[...] Do tej pory masowałem przez 5 miesiecy, troszke w tym czasie podlało. Od jutra zaczynam redukcję tłuszczu i przez pierwszy tydzień mam zamiar "pojechać" z bilansem na zero. Następnie od przyszłego tygodnia ucinać kalorie po 50 dziennie aż dojde do bilansu minus 400kcal bądź 500kcal. Redukcje planuje na 6-10 tyg max. Mam w związku z tym [...]
[...] żrą ile wlezie, żrą świństwa typu kebaby, hamburgery i inny syf, to wszystko zalewają piwem i colą, następnie idą spać a mają normalną wagę. Zero aktywności fizycznej, zero myślenia o tym co jedzą... Dlatego mnie to dziwi :/ Co do proszków i innych takich to nie mam zamiaru ich już używać. Nażarłem się tabletek za wszystkie czasy, nawet [...]
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA Xplode powder 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Olimp Laboratories Sp. z o.o. producent produktu BCAA Xplode powder: - dołożył starań aby uzyskać certyfikaty: [...]
A co myslicie na temat Waxy Maize Starch sklad i dzialanie na moje oko wyglada tak jak pierwszego, ma moze 5% mniej skrobi i zero cukru ale jest dwa razy tansze wiec chyba warto?
4h pozniej i na razie temperatura usredniona z 2 termometrow o 0,5 stopnia w gore. Odczucia - "jest mi cieplej" heheheh A to dopiero 1 dzien kumulacja sie zacznie od jutra. Zero sajdow w postaci****owego samopoczucia itp, wrecz odwrotnie.
zdaje się, że sprawa leucyny już jest wyjaśniona w dziale olimpu^^ a co do białka, to wypiłem wczoraj próbkę, smak truskawkowy całkiem przyjemny, szybko się rozpuszcza, zero piany, także myślę, że białko zdało egzamin na 5 : )
[...] Staż na siłowni: 1,6 roku Ilość spożywanego białka: 2-2.5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4-6 Ilość spożywanych tłuszczów: 0.5-1 Opis przebytych cykli sterydowych: zero Trening: Obecnie max ot Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1-szy cykl Poziom BF%: ??? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan [...]
a rzeczywiście, zero mi doszło, ślepy się na stare lata robię. słuszna uwaga ;) 15:00 500g piersi z kurczaka 100g ryż biały jajko sos 500mg ISKIAL (olej z wątroby rekina: alkiloglicerol, skwalen, żelatyna, glicerol) Zmieniony przez - Radinho7 w dniu 2010-03-07 16:13:05
Kai myślę że jednak zasłużenie, forma dobra, prążki na udach chore jak zawsze. Phil wygląda fenomenalnie mnóstwo miecha zero tłuszczu, tym razem przegrał tylko i wyłącznie strukturą (te wąskie barki ehh :/ ) Lubie ich obu i cieszę się z tych wyników. Jedyna szansa na to żeby Phil był przed Kaiem to duzo słabsze pocięcie tego drugiego ale na tych [...]
[...] tłuszczowej: nadwaga/otyłość 1szego stopnia Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kosz raz w tyg Odżywianie: domowe posilki,zero fast foodow itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wyżej opisane Stosowane [...]
no zadowolony...nie wiem czy robić, bo za niecałe dwa miechy zaczynamy sezon, a tam stłuczenia itp. i siłka trochę będzie kuleć. No zobaczymy...myślałem jak coś o jakimś nitro bardzo nie urosłem więc zero rozstępów Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-03-06 19:25:48
Łukasz. Ale to chyba moja wina była, nie wiem już I mnie nie ma co się bać. Ostatnie dwa miesiące to porażka - cały czas chorowałem. Zero wytrzymałości czy siły mam, niektórzy mnie leją jak chcą. Szczególnie w boksie, bo od wakacji dopiero się tym bardziej zajmuję Aborcja - tak. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-03-06 19:23:29
[...] takie ciągotki i rozterki jak ja. Mnie też ostatnio do słodkiego ciągnie, choć przez pół roku był spokój. Ale ostatnio jakiś kryzys przezywam. Znowu zresztą. Bo u mnie zero efektów. A u Ciebie jest super. Tylko nie zapędzaj się w koło: zjadłam, więc muszę to szybko spalić. Ja też tak kiedyś robiłam. Zjadłam, a później wsiadałam na rower i [...]
http://www.sfd.pl/w_sr_klata%2Cbic__co_dzisiaj_-t576184.html drabol-Jego wypowiedź nawet mnie rozbawiła Ale to nie zmienia faktu, że zawiera zero jakiejkolwiek merotorycznej treści i jest chyba próbą zgrywania cwaniaka/obrażenia innego użytkownika. Może to nie jest zaraz powód do bana-ale nie wiem czy ktoś, kto ma podpis: "***AC KUDOWSKA [...]
Cześć, Generalnie, dieta zawodnicza jest kompilacją indywidualnych predyspozycji genetycznych oraz prób i błędów jako pochodna odnalezienia optymalnego podejścia do odtłuszczania. Warto podkreślić -odtłuszczania a nie odchudzania - bo to są dwie różne rzeczy, no nie? Im więcej posiłków o małej gramaturze tym lepiej. Z reguły 6-7 posiłków jest [...]
Przypadek beznadziejny.
