zero lipy.. mam brejdaka anty kulturyste i troche pobuszował na moim loginie tak a propos tych s****ysynów ,to nie musisz mi dawac adresów mam takich bez liku na dzielnicy
[...] aha no i apropos odbloku to przy nandro HCG wskazane jak najbardziej. a do tego clomid oczywiscie. ja lece teraz 5 tydzien tego cyklu i jestem SUPER zadowolony z efektow, zero obłości i "omnadrenowej" masy. wszystkie miesnie sa twarde. przytylem "tylko" 5kg ale za to jakiego jakosciowo miesa. jesli polecisz na metce to [...]
TEST 5 Porcja Be Fit protein wpadła wczoraj z 300ml mleka. Konsystencja już nie taka gęsta, ale nadal bardzo przyjemna. Smak dobry, intensywny. Oczywiście rozpuszczalność kozacka! /SFD/Images/2016/1/31/be41305370774e32821584dfc5db5167.jpg /SFD/Images/2016/1/31/6dee307d593943409d69ecc0008ed301.jpg TEST 6 A przed chwilą zrobiłem sobie szejka z Be [...]
Jak zacząłem przygode z SAA tez byłem dosc chudy,182cm wzrostu i jakies 78kg wagi i zero miesni.Po 6 latach treningu i paru małych kuracjach waze 95kg(słaba dieta). Z doswiadczenia wiem ze duze kuracje wcale niesa takie dobre. Wydaje mi sie ze 20ml Deci i 10ml Tescia by wystarczyło.
sekund kilka temu zajrzałem do magic słoika z bio i co? zero połamanych tabsów co gorsze nawet siłą nie da sie ich rozkruszyc made faka wpierdzielam wy**bke
[...] wykonac ostatnie ladowanie WW a potem w niedziele wrocic na zbilansowana. Moje zapotrzebowanie na zbilansowana: 70kgx24= 1680 , B:2,2 , W:1,5 , T:1 i tak chce pojechac przez tydzien na regeneracji zero silki i aerobow. Potem po tyg policze sobie 70x24x1,2 = 2016 kcal pn-sr-pt FBW w nietreningowe 40 min aerobow. Co wy na to wszystko ? pozdrawiam
anlenki masz racje.zero słodyczy w domu.bo jak są to nie sposób zrezygnować!!! pozdrawiam Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
[...] czasu jeść. Także mój plan treningowy od dłuższego czasu jest taki sam więc może na niego też warto zwrócić uwage. Ćwiczę na własnej siłowni, mamy wyłącznie wolne ciężary, zero maszyn, co wg mnie także jest dobrą opcją jeżeli chce nabrać masy, ale chodzi mi o to, że nie mam jakiegoś ogromnego wyboru w dobraniu ćwiczeń. Są to przeważnie [...]
To może jak już wejdziesz na zero o chwilę na nim będziesz to potem zacznij dorzucać wysiłku bo z tego co pisałeś to tych aerobów nie miałeś jakoś dużo. Niskie kalorię też ci jakoś nie służyły więc może warto iść w wysiłek bo zawszę lepiej więcej zjeść i spalić niż robić jakieś głupie głodówki które są ciężkie do przetrwania
[...] to już nie ma z czego ucinać i dorzucać aktywności też, tym bardziej że organizm zmęczony redukcją, sądzę, że najlepszym wyjściem dla Ciebie w tej chwili będzie wejście na zero kaloryczne posiedzenie 2-3 tygodnie, zmniejszenie obciążenia i objętości treingu na ten czas i po tych 2-3 tygodniach ucięcie 200-300kcal lub dodanie aktywności i [...]
Ale podczas "odpoczynku" nie masz dawać z siebie wszystkiego jeśli chodzi o trening, tylko też obciąć tą aktywność na ten czas. Więc zero raczej wyjdzie trochę mniejsze biorąc pod uwagę mniejszą aktywność niż te 3000kcal.
Ja widzalem jak mój brat mieszał w słoiku ovopol (moj sposob) bylem swiatkiem !! ZERO GRÓDEK, niewim czy to fart czy to moj za******* pomysł No chyba ze ktos ma shaker to ma problem z głowy Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi
tnij do kości na tej mecie w trakcie zrób jedno ładowanie potem dokładaj węgli i po 6-8 tyg na tej mecie tak abys był już na bilansie min zero klub dodatnim i wskakuj na własciwy cykl ja bym dał propa 1-10 tyg minimum 100 mg co 2 dni,teraz leć juz na tej 10 metki do końca wycinki i do wyrównania bilansu
[...] prawdziwych sympatyków piłki nożnej jest jasna – te mecze musimy przegrać! Im dotkliwiej, tym lepiej. Dla was to nic trudnego – zagrajcie jak zawsze, na zero z przodu i na trzy z tyłu. Doskonale wiecie, co robić. Za wszelką cenę trzeba przepędzić Majewskiego, bo nie może być tak, że kadra trafia w ręce szkoleniowca bez [...]
no czyli plan, ktory wkleila nie jest odpowiedni :) Co do sklonnosci do slodyczy to ja poradzilem sobie w jeszcze jeden sposob. Cola Zero, wypijam za kazdym razem jak czuje lekkie ssanie na slodkie. Troche tez zabija monotonnosc diety. Podobno jej picie nie jest jakos specjalnie niezdorwe (choc ja osobiscie uwazam, ze jak ktos nie musi, to niech [...]
Mirko jest faktycznie zadufany w sobie i bardzo zarozumiały, zero skromności i trochę chamski też jest (patrz po walce z Silvą). Jednak serce do walki ma i lubię go oglądać. Staram się nie myśleć o nim negatywnie, zawsze niemalże mu kibicuje ale to co o Pawle Nastuli powiedział...qrde, wpienia mnie to po prostu.
TEST BE FIT PROTEIN
