zero

[...] obciążenie jakie powinienem wrzucić na sztangę w poniedziałek? Dodałem sobie podciąganie na drążku chociaż wiem, ze robię jeszcze śmieszną ilość powtórzeń (podchwyt na szerokości barków). Na kolejnym treningu zrobię odwrotnie tj. zacznę od 3 powtórzeń i co seria bede szedł w górę. Ogólnie to jestem zadowolony nawet po 2tyg etapu2, zgubiłem [...]

Aż tak zejść z powtórzeń mimo, że siła idzie praktycznie z treningu na trening? Jeśli tak to na pewno większe obciążenie muszę dać. Myśląc o wycuskaniu i 4sx12 planowałem dać 60kg i liczył na zrobienie 3 serii + czwarta niepełna. Na 50kg zrobię bez większego wysiłku raczej, chyba że bardzo skrócę przerwy między seriami. Tak jak pisalem 3 lata [...]

[...] 25 min ćwiczeń siłowych, podciągania itp.). Mój cel to waga ok 85 kg do wakacji. Staram się jeść zdrowo: pieczywo pełnoziarniste, twaróg chudy, płatki górskie, drób itp. zero masła, zero słodyczy, zero piwa, zero słodkich napojów. nie najadam się na noc, jem owoce.- dieta raczej ok. Z dopingu stosowałem już man scorch a aktualnie kończe vpx [...]

[...] Takie warunki umożliwiają gorące kąpiele i sauna, szczególnie jak zanurzymy się w całości pod wodą...oprócz nosa. Rozpiska: Niedziela: Węglowodany: poniżej 50g/D , zero owoców, zero cukru, zero skrobi Białka i tłuszcze: tyle na ile ma się ochotę w 3 posiłkach Woda: 7,5 litra Sól: ZERO Poniedziałek Węglowodany: poniżej 50g/D , zero [...]

Napoje zero i sosy zero z all , nie wiem jak bez sosow bym sie obyl , takie mam parcie na slodkie ze masakra , wlewam bezposrednio do buzi |-) Hahaha no to niezła akcja :D A za ja to zero sosów zero, zero napojów zero xD jedynie kawy ze slodzikiem to z 3 w ciągu dnia wypiję :D Ale na wcześniejszej redu też w opór wszystko szło jak i warzyw też po [...]

[...] prawdopodobnie dorzuce do redukcji. Wyczytalem na zagranicznych forach ze niby wlasnie to jest typowy srodek ktory dobrze jest dodac do wycinki. oczywiscie dieta na zero venon efka i moze clean poleci. w sumie ma taka sama budowe jak mega trn. i tez nie wiem poniewaz wszyscy nie polecaja go prac samego . co o tym sadzicie panowie. [...]

dziekoweczka Maximus! no alko to wiadomo ze zero thx!

no właśnie z tymi węglami się tak wachałem bo sie obawiałem żeby nie zalało...to dorzucę tych węgli jak mówicie że mało.spoko będę pisał jak idzie ten cyklik póki co wszystko ok, zero sidów i ogólnie pozytywnie ...to czy ten drol działa?...

[...] mam bloka a moze nie. Tylko badanie krwi Ci to pokaze. Blok to nie to samo co libido gdzie wiekszosc osob stawia znak rownosci Jak masz sajdy to zmien cloma na nolve zero sajdow a przysada odblokowana tak samo A tribulus to sciema producentow :) [...]

[...] z Fast Action, naciąłem się jakiś czas temu zanim poczytałem o negatywnych opiniach. W każdym bądź razie sprawdzone na własnej skórze, po dwóch tygodniach na 2 tabsach ed, zero jakichkolwiek efektów, więc resztę wywaliłem i pociągnąłem sobie dalej na metce. Oczywiście chodzi o produkt kupiony w Polsce z czarną nakrętką. Za to mogę pochwalić i [...]

