zero

18.08.2018 - DNT1/2 - konie Napoje: woda, pepsi zero, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: uda ciezkie; domsy na zadku, dwojkach i plecach cd Grzechy: brak Miska: mam nadzieje, ze w ryzach - nadzieja na zdjeciu /SFD/2018/8/18/7f44af81d9dd4925a8e6c48ad3b361c5.jpg [...]

Dziewczyny - babeczki pol, bo dojedzona po Manoli %-) (ale calej nie zjadlam, choc kusily, bo kupilam wiecej do domu) 22.08.2018 - DT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: cale plecy w domsach :) Grzechy: nie przewiduje Miska: zaplanowana Najpierw [...]

[...] badz razie zachcialo mi sie, gdy dogladalam Manoli jezdzacej na swoich, i sobie ulzylam (jednoczesnie uczac dziecko ;-) ) 1.09.2018 - DT konie Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: ok Grzechy: nie pamietam Miska: byc moze w ryzach [...]

5.09.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: jakie mam domsy na brzuchu i plecach po tych kilku cwiczonkach :-D Grzechy: kilka zelkow, plesniowy (zobaczymy co wniesie) Miska: +

[...] szlag trafil, co sie nastresowalam to moje, a silki przez ten tydzien nie widzialam. 4 lata zycia mniej - przynajmniej. Szczescie, ze choc Swawolcia lubi chodzi do szkoly, zero problemow i mowi "bardzo fajnie jest" :) W sobote 15.09 - konie - fajnie poszlo, i umiejetnosci tez do przodu /SFD/2018/9/17/6fdb22fbe04d461e8c1a38ce28bb4b12.jpg Potem [...]

[...] wieczorkiem - ale jak sie tak nasiedzialam, to stwierdzilam, ze na lotnisko pojde sobie na piechotke :) Napoje: woda, kawa z tym czyms bialym z malych pojemniczkow, cola zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: lzej Grzechy: tylko i wylacznie; ostatni grzech to wina Paatik :-> [...]

[...] A korcilo, zeby uciec. Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Ca, D3+K, Se, Fe, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Napoje: woda, kawa z mlekiem migdalowym, cola zero Miska: na plus /SFD/2019/1/13/d63935dae3e3417e8eb25ef4a51d90c1.jpg /SFD/2019/1/13/83927e10e2814652b8953cd4d9dde2c9.jpg [...]

[...] - mam w zadku i nie chadzam na piechote na silownie. -10 z rana mnie doluje. Poza tym fizjo 2x w tyg. Do 24.01 bylo super - robota palila sie w rekach, humor dopisywal, zero spadkow cukru - mniod. Sama sie nie poznawalam. Az wlasnie wtedy zlapal mnie jakis przysiad psychiczny i trzymal do dzis, zimno mi bylo itp. No pogoda nie sprzyja. Nie [...]

a wahania nie są czasem związane z cyklem? II faza jest z reguły taka " dziwna" nie tu, bylo calkiem odwrotnie - do @ bylo cudnie, nawet zero parcia na slodkie, a padlo, gdy sie @ skonczyl, czyli powinnam tryskac energia i checiami do zycia :) choc w sumie czasem w zyciu tak bywa - 3 dni zgiecia, a teraz w sumie dochodze do siebie Od spodu mogła [...]

[...] Na szczeście jutro zostaje z nimi mąż a ja rano sobie śmigne. Dietetycznie wszystko ok , kolacja znowu ciężko ale już mam mniejszy problem z resztą posiłków. Bóli brzucha zero. Jutro chyba spróbuje zjeść chleb i zobacze jak będe sie po nim czuć. No i to chyba tyle. Na pocieszenie tego nic nie robienia spadła mi dziś na stope wielka drewniana [...]

[...] Podstawowy przepis na socce masz tutaj, ja nie daję parmezanu, za to sypię mnóstwo curry do srodka i obsypuję sezamem i siemienie lnianym - wierząc naiwnie w to, ze jak nie zmielone to praktycznie całe przelatuje - wiec kalorycznie zero. Moze akurat Twoje smaki? mamtonawidelcu.wordpress.com/2015/11/27/socca-chrupiacy-placek-z-maki-z-ciecierzycy/

Galaretki zero cukru , wyciagasz z lodowki i jesz slodkie :-)

Wtorek 04.06 Pogoda dopisuje a może nawet i jest za ładna. Rano marsz a w południe nie dałam rady. Myślałam że moze burza przyjdzie, bo rozbolała mnie głowa i w ciągu dnia padłam i zasnęłam. Ide dopiero teraz na spacer, bo juz zapuszczanie sie w las odpuszczam... Dietetycznie wszystko poszło ok. Zero pokus chociaz kusiło mnie na muffinke [...]

[...] raczej ryba była z puszki w sosie własnym. Zabrałam na dwa dni jajka i troche miesa. (na dłuzej sie bałam bo nie wiedziałam jaką temp bedzie trzymac mi lodówka). Kompletne zero lodów ! A pod latarnią (hmm dziwnie to brzmi ) podobno najlepsze hehe. Ogólnie spacery , wycieczki i zaliczona raz latarnia. Pokazałabym Wam fotki ale usunęłam program [...]

W Wawie jest od zaj**ania i to ostatnio będąc na drinku wieczorem na rynku kilkadziesiąt ukąsiło gdzie tam zero zieleni

Obecnie mam ok 6,5 g wegli 0,7 g tluszczy i 2 , 2,5 bialaka w masowce. Jestem suchy i waga nie idzie. Trening wrzucalem do oceny i po skorygowaniu jest dobry , spkit 4x na tydzien ok 60 min jedna sesja, zero cardio. Poza tym zero aktywnosci poza silka. Wiek 16 lat. Z czego dorzucac kalorii? Z wegli? Czy tluszcem ? I ile ?

[...] g tluszczy i 2 , 2,5 bialaka w masowce. Jestem suchy i waga nie idzie. Trening wrzucalem do oceny i po skorygowaniu jest dobry , spkit 4x na tydzien ok 60 min jedna sesja, zero cardio. Poza tym zero aktywnosci poza silka. Wiek 16 lat. Z czego dorzucac kalorii? Z wegli? Czy tluszcem ? I ile ? Wegli juz masz sporo wiec imo bez sensu zwiększać, [...]

Jak z tymi napojami zero czy light? Jestem nastolatkiem i szczerze ciężko mi bez nich wytrzymać. 1l dziennie jest w stanie zaszkodzić? Nie piłem juz 3 miesiące a nowa mirinda zero kusi w biedronce

Jak amsz jakieś predyspozycje że np dana paria lepiej się buduje od innych to nawet przy zerze mozesz ją w jakimś stopniu rozbudować, w zero jeszcze chyba nikt tak naprawdę nie trafił bo się aż tak dobrze chyba nie da oszacować, może szię okazać że Twe zero wyliczone ze wzorów tak naprawdę może byc + 200 kcal.

galaretka galaretce nie równa, zależy ile tam cukru siedzi. chcesz to sobie żelki zrób np z bcaa czy coli zero, przepis w dziale kuchnia