Wszyscy jakoś tak ostatnio często o tym wspominają i mnie denerwują powoli JKak w domu powiedziałam,że jeszcze trzy kg i koniec,to zaraz było "w anoreksję wpadniesz" itp. itd., zero zrozumienia po prostu
wolniej się opuszczaj przy siadach, głową cały czas patrzysz w góre. Polecam również trzymać sztange jak trójboiści (niżej) Bezpieczeństwo przede wszystkim, przecież ćwiczysz sam i masz zero jakiejkolwiek asekuracji, ja już się dusiłem sztangą, uwierz mi nie było to miłe doświadczenie. Pozdr
to co ja robie w takiej sytuacji to bire shota superki centa boldka i do tego dociagam fine tren miacham az sie wymiacha wytrzepuje banki i wale w dupe zero problemow a mialem to samo plus smak w mordzie nie ciekawy nie rub w barki czy nogi tylko pupa hehehe niewiem czemu ale to dziala i nie tylko u mnie
w diecie na rzezbe bilans na zero lub lekko na minus duzo bialka ok.2,5g wegle 0k.3g na KMC reszta tluszcz 1-2g na masie bialko ok.2g wegle 4-7g reszta tluszcz 1-2g no i dodatni bilans Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-27 16:36:24
[...] albo dla makro-regionow. Generalnie przedstawiciele olimpu nie wykluczaja obecnosci nikogo bo pewnie wszyscy nieznajomi moga byc potencjalnymi klientami. Koszt rown sie zero zlotych-placisz tylko za dojazd(na wlasna reke) Jakis czas temu jezeli zebrala sie odpowiednia liczba chetnych mozna bylo takie szkolenie zorganizowac na zyczenie owej [...]
Koledzy dobrze prawią. W jakimś numerz CKM wyczytałem że dużo ananasów trzeba wcinać. Dodatkowo zdrowo się odżywiać. Zero otrych przypraw, ketchupów itp. Należy jednak dodać że i tak g**** z tego będzie jeżeli palisz papierosy :)
[...] bez deski, i powiem że zaczynam się czuć bardzo dobrze, Jeżeli mówisz o leczeniu o fizoterap. czy zabiegach kinezo, to pomogły mi masaże, a te lasery i prądy i inne rzeczy zero rezultatów, ulge przynosił tylko masaż, co ty jeszcze proponujesz u fizjoterapeuty? Mc noly a ty jakie rozciąganie proponujesz ? Jakieś filmiki zdjęcia itd? Dzięki za [...]
[...] Asus 384MB TV & 2x DVI (PCI-E) Do tego zasilacz 500W ale nie pamietam dokladnie jaki. Za wszystko zaplacilem 1050zl wszystko smiga na full detalach itp, zadnych zwiech, zero problemow z tym sprzetem. Glowne pytanie: do czego bedzie Ci potrzebny komputer? Bo jezeli np do najnowszych gier, to spoko, cos mozna dobrego dobrac, jezeli natomiast [...]
[...] well in the sides department. Jednakże, porównując do poważniejszych związków, takich jak M1T, będę musiał powiedzieć SD targach oraz w departamencie stron. Due to virtually zero aromatisation to estrogen, water retention in theory will be low (and in practise is low), and bloating should not occur such as one would see with an AAS oral like [...]
co tam kozaki?, ja tez sie nie nudze, bo teraz praca, w domu bede o godzinie zero a o 5:45 pobudka i na 7 na silke i to jest qrwa life, mi pasi Warezz jak tam rodzica sie IRL podobala?
[...] jakies 63kg wzrost mniej wiecej taki sam, cwiczylem w nastepujacy sposob przez nieco ponad 3 miesiace, przez te 3 miesiace moja masa wzrosla do 70kg(sama masa miesniowa zero zbednego tluszczu;P) obwod ramienia urosl mi o jakies 4cm na jakies ok37cm, wyciskanie na klate z ok 60kg max podnioslem na zawodach 97.5kg a tydzien potem 105kg... [...]
zawodowcem nie jestes wiec bez przesady ale jak cole to zero/light co do czekolady to orzka ma duzo magnezu raj na jakis czas ok. pozwol sobie w tygodniu na 1-2posilki odbiegajace od diety psychika odpocznie oczywiscie bez przesady
dzieki panowie. dieta dziwnie wyglada..... wiec tak. tu gdzie mieszkam ZERO twarogu. a jak jest to taki jak w Polsce wiejski w Lidlu moge spotkac. ale zatluszczony jest sporo. ciecierzyca, soczewica, kuskus, fasola, tego tu jest, to ludziska jadaja. ryz integralny to mam na mysli brazowy-razowy, kasza owszem gryczana ale musze walic do polskiego [...]
kompletnie nic nie czułem, zero nic -> Bardzo skoczyło mi ciśnienie na cyklu jakbys nic nie poczul to o cisnieniu bys nie pisal jak skoczylo cisnienie tzn ze wy***ki nie miales chyba ze metyltestosteron bo po nim tak lubi skakac pic nie mozesz bo umrzesz
Witam Po 7 dniach stosowania odstawiłem Metanabol zjadłem 20tabs (10mg tabletka). kompletnie nic nie czułem, zero nic, dieta idealna, suplementy były... może dopiero by zaczeła działać po dłuższym okresie niestety wolałem odstawić tak zwanie sie opamiętałem ;P Zamieniłem go na Kreatyne. Jedynie z czego jestem bardzo zadowolony to że przez te 7dni [...]
twój plan jest sredni bo biceps,a dzień póżniej plecy,jak i triceps a potem barki i brak nóg. wieksze partie mięśniowe potem mniejsze,chyba że priorytet ale nie na tym etapie.. jak kreta to zero alko i cykl 6-8 tygodni jak już.
[...] jakies 63kg wzrost mniej wiecej taki sam, cwiczylem w nastepujacy sposob przez nieco ponad 3 miesiace, przez te 3 miesiace moja masa wzrosla do 70kg(sama masa miesniowa zero zbednego tluszczu;P) obwod ramienia urosl mi o jakies 4cm na jakies ok37cm, wyciskanie na klate z ok 60kg max podnioslem na zawodach 97.5kg a tydzien potem 105kg... [...]
Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)