Hey ja bralem SuperVar i dziala! Efekt zaczyna sie po 4 tyg. Cykl mialem 12 tyg zgodnie z zaleceniami. Zero jakich kolwiek problemow z zarciem (a mielem takowe np przy Mdrolu), lepsza wytrzymalosc, poprawa sylwetki - ubytek tkanki tluszczowej. SuperVar tez narpawil moj uszkodzony od kilku tygodni lokiec , co mnie mile zaskoczylo. Przyrost masy i [...]

Lion25 a mi nie bylo nic.. Nic nie jest.. Zaj..e sie czuje i zero dolegliwosci. Sila do dzisiaj rosnie i jest lux. Ja potrzebowalem wiekszego bodzca bo przed cyklem wazylem juz 101kg.. Do 3tyg nic nie czulem wiec dorzucilem do 3.. I zaczelo sie rozkrecac ;) jestem zadowolony.

Witajcie Rozpoczynam cykl oparty na EPI, czyli jak na nowicjusza w SAA/PH przystało, delikatny start. Epi zamierzam łykać w cyklu: 1 30 mg 2 40 mg 3-6 50 mg ed Do tego dokładam ANIMAL FLEX, omega 3-6-9 oraz multiwitaminę, a na bebechy cycle assist z C.E.L. ( jak by nie było niby delikatne to EPI a 17`stke zawiera ), plus standard BCAA, WHEY [...]

[...] na poczatek przygody? miło jak by nie bylo za bardzo toksyczne... ja osobiście polecam cykl na EPI, jestem bardzo zadowolony, fakt, że trzymam fason - dobra dieta, zero śmieci i alko, ale ja tego PH po prostu czuję. Tłuszcz w dół, siła, waga, definicja w górę. Samopoczucie, agresja w górę, jedyny minus to dosyć duże zmęczenie ogólne [...]

Epithin a gino Witam Byłem na suscie 16tygodni z deca, pod koniec złapało mnie gino jednej strony, jestem miesiąc po i sut ładnie zmalał (zero farmakoterapii), a nie chce nawrotu. Przede mną ciężki miesiąc wytrzymałościowy, a epi zawsze mi w tym pomagała. Można brać 40mg bez obaw o powrót gino? Pozdrawiam

Dla tych co chcieli by brac p plex! Nie kupujcie tego scierwa wal jak chooj. Jestem po 2,5tyg.brania i nic!! Zupelnie zero no 1kg.na plus,ale zapewne przez ilosci pochlanianego jedzenia. Ponad 150zl.poszlo sie yebac. Zapewne zaraz rzecznik neogenica powie ze ze mna jest cos nie tak:D Pozdrawiam.

Dla tych co chcieli by brac p plex! Nie kupujcie tego scierwa wal jak chooj. Jestem po 2,5tyg.brania i nic!! Zupelnie zero no 1kg.na plus,ale zapewne przez ilosci pochlanianego jedzenia. Ponad 150zl.poszlo sie yebac. Zapewne zaraz rzecznik neogenica powie ze ze mna jest cos nie tak:D Pozdrawiam. jak pijesz do mnie to pisze ze o mnie chodzi. Od [...]

Brałem superdrol 250 od x-pompa nie działal w ogole nawet 4 caps bralem ed zero pompy na diecie leca przyrosty cały czas.

mhm nie wprowadziłem diety bo mnie na nią nie stać :DD na taką full ale 0 słodyczy /0 słodkich napojów/alkoholu zero oczywiście/tłustego staram się unikać/dużo jabłek troche bananów w dni treningowe to coś da ? i jeszcze pytanie do martwego ciągu "starszy" kolega z siłowni mówil żebym 4litery bardziej do tyłu dawał bo wtedy bardziej pracują nogi i [...]

[...] objętości i 3 kanapki na wieczór z czymś wysoko bialkowym. No i rytuał jedzenia paczki ryżu po treningu. 3-4x w tygodniu kilogram sałatki owocowej. To mniej wiecej tyle, zero pilnowania sie. Mam o tyle dObrze, ze domowe obiady wysoko bialkowe, a u teściowej cisną zdRowe węgle i witaminy. ;) Zmieniony przez - Mmmario1 w dniu 2013-04-16 [...]