zero

21.01.2019 Poniedziałek (12 tydzień okresu masowego) Z rana samopoczucie na mega dobrym poziomie, potem trening i tutaj też było dość żwawo i konkretnie! :-PP Za 2 tygodnie prawdopodobnie czeka mnie zmiana planu, na nieco lżejszy split, by trochę odpocząć i zregenerować siły i cały układ nerwowy na dalszą walkę 8-) Trening: Klatka + plecy + [...]

[...] z równowagi oraz bardzo rzadko ostatnio podnosi mi się adrenalina do tego stopnia, że jak jechałem samochodem i wpadłem w poślizg to nawet serce nie przyspieszyło bicia nic zero reakcji z jednej strony pomaga z drugiej trochę nudno jest. Poza tym, jestem bardzo zamulony, ospały nic mi się nie chce na trening idę, ale mimo, że próbuję dać z [...]

waga na czczo 109kg Dziś barki -Podciąganie sztangi do klatki smith 4 serie -unkszenie sztangi przód 4 serie - Unoszenie na boki hantle 4 serie - Wyciskanie za glowa szeroko Smith do 100kg - uniszenie na boki hantle na ławce Leżąc Biceps Uginanie szeroko sztanga 5 serii Uginanie sztangi w opadzie wąsko 3 serie Uginanie hantlami na przemian ze [...]

fajnie że z żoną mozesz poćwiczyć ;) Dzieki, no zonka tez wariatka na punkcie silki co mnie bardziej cieszy. Kiedys byla z tej frakcji 1000 brzuszkow, zero diety, zero cardio bo przeciez tylko na brzuchu chce schudnac %-) Teraz zakumala na maxa i lecimy razem jak sie uda Masa/mini cut/Redukcja. W kuchni na moje nieszczescie tez pokochala steki, [...]

Jakie masz zapotrzebowanie na zero

[...] się przesunęło z weekendu na trening poranny i maskara Rozgrzewka i kucanie ze sztanga 50*5 60*5 80*5 102,5*5 115*3 128,5*1 135*5 3*8 - 102,5 kg I tyle. Zero powera, zero dynamiki i wyjścia z dołu. Układ nerwowy spał jeszcze. Klata, barki czy ciągi idą mi świetnie o poranku. 5 miesięcy ćwiczenia o poranku nie pomogło zaadoptować się do [...]

ja wcinam z wxn i pro też było mk i zero działania nic nie czuję . Co prawda wynik igf 1 max norma 223 a ja 224 po niecałym miesiącu brania .

ja wcinam z wxn i pro też było mk i zero działania nic nie czuję . Co prawda wynik igf 1 max norma 223 a ja 224 po niecałym miesiącu brania . To jak taka sytuacja u CB to bym sobie doopy nie zawracal i zainwestowal w cos innego.

Efektu dretwienia lap nie mam czestszego niz zwykle, zawsze reka pod poduchą wiec sie zdarza czesto ze musze jedna przesuwac druga bo zero czucia %-) Ale wpadlo 3-4kg mimo nie podnoszenia zbytnio kcal i budze sie wyspany o 5, pompa tez sympatyczniejsza niz zwykle i lekkie nabicie w ciagu dnia. Chłopaki odemnie brali androchema i mowili ze tez [...]

Efektu dretwienia lap nie mam czestszego niz zwykle, zawsze reka pod poduchą wiec sie zdarza czesto ze musze jedna przesuwac druga bo zero czucia %-) Ale wpadlo 3-4kg mimo nie podnoszenia zbytnio kcal i budze sie wyspany o 5, pompa tez sympatyczniejsza niz zwykle i lekkie nabicie w ciagu dnia. Chłopaki odemnie brali androchema i mowili ze tez [...]

Z prog to czarna magia jest, od lat mam 2x czy jestem na bombie czy nie. Konsultowałem z 2 prof endo w pl/zagranica, nawet położyłem się do kliniki jak na bombie miałem lh/fsh 3x, usłyszałem to samo - nie ma leku na progesteron. Te z neta sposobu przerobione, i w moim przypadku zero poprawy, choć są tacy że twierdzą że na nich podziałało.

U mnie bija przechodzili z andro i zadowoleni. Zero dyskomfortu gdzie na andro co chwila narzekali efekt to trudno powiedzieć Bo to placki w ch** %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-22 13:41:14

Polecam maszynką a "zero" Łysina jest wygodna i nie widac zakoli problem zniknie

Gender mamy przecież, czyli niczym, zero różnic. A wy dzieci w błąd wprowadzacie.

W potreningowym leci ryż ;) manny w ogóle nie jem... tak jak pisałem zero glutenu haha %-) opcja miodu jest dla mnie ciekawa, bo wiadomo dżem 100% będzie się miał bardzo podobnie do owoców, myślę, że rodzynki też. Miód niby zawiera sporo fruktozy :) Ogólnie to takie moje kombinowanie ale czasem lubię... Wczoraj na treningu zawrotów nie było. [...]

Ja się parę miechów na początku z udami yebalem :-( co kilka strzałów był dyskomfort przy poruszaniu się. Teraz jak poslady lecą to bijąc trzy razy week nawet nie wiem czy ostatni był w prawy czy lewy. Zero problemów.

[...] odblok, prowadził mnie doświadczony gość, na pczątek było HCG potem clomid. Kilka dni po zakonczeniu HCG jak zacząłem cloma wyłączyło mi libido ... z dnia na dzięn ochoty zero kuti twardy na 60-70%. Nie ukrywam że mnie to zasmuciło. Dojdałem cloma do końca poszedłem się zbadać tak jak trener kazał Wszystkie wyniki w normie, przysadka ruszyła, [...]

po 10 miesiącach na redukcji teraz powinieneś wejść na swoje zero kaloryczne, żeby odpoczął organizm od ujemnego bilansu, po kilku tygodniach organizm dochodzi do siebie i znów zaczynasz ucinać od swojego zera, czyli np zaczynasz z 3000kcal

[...] wiekszy i juz sie stawia ładnie. Ten mniejszy Baktrian albo Czako bardziej bojazliwy ale to duza rasa XL i pełnoletnie sa w wieku 1,5 roku czyli za ponad 7 miesięcy. Oj szerokie beda hehe Naprawde fajne i zero jakis problemów z nimi, a stereotyp ze to psy mordercy mozna wysłac do lamusa. Dziekuje no sylwetka dos mocna zwazajac na to ze mam [...]

[...] przez święta i jakoś tydzień po nowym roku, ale zamiast stopniowo ucinać to z 3300kcal od razu zjechałem na tą kaloryczność 2500tyś czyli tyle ile miałem przed wejściem na zero. Pewnie to był mój błąd, to może od dziś zacznę jeść około 3000kcal i zobaczę jakie będą efekty przez 2-3 tygodnie. Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-01-23 [...]