[...] stopniu zależy od diety- jeśli będziesz w znacznym deficycie kalorycznym nie będzie mowy o progresie siłowym, ale będzie redukcyjny. Możesz też spróbowac pozostac w bilansie zerowym I obserwować jak reaguje ciało, wtedy powinien być zarówno progres siłowy jak I przyrost mięśni na rzecz utraty tłuszczu. Kwestia zerowego bilansu jest bardzo [...]
Witam, polecilibyscie jakiegoś pewnego dobrze tyrajacego propa? Wnioskuję że w aptece nie ma. Z góry dzięki. Moj ostatni prop to Egzogen byl w cyklu i na mostku ,zero bolu dzialanie poprawne ,teraz lece cykl na susta/bold z tego laba wyniki wyszly elegancko dawalem .
[...] stopniu zależy od diety- jeśli będziesz w znacznym deficycie kalorycznym nie będzie mowy o progresie siłowym, ale będzie redukcyjny. Możesz też spróbowac pozostac w bilansie zerowym I obserwować jak reaguje ciało, wtedy powinien być zarówno progres siłowy jak I przyrost mięśni na rzecz utraty tłuszczu. Kwestia zerowego bilansu jest bardzo [...]
Dziennie nie ma żadnego znaczenia. Liczysz sobie zero, a sumujesz to raz w tygodniu, ja zawsze spisuje dane na koniec każdego dnia a sumuje je w niedzielę, wtedy tez się ważę i od czasu do czasu mierze obwody. Dodaję, dziele przez 7 i wychodzi srednia podaż kalorii dzienna. Dzis możesz zjeść +350 a jutro bedziesz miec mniej ruchu, czy mniejszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Redukować nie ma sensu, zszedłbyś poniżej 50kg ale jesli przeszkadza Ci tłuszczyk możesz pierwsze kilka miesięcy spróbowac zrekomponowac sylwetkę. Polecam trening fbw I dieta na zero kaloryczne +/-
[...] Mikołaja, na razie idziemy w zaparte. Ciekawe, że jeszcze nie porusza tematu Wróżki Zembuszki? ;-) Dzisiaj za to rozmawialiśmy o nieskończoności, oraz dzieleniu przez zero. Na razie to wprowadzenie, bo młoda jest w drugiej klasie. Całkiem fajnie łapie matematykę, dzisiaj obliczała proste ułamki i działania. Ostatnio modny temat edukacja [...]
To kto dzisiaj zwiedza ? ;-) Start od porannej owsianki z wpc i sosem zero - 575kcal, filiżanki kawy nigdy nie może zabraknąć :-)) miłego dnia wszystkim :)
[...] W październiku zrobiono mi prp czyli pod narkoza wsytrzykiwanie osocza wysokobialkoweg. Złożono mnie w gips osemkowa po 3 tygodniach zdjęto i znów orteza. Po 5 RTG i co nic zero zrostu. Decyzja operacja zespolenia. Po 9 miesiącach od wypadku miałam operację zespolenia płytką tytanowa, i przeszczep z biodra. Teraz jestem w kamizelce Desaulta. Za [...]
To kto dzisiaj zwiedza ? ;-) Start od porannej owsianki z wpc i sosem zero - 575kcal, filiżanki kawy nigdy nie może zabraknąć :-)) miłego dnia wszystkim :) Sama owsianka z wpc i sosem zero 575 kcal ?
To kto dzisiaj zwiedza ? ;-) Start od porannej owsianki z wpc i sosem zero - 575kcal, filiżanki kawy nigdy nie może zabraknąć :-)) miłego dnia wszystkim :) Sama owsianka z wpc i sosem zero 575 kcal ? Jak we wiadrze %%%
[...] o tym labie ;) Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-03-14 15:27:29 Były dwa rodzaje z kodami i bez kodów ,na początku było obiecująco później część środków kibel zwłaszcza hexa gdzie doszedłem do 2 ml i zero działania Myślę że podstawy jak test będą banglac przy reszcie był bym ostrożny ,zakładając że to jest dalej to samo oczywiście
AWARIA no i kolanko }:-( do poniedzialku zero dreptania , chodzic mogę, siadac mogę . cztery szybsze kroki i ..... zobacze w poniedzialek {{:-( /SFD/2019/3/14/7f9fabe4ab4442ad870c30bfa8ed0d2d.jpg
nic poza plan , od poniedzialku i tak wypada lekki tydzien wiec ,ciut odpoczne . a nowy stary plan juz czeka . zero udziwnien , 531 / 4x tydzien , a jak kolanko sie uspokoi to te 5km jakos sie doturlam , w miedzyczasie czas jaki byl na bieganie dostana KULKI , a raczej jedna , swing dobry jest :-D
[...] ktoś viagre cobra 120mg działa? 120mg to pikus robia juz viagry po 150 i 200mg leb urywa nie wiadomo za co sie lapac ;-) Big ty dzielisz na pól a ja wpieprzalem 400 i zero efektu wiec uznalem ze niema sensu bo na mnie nie dziala i troche sie na tym zawiodlem, jestem tym procentem na ktorych to nie smiga :D a szkoda fajnie by tak bylo [...]
[...] ktoś viagre cobra 120mg działa? 120mg to pikus robia juz viagry po 150 i 200mg leb urywa nie wiadomo za co sie lapac ;-) Big ty dzielisz na pól a ja wpieprzalem 400 i zero efektu wiec uznalem ze niema sensu bo na mnie nie dziala i troche sie na tym zawiodlem, jestem tym procentem na ktorych to nie smiga :D a szkoda fajnie by tak bylo [...]
170 estro miałem i dopiero odczuwałem skutki , 100 u mnie i zero skutków , nawet tego nie ruszam . Na mostku to mam 40. Ale wtedy leci teść skromnie 350week .
170 estro miałem i dopiero odczuwałem skutki , 100 u mnie i zero skutków , nawet tego nie ruszam . Na mostku to mam 40. Ale wtedy leci teść skromnie 350week . dla ciebie mostek 350 a dla innych bomba :D kazdy jest inny
Nie żebym bronił wszystkich trenerów, ale są ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę.
lekka redukcja, czy masa?
