zero

30.11 Kilka dni mnie tu nie było. Trenowałem bo treningu nie odpuszczę, z michą było gorzej. Zero motywacji do trzymania, jak poleciał jeden cukierek to za nim poleciało 30 następnych i innego rodzaju syf. Brak mi słów na to co zrobiłem %-) Dzisiaj treningu nie ma, micha czysta. Przede mną jeszcze jeden posiłek, jeszcze nie wiem co wykombinuję, [...]

Całe 2 dni rege. Zero aktywności poza spacerem :-) DNT - 29.11 1900 kcal (B: 120g, W: 193g, T: 73g) 1. Omlet - 2 jajka, szpinak, ser pleśniowy 25g 2. placek/omlet: mąka ryżowa, pszenna pełn. 1:1 + serek wiejski 65g + kefir 200g + chia 5g + miód spadziowy 5g 3,4,5 - (całość) Chilli i carne |-) makaron ryżowy 140g, wieprzowina 160g, 2 jajka, fasola [...]

Jestem tego świadoma, jednakże innego wyjscia nie mam. Tak się zastanawiałam czy 40min sauny+ zero płynów 10h przed wazeniem wystarczy?

Jasne. Wyobrażasz sobie, aby sześciolatek samemu ćwiczył na siłowni i wiedział jak? Zauważ, że te badania dotyczą ciężkich bojów. Zróbmy inaczej. Ty siejesz mity, wiec przytocz jakieś badani o szkodliwości. Ja wykazałem się bardzo szybko 3 artami, w których gdzieś tam stwierdzili, ze ilość kontuzji jest równa ZERO w jakiejś tam grupie. Mógłbym [...]

zamiast 100g jakiejs karkówki czy to łopatki nie wiem co jesz możesz wrzucić boczku tyle samo i kalorie skoczą co do szejka to awocado mleko kokoswoe żółtkowo jaj sporo tłuszcze prawie zero węgli

Tura na pewno jedzie mniej po lipidach niż wins. Mi się podoba ten środek. Nabicie, siła do przodu, zero problemów ze stawami.

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

[...] To samo co każde 4 lata- wielkie, dobite dziki z niesamowitą definicją i siłą rywalizują ze sobą na Igrzyskach Olimpijskich w konkurencji zwanej gimnastyką. Ogromne łapy, szerokie bary, wąska talia. Wielu z nas zadaje sobie pytanie „Ciekawe, jak ci goście trenują?” Odpowiedź może się okazać szokująca dla Ciebie. Oto wywiad z Christopeherem [...]

Wyrwij, biles te winko? Dobre? boli czy zero jak reszta andro ?

ja po 10g zero dyskomfortu no, żeby nie skłamać, 11g :))

Wyrwij, biles te winko? Dobre? boli czy zero jak reszta andro ? oddalem swoje winko kumplowi bo ja na hcg+exe - dzieciaka planuje zmajstrowac zrobil 3 inj 2x w poslad mowi ze ok nic nie boli 3 strzal poszedl w udo i to samo ... smieje sie z niego bo coraz bardziej czerwony na mordzie ...

[...] się bazować na 4-ech ćwiczeniach - wyciskanie stojąc, siady, martwy i ławka aczkolwiek na to ostatnie nie mam parcia. Reszta (dodatki) to spontan ale zasada jest jedna - zero maszyn a ćwiczenia izolowane czasami (jak zostaje 5' czasu). Nie wiem czy za czas jakiś nie pojawią się kompleksy z ketlami w końcu o kondycję też trzeba dbać. [...]

Witam mam dość dziwny problem,mianowicie po niemal 11 miesiącach na siłowni jakieś 2-3 miesiące temu wycisnełem 50kg leząc od tego momentu siła staneła zero progresu siłowego próbowałem cwiczeń na siłe zmiana sztangi na sztangielki zo tydzien rózncyh technik wykonuje poprawnie cwiczenia ściągam pod siebie łopatki dodam ze rozmiar jak i siła innych [...]

Unikam siłowni ponieważ jestem obecnie za granicą i nie mam tu dostępu do siłowni . Dieta własnie sobie wprowadzam zero tłuszczu pieczywo razowe wazywa ryż i tak dalej a co odżywki zamierzam kupic thermo speed

[...] trochę wiecej muskli i trochę mniej fatu) tak wiec patrzac na moją średnią kaloryczną - raczej na wygorówanym dodatnim bilansie nie jestem, Faktycznie, moje teoretyczne "zero" wynosi około 3400 - 3500kcal, jeśli w tyg mam 4000 W Dt (odrobinę mniej w DNT) i w sob-nd podaż zmniejsza się o 30 - 40%, to niemalże trzymam bilans neutralny. W tym [...]

6.Noxi pro -chrome smak-grape smak dobry brak jakichkolwiek znaków, że to jest przedtreningówka, zero działania

Dlaczego zabraniacie ćwiczyć w tym wieku? Zero podstaw jest do tego. Jak ktoś chce wejść w polemikę, to proszę jakieś fakty oparte na badaniach, a nie jedynie "objawione" teorie.

[...] fajnie - w takich proporcjach nie za słodkie, niezbyt mocny smak ale smaczny. 4. Ocena rozpuszczalności - 10. Kilka ruchów szejkerem i wszystko rozpuszczone, Zero piany, zero grudek czy innego osadu. 5. Gęstość - dosyć rzadkie 6. Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - Ten smak zasłużył ogólnie na mocną 7. Dobra rozpuszczalność, [...]

Wolnym ciezarem to takie poczatkujace osoby szybko uzyskaja co najwyzej przepuklinę, nie majac za grosz wiedzy Mitomania i gadanie głupot niepoparte żadnymi faktami ani badaniami. Garść badań na ten temat: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483033/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17119361 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8414719 [...]

/SFD/Images/2015/12/2/3e24457ee88042f0a80a2a4cf039fd81.png Samopoczucie okej, z jelit schodzi syf nadal, dwa razy dziś toaleta porządna Porwałem się na treningu na martwe ciągi - ciężar asekuracyjny, bo 40-55kg, ale zawsze. Zero bólu w lędźwiach. Natomiast wchodząc do domu na klatce coś mnie zaczęło łupać w dolnej części najszerszego. Mam [...]