[...] masz obawy i pytania) ze swoim dietetykiem? Kalorie głodowe, bardzo mało białka (jeśli zaczynasz siłowe ćwiczyć treningi) i tłuszczy...Sam nabiał, chleb słonecznikowy, zero porządnego jedzenia...dziwnie skomponowane posiłki. Tyle mogę powiedzieć, dla mnie całkiem do zmiany, ale o diecie warto, abyś pogadał z swoim dietetykiem, niech się [...]
Moje odżywianie ma niewielki wpływ raczej na HDL.Sprawa bardziej genetyczna.Stosowałem już chyba wszystkie suplementy,omega 3,olej lniany,oliwa z oliwek,awokado.Dieta tłuszczowa,węglowodanowa,i.t.p.Nic,zero poprawy
[...] masz obawy i pytania) ze swoim dietetykiem? Kalorie głodowe, bardzo mało białka (jeśli zaczynasz siłowe ćwiczyć treningi) i tłuszczy...Sam nabiał, chleb słonecznikowy, zero porządnego jedzenia...dziwnie skomponowane posiłki. Tyle mogę powiedzieć, dla mnie całkiem do zmiany, ale o diecie warto, abyś pogadał z swoim dietetykiem, niech się [...]
Jest tutaj napisane, że ten okres ma trwać od 9-12 dni a 6-8 tygodniu w przypadku zażywania jakiejś chemii która pomaga chudnąć ja nic takiego nie przyjmuję. I w tym okresie sobie posiedzieć na "zero" i dać spokój z treningami?
Hej dostałem białko BioTecha nitro whey zero i z tego co patrze nie jest zbyt tanie ale jak otworzyłem strasznie capi smak czekolada jakby był jakiś ferment , to normalne? Data waznosci do 2020r. Smak białka może być specyficzny bo kilka miałem i niektóre średnio pachniały ale za to smakowały na wypasie. Jak wypijesz i nie będziesz miał żadnych [...]
6 godzin ponad minelo I zero roznicy estro dosyc nisko, test wysoko kurde dziwny mam ten organizm :(, tak czytalem teraz na temat prolaktyny I wpadlem na temat z Dopaminą ( w tym kierunku bardziej szukalbym bo silka I nic mnie nie cieszy a ogolnie uwielbiam cwiczyc) Zmieniony przez - eustachy1322 w dniu 2018-01-09 17:03:20
Tak , aktualnie właśnie lecę propa z npp z tego i ogolnie mega dobrze wchodzi , zero jakiegokolwiek dyskomfortu a do tego widzę jak mnie z tygodnia na tydzień fajnie nabija , także szczerze jestem zadowolony . Ale może tez dlatego tak dobrze to czuje bo ostatnie npp jakie ladowalem to z 10 lat temu superanabolon i to były chyba 25mg na ml o ile [...]
[...] nie co dwa :D %-) Ja uważam, że możesz siłowe, ale np. z 50% ciężarami, jakie brałeś...takie lajtowe treningi, aeroby w ogóle bym wywaliła na ten czas. Wchodzisz na swoje zero, jeśli wynosi ono około 2900, to wejdz i obserwuj obwody. Ja raczej bym sobie nie robiła kuku (bo wiem, ze coś tam z tą redukcją kiedys było nie tak prawda?) i nie [...]
[...] TRENING 4. Kasza manna z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate płatkami czeko i bananem. 5. Indyk z ryżem z olejem lnianym, kajzerką i warzywami. Wafle ryżowy z sosem zero. 6. Wafle ryżowe z Nutwhey’em. Twaróg z mrożonymi truskawkami. https://farm5.staticflickr.com/4652/38890748624_69f12ae412_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 [...]
[...] (fastfoody), poza tym jakoś to się trzyma kupy. Wcześniej epizodycznie coś ćwiczyłem + sport (ekstremalne rowerki) + kontuzje więc często były długie przerwy. Obecne sportu zero, więc chcę zainstalować siłownie w swoim życiu jako możliwość ruchu/rozwoju fizycznego. Póki co chodzę 4 miesiące, robię ćwiczenia ogólnorozwojowe, super serie, przed i [...]
[...] (fastfoody), poza tym jakoś to się trzyma kupy. Wcześniej epizodycznie coś ćwiczyłem + sport (ekstremalne rowerki) + kontuzje więc często były długie przerwy. Obecne sportu zero, więc chcę zainstalować siłownie w swoim życiu jako możliwość ruchu/rozwoju fizycznego. Póki co chodzę 4 miesiące, robię ćwiczenia ogólnorozwojowe, super serie, przed i [...]
Strumyk my to się chyba wymieniamy, raz Ty się pojawiasz na forum raz ja ;-) Fajno, że jesteś i będę podglądać i mam nadzieję, że ze zdrowiem się poprawi czego Ci życzę :-) Dzieki! Wracaj, bo musimy razem ;-) 8.01.2018 - DNT Napoje: kawa, pepsi, melisa, lipa, szalwia, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, malina Suple: euthyrox 50; rano: [...]
Gdybym był bogatszy pewnie sięgnąłbym po hormon i robił sobie różne wlewy. Ale nie jestem i mogę powiedzieć że sam test mi wystarczy na taką w miarę przeciętną sylwetkę plażową. W końcu nie jestem zawodnikiem i robię to dla siebie i własnej przyjemności. Był taki okres że masę pieniędzy niepotrzebnie ładowałem w suple. Teraz to co jest dla mnie [...]
[...] zespołowych rozwija zwinność, a oprócz tego inne cechy motoryczne. W biegu wahadłowym oprócz szybkości potrzebujemy jeszcze jak najszybszego zawracania i umiejętności przyśpieszania z punktu zero. Tutaj pomoce okażą się sprinty i trenowanie przyśpieszenia po zmianie kierunku biegu. Pozdrawiam /SFD/2018/1/9/1da38febd1194fe69cdb2104ab0c6c0f.jpg
Gdybym był bogatszy pewnie sięgnąłbym po hormon i robił sobie różne wlewy. Ale nie jestem i mogę powiedzieć że sam test mi wystarczy na taką w miarę przeciętną sylwetkę plażową. W końcu nie jestem zawodnikiem i robię to dla siebie i własnej przyjemności. Był taki okres że masę pieniędzy niepotrzebnie ładowałem w suple. Teraz to co jest dla mnie [...]
[...] tego że jej nie ma. To ta jak by powiedzieć że nie ma dopalaczy czy narkotyków bo są nielegalne. Są, i tak samo meridia jest. Ostatni jaki jadl i byl ok to altimy. Pytalem kucharzy i mowili ze zero szansy na dostanie sibu. DB ma mega produkty ale w ich sibu nie ma sibu. Inne testowane ostatnio zlom. Ale kto wie, znajde i zamowie ze dwa op.
[...] xxxxxxx, który jak to inteligencja - np. dłubał przy nas na seminariach w zębach wykałaczką. Poza tym to był tak ciemny jak tabaka w rogu i nie miał pojęcia bladego i zero merytorycznej wiedzy w tematyce naszych prac, więc kazał je zmienić na inne - i pisałem z bankowej oceny zdolności kredytowej przedsiębiorstw. Co mnie to nerwów [...]
Redukcja 100kg
