zero

W sumie to troche juz za pozno na ten temat, bo zapewne wiele (nowych) zdjec przed Mr. O juz nie ujrzymy. Jakos tak zrobila sie tendencja do wklejania nowych fotek bezposrednio do tematu danego zawodnika. Co do samych zawodow Muscletech Olympia 2008 jest chyba jednym z mniej interesujacych od paru lat. Zero emocji, nie ma tego napiecia. Filmiki na [...]

3kg w tydzień i zero tłuszczu no ciekawe ciekawe

jak dla mnie ta dieta to tylko bezmyślny schemat gdzie warzywa gdzie inne ww gdzie inne miese gdzie tluszcze gdzie owoce gdzie nabiał itp. zero urozmaicenia dno

Przeczytaj sobie co dali do coca-coli zero tej nowej, zamiast cukru. Że niby dietetyczna. Dodali substancję słodzącą ASPARTAM. Wpisz w google tylko się nie przestrasz Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-09 14:20:26

nie tylko w coca-coli zero, w każdym napoju z tej kategori typu niskokaloryczny jest ten 'syf'

jak ktos ma tyle kasy to wiadome ;) nic nie robi pewnie siedzi tylko w domu zero stresu ustawiony do konca życia osobisty kucharz trener dietetyk to co ma robic jakieś drozsze bombki i leci

[...] pozostalo jedyną firma która sprzedaje lawki spawane w calosci-to co widzisz na zdjeciu w sklepie, dostajesz. Bez zadnego skrecania lawki, przyczepiania tapicerki - wszystko jest juz przykrecone ! Zamowilem lawke ze stojakami semi-pro, chociaz mialem brac Keltona - i jestem w 100% zadowolony. Chcecie to moge przeslac zdjecia - zero skrecenia.

hmm co tu duzo pisac jedna rzecz bym zmienil na filmiku.... Ciebie Oprocz tego ze jestes rozciagniety nic nie potrafisz zrobic technicznie: zero gardy, boks porazka, nogi tez...

TRENING: plecy + tył bary + kaptury + łydki wiosłowanie sztangą 4s 10x 45kg 8x 50kg 8x 55kg 6x 55kg drążek szeroki chwyt 3s 3x8 z pomoca wiosłowanie jednorącz 2s 8x 65lb 6x 65lb latanie w opadzie 4s 3x 25lb szrugsy hatlami siedząc 4s 4x 65pl ze sztangą z przodu 4s 10x 90kg 8x 100kg 8x 100 6x 100 mc 4s 10x 80kg 8x 90kg 8x 90 6x 90 [...]

zapadl wyrok za nieszczerośc , wybiła godzina zero i jaki wyrok ? :>

I tej wersji się będziemy trzymać Zero spamu przez noc?????? oj jakiś kataklizm Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-09-14 09:25:42

[...] nie jestem i nigdy nie bede, a cwicze dla przyjemnosci i nie mam chyba w planach diety co do grama i suplementow codziennie. Co do jakosci, to rano platki owsiane, potem 2x ryz, czarny chleb, czasem kasza lub ziemniaki, zero slodyczy. Co do treningu to tydzien temu mialem tydzien regeneracji wiec tu tez nie lezy problem :) Pozdrawiam

no co tu mowic... blad za bledem. zero tluszczow (oprocz troche z lososia i jaj) za duzo ww o wysokim ig (grahamki, ogolnie pieczywo)... nie chce sie czytac co?

Generalnie aby zapewnić dobrą regenerację dostarczaj odpowiednią ilość białka i węgli tak aby bilans kaloryczny co najmniej był na zero w zależności od Twojego celu treningowego. Jeśli celem jest masa to bilans dodatni oczywiście nie zapominaj o zdrowych tłuszczach. Dodatkowo: - dokładna rozgrzewka - odpowiednia odpowiednia intensywność i objętość [...]

sens jest. dieta na zero jak chcesz się nie zapuszczać i nie polecieć z mięśni i kombinuj. zdr.

Czy moglbym jeszcze prosic o optymalne dawkowanie wedlug Ciebie? Oraz rozwiniecia diety na zero? Dziekuje pzdr Zmieniony przez - fenix... w dniu 2008-09-15 07:23:30

Mnie się nawet nikt nie zapytał czy banować Zero kultury

Przez ostatni rok praktycznie non stop bylo FBW, wydaje mi się że nawet o troche za długo, bo ostatnie 3 miesiace zero efektów już było... Teraz naszła mnie ochota na splita i chce nim ciągnąc aż do kolejnego zastosju. A co do treningu mam zamiar cwiczyc 3 razy w tygodniu, tak jak zwykły split, tylko że miedzy treningami 2 dni przerwy, powodem [...]

Czemu o wynikach konkursów decyduje losowanie ?? Zero mobilizacji dla uczestników, wystarczy pokopiować z różnych stron, poświecić 2 minuty i ma się taką samą szansę na zwycięstwo jak ktoś kto sie postarał ?

ACT + AEOROBY + DIETA z bilansem na zero lub lekki plus Dział odżywianie do diety. Trening: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Ps Co to za siłownia, że tylko w środy i wtorki? Nie da rady noramlnego planu zrea;izować, będzies zmusiał w domu ćwiczyć, chociaż to nie problem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu [...]