR, daktyle, bułka z jogurtem 0%, banan +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/3Yx7Dd8.jpg Na tyle zasługiwałem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/41HM217.jpg https://i.imgur.com/IRddC72.jpg [...]
Wbiłem 5 opak wirusa. I nic. Leciałem po 2500 iu zero potem po 5000 iu i lipa pitym zaczęłam pregnyl org 1000 iu wbiłem i od razu poczułem. I lecę se po 1000 iu wkoncu robi robotę
2 tyg temu robiłem tył banków I przy dos dużym obciążenie 96 kg Usłyszałem trzask i wyj**ało mi obojczyk . Po 2h prześwietlenie nie złamany itd Opuchlizna zero możliwości by podnieść rękę przed siebie . W damu tb500 4mg i pbc 200 I nic więcej nie brałem leków przeciwbólowych. Robo opuchlizna połowa i możliwość ruszenia. Po 2 tyg mogę robić już [...]
[...] się jedzeniem smalcu ze śmietaną i boczkiem ;) Jak ktoś ma pojęcie to z każdej diety wyciągnie benefity dobre dla siebie, z wege też. A co do leczniczych właściwości diet zero carb, to zawsze mam bekę, jak ketonowcy czy naczelny tłuszczyciel Polski - Jakub Mariucz, jako zaletę podaję "dieta tłuszczowa leczy, a raczej doprowadza do remisji [...]
[...] się jedzeniem smalcu ze śmietaną i boczkiem ;) Jak ktoś ma pojęcie to z każdej diety wyciągnie benefity dobre dla siebie, z wege też. A co do leczniczych właściwości diet zero carb, to zawsze mam bekę, jak ketonowcy czy naczelny tłuszczyciel Polski - Jakub Mariucz, jako zaletę podaję "dieta tłuszczowa leczy, a raczej doprowadza do remisji [...]
[...] Filet z kurczaka w szynce parmeńskiej z gnocchi i sałatką 4. Krem pomidorowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/2dl2XMm.jpg Trochę rozjechane makro, ale ważne że się w bilansie zmieściłem ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
Ja mam cytruline z sfd od kilku miesięcy zero zbrylania, a cytrulina z allnutrition (firma ta sama tylko nazwa inna) mam kilka tygodni i od początku zbrylona więc żeby wykluczyć argument złego przechowywania u siebie, raczej była źle przechowywana w magazynach czy gdzie tamkolwiek, albo jedna dobra druga zła, a może będzie, że inny surowiec
[...] 3. Shoarma drobiowa w sosie jogurtowym z frytkami i kapustą 4. Krem pomidorowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/XFcavWP.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/DmXttOC.jpg Wg planu. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/tzNOYwN.jpg Trening Siłowy [...]
[...] Od nastepnego poniedzialku praca juz na umowie, w weekendy stanie na bramkach. Praca od poniedzialku moze byc lekko fizyczna, ale to sie okaze. Mysle ze przy regularnych treningach 9-12 w tyg i duzej aktywnosci bo sporo chodze, zero kaloryczne mam gdzies okolo 4100kcal aczkolwiek teraz pewnie metabolizm spadl, poniewaz jadlem bardzo malo.
A i pytanko dodatkowe - lepiej wejsc teraz na mniejszy deficyt czy wejsc na zero i poobserwowac 10dni i dopiero odjac okolo 500kcal zeby dopalic fatu? Liczylem kalorie, srednio tygodniowo jadlem pomiedzy 1600 a 2000 - nerwowka w pracy, w zyciu i tak wyszlo. aczkolwiek mialem sporo mniej aktywnosci.
ale jest roznics zjesc 150.gram ryzu a odpowiednik tego w postwci nalesnikow. z jakims. dobrym sosem zero itp wtedy zjadasz tkai posilke i chcesz więcej. tak samo jak ja juz mam kryzys to nie dokładam kolejnej porcji wegli z. ryzu tylko np pieke ciastka owsiane itp i wtedu mozna dluzej pociągnąć tem okres orzejedzenia
Witam, kolega niedawno zakupił sobie w jednym ze sklepów internetowych taki oto zestawik i chwalił sobie jego działanie. Tak więc zastanawiam się nad tym samym. Zestaw: 1. Brawn nutrition sarm mk 2. Brawn nutrition sarm rad 3. Brawn nutrition o-bol 4. Brawn nutrition 6-bromo 5. Alphaform labs - ocs Wcześniej nigdy nie używałem nic z tego działu, [...]
Wczoraj w domu imprezka imieninowa Żony, wypadło akurat na DNT :-D więc lekka zmiana planów i od rana do popołudnia głównie białkowe posiłki, po południu 70 min cardio (55 standard + zaległe 15), pulsometr odnalazłem, ale 10 min ucięło, zanim go uruchomiłem ;) Tak sobie jako ciekawostkę dorzuciłem, bo ekran na rowerze stacjonarnym i tak mi nie [...]