zero

Po Ace mialem zero sajdow, po przejsciu na enan zaczalem troche swirowac, ale i mialek duzo lepsze efekty.

Po krótce coś tam skrobnę: Od zawodów zero siłki (nie licząc 2 seri na klate i plecy w neidzielę rano, po których zakręciło mi się w głowie i zrezygnowałem %-) ). W sobotę zjadłem tylko burgera i zapychałem się owocami, jakieś 2kg poszło. W niedzielę już ciut więcej - szama na wagę (schabowe, mielone, pierogi itp), 2 naleśniki w manekinie, no i [...]

Doda ktoś coś jeszcze?:) Chciałbym do końca tyg zamówić :) Dodam tu pytanie dot białka bo nie chce robić spamu. Które z tych białek oceniacie najlepiej? Iso Whey zero whey gold standard 100% Scitec czerwony Jadłem białko z ALLnaturion a chciałbym zmiany ;d Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-13 19:46:15

Forma nie była zła ale po fotach oceniając - nogi zero separacji, dociecia tez troszke zabrakło No i pozowanie moim zdaniem nie zbyt korzystne. Teraz wypoczywaj !! A i gratulacje zaręczyn !!

Forma nie była zła ale po fotach oceniając - nogi zero separacji, dociecia tez troszke zabrakło No i pozowanie moim zdaniem nie zbyt korzystne. Teraz wypoczywaj !! A i gratulacje zaręczyn !! Dokładnie jak mówisz :) Z nogami to jest ten problem, bo są docięte, ale szybko łapią wodę i raz wychodzą prązki, a raz totalnie 0 separacji. Muszę znaleźć [...]

Najlepsza opcja jest wejść na swoje zero kaloryczne i ba takim bilansie troche odpocząć . Potem można modyfikować i podbijać kalorie .

Bardzo dobry efekt, aż zerknęłam na wcześniejsze foty. Jak wyżej Domer, spokojnie możesz budować masę, kiedy zakończyłeś redukcję? Warto na chwilę wejść na zero, a póxniej lekka nadwyżka. Natomiast nie wiem na ile to krzywa postawa, ale wydajesz się być bardzo krzywy, miednica, klatka piersiowa.

Ja raczej weszłabym na zero na razie i obserwowała, nie wchodz też od razu na nadwyżkę. Daj trochę odpocząć po redu ;-)

Zatem wejdę na zero a o ćwiczeniach coś wygogluję i chętnie poćwiczę ,dziękuję wam bardzo łapcie +

531 skonczone :-D teraz luzik przez tydzien fajny trening , zero wariactw , maksowania ( no moze nie do konca /-)_ ) siady 121 powt +1 x 130 10 8-) ohp 62.5kg x5 https://youtu.be/9BnSRnhRZEE jutro KARDIO \-)

Cześć, Jestem facetem przed 30stką. Całe życie przypuszczałem, że mam niski testosteron - byłem mało męski, mało owłosiony, leniwy, było we mnie zero agresji, miałem strasznie niskie libido + problemy z erekcją, zero motywacji, stany depresyjne, brak energii, otyłość. Zrobiłem badania i okazało się, że mam rację. (W nawiasach normy laboratoryjne) [...]

Ja smigam co tydzien na 10 Minut i nigdy nie mialem z tym problemu Nic sie nie dzieje moze dlatego ze u mnie dawka 20 mg robi juz swoja robote Ale nawet przy 40 mg Bylem na urlopie 4 tygodnie i mocno slonce mnie zjaralo i Nic Zero plam czy czegos kolwiek Rozmawialem o tym ze specjalista i zdania sa podzielone jednynie Co mam To suche. Usta na [...]

co do tych sosów zero z AN to uważam, że bbq jest najlepszy :-) tym bardziej, że jak ktos lubi bbq to jest to fajna alternatywa bo zawartosć cukru w tradycyjnych sosach jest bardzo duża keczup faktycznie taki sobie, chociaż ja lubię nim czasem polać sałatę %-)

[...] wiele badań wskazuje, że brak węglowodanów w pierwszym posiłku przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu oraz nasilonego spalania tkanki tłuszczowej. Produkty light/zero nie tuczą Pierwszą kwestią, która mocno rzuca się w oczy, a która ze zdrowiem ma niewiele wspólnego, jest stopień przetworzenia produktów zero oraz light. Produkty [...]

Witajcie, byłem w tym tygodniu u endo. Diagnoza - przewlekłe zapalenie tarczycy, hormony do końca życia prawdopodobnie, a co do teścia to hipogonadyzm wg lekarza, leczenie zaczynamy od: - 5x PREGNYL 5000, 5 strzałow, co tydzień jeden. - duże dawki magnezu/b6/d3 - Letrox na tarczyce - Tialorid Mite na nadciśnienie (i chyba na pomoc wątrobie po [...]

Breon Ansley - zasłużenie. Forma najlepsza i to na grubo przed olympią było widać. Roelly - wielki, ale podlany wodą mocno od tyłu. Dwójki, pośladki zero docięcia... Nathan de Asha - Rewelacja! Niedoceniony po raz kolejny, a według mnie TO jest prawdziwy Future! Ma wszystko i formę nieziemską! Shawn Rhoden - jak będzie 5-ty to będzie nieźle. Jest [...]

Josh Lenartowicz - abs mu znikły kompletnie. Plecy całe w wodzie. Cedric - zero formy. Wielki ale woda, woda, woda. Jest świetne foto side chest Nathan vs Cedric. Jak 5 klas różnicy! Spadaj do lasu Cedric raz na zawsze! Big Ramy - pierwszy raz w życiu (!) zrobił na mnie wrażenie. Pierwszy, który wyszedł suchy jak wiór. Dla mnie może to wygrać w [...]

[...] miske w fitatu i myślałem że jem tych kalorii mniej%-) Wyszło 4300 z miski która zazwyczaj jem czasem wyjdzie +300 lub -300 Makro ok 190t 270ww 380bb Ale to licząc wszystko Po "kulturystycznemu": 330b reszty nie liczyłem;-) Waga sobie siedzi na stałym poziomie między 113-113.5 Więc można powiedzieć że takie zero kaloryczne trafione chyba%-)

[...] w spokoju. Bieg całkiem przyjemny i sympatyczny. Pogoda idealna, około 16-18 stopni, bez słońca. Dzisiaj kolejny raz testowałem „Napój Panoramixa”, bardzo dobrze zadziałał, zero zjazdu ani problemów żołądkowych. Na pewno skorzystam z niego w trakcie biegu. Niestety muszę stwierdzić, że „lex szyszko” dopadła Ślężański Park Krajobrazowy. Wycinka [...]

[...] zawodami. Phil ma ewidentnie problem z brzuchem, biceps tyłem w ujęciu z boku to dramat, z przodu też bardzo widać. Rhoden poza top 6 powinien spaść. Dex faktycznie progresu zero ale wystarcza na top 5 bo i tak niebo lepiej od wszystkich Cedriców, czy innych innych olbrzymów. W 212 Flex to zgarnie, Askanani odstaje nogami bo góra na top1. Jose [...]