zero

[...] Nie bardzo zrozumiałem bo proporcje z tej diety oscylują w granicach tego co pokazuje kalkulatorek Vitalmax jako dzienne zapotrzebowanie (prócz ww bo te vitalmax sugeruje na zero). Czy zatem Vitalmax ma nie dokońca prawidłowe dane? Zmieniony przez - hateregs w dniu 2011-02-22 16:29:09 Zmieniony przez - hateregs w dniu 2011-02-22 16:29:40

[...] nieraz bywa ze 80kg joles zamiata takimi turami wielkimi. ale trzeb spojrzec tez na to ze wiekszosc tych turów pasionych na omach i anapolonach to tylko maja wygladac. zero kondychy, czy umijetnosci. pudzian jak na ta wage ma kondyche dobra, umiejetnosci tez jakies tam juz pewnie posiadl (zreszta w przeszlosic tez nie byl zielony w [...]

[...] tym wiedza kazdy o tym wie(bo nie ma kogos zeby uwierzyl ze on zrobil taka muskulature na suplach ktore reklamuje) Wiec nie pyerdol zeby stracil sponsorow. Jak gada ze nie bierze to az posmiac sie mozna z niego. tak masz pojęcie znasz jakiegoś zawodowca? bo ja znam paru i mają w umówie powiedziane zero słowa o koksie w wywiadach i wszystko proste

Pudzian jak uliczny zabijaka zero techniki tylko ZAJE**AĆ ZAJE**AĆ ZAJE**AĆ jak psa/od teraz jak Najmana Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-12-12 00:54:17

Podniecacie sie pudzianem ze wygral z jakims BigBrotherowcem, przeciez to bylo zwykle kopanie,zero techniki aby zabic ja pyerdole. Nic on wiecej nie umie, z zawodowcem po ryju dostanie.

[...] że Najman to cienias,a podejżewam że jakbyście się z nim spotkali na ringu to była by inna gadka.Przez internet każdy sobie moze rzucać hasła i oceniać ludzi. Pudzian zero techniki,szedł na chama ale wykorzystał swoje umiejetnosci czyli siłe i wygrał. Jak dla mnie to chulowo się zachował publicznośc wygwizdując Najmana,powinien należeć mu [...]

fuhrer moze i zwykle kopanie zero techniki ale taki szał i siłe to malo kto umie powstrzymac. moze zawodowiec w mma dluzej by ustal i odebral z 10takich low kicków, ale watpie zeby nawet zawodowiec taka mase sile i szał potrafil odepchnać. musialby byc tez kloc duzy i dynamiczny jak mariusz. najman tam nawet nie mial miejsca zeby zadac cios bo jak [...]

[...] mnie ciary przechodza....... rzucil sie na niego jak tygrys na sarne:D hehe tylko ze jak by walczyl z PRO MMA to w momencie kiedy ***.al low kicki EL PUSSY NAJMANOWI to mial zero gardy cala glowa odslonieta, i ktos z przyj.ebaniem z reki badz nogi by go skosil... ale jak to powiedzial MARIO= jak cos robie to na 100% hehe wiec trzeba wierzyc ze [...]

co wy tu popka chcecie do pudziana przystawiac dajcie spokoj zero szans co z tego ze popek w miare silny jak bozia mu wzrostu i zasiegu nie dala buta pudziana malo kto wytrzyma a do tego jaki on ma zasieg rak przyjrzyjcie sie do walki z najmanem pudzian wszedl w niego na prostych rekach ten moglby sobie mahac i jedynie by go po lokciach poobijal [...]

taki paradoks ze dziennik zaklada sie po to aby systematycznie, reguralnie dodawac wpisy, i np. fotki czy jakies sugestie ;], a jesli autor wejdzie raz na miesiac i napisze swoj dzisiejszy czy jakis tam jadlospis i trenign przykladowy, zero podsumowan itp to raczej nie czekaj na konkretne rady ;] zdr

Trochę smutno to zabrzmiało, to tak jak ksiądz co nagle zaczyna wątpić w swoje powołanie i wiare. Ja tam byłem dziś na MT, trener mnie jedzie bo jestem jeszcze zero i wiem, że masa ciężkiej pracy przede mną i nie martwi mnie, że ktoś z bjj etc mnie rozwali w starciu bo grapplerzy mają przewagę na puncherami. Podoba mi się styl i to nie przez [...]

daj normalne zero po silowym zamiast tego giganta. zalezy, jak by wolal isc na silke gdzie jest wiecej ludzi, zawsze ktos moze pomoc, doradzic i motywacja wieksza.

dlatego tak bym to zrobił (sam mam tak zaplanowane) że do świąt ciągnę redukcję, a od świąt zaczynam zero przez dwa tygodnie :-)

Wstyd, Popek nie potrzebnie obalał, stójka opałki to dno, nie ma podstaw, całkowite zero.

To już nałóg browarowy ,jeszcze 2 lata temu to łojłem 3-4 browary na dzień a weekend to 20 i poszło :-) Teraz zero pivska w tygodniu.A teraz nie mogę BEBZUNA zwalczyć ;-)

[...] już za długo trwa ta redukcja i jesteś za nisko już w kalorycznością bo 2400kcal na takiego chłopa przy takiej aktywności to jest na prawdę nisko. Ja przypuszczam, że Twoje zero przy takiej aktywności fizycznej będzie w granicach 3200-33ookcal więc jak jesz teraz 2400 to jesteś już na solidnym deficycie. Jak bym miał coś poradzić to spróbuj [...]

Staż treningowy na siłowni: 0 miesięcy zero filozofii bierzesz pierwszy lepszy gotowiec , najprostsze rozwiązanie do twojego poziomu , który jest zerowy i idziesz trenować , bacznie przyglądając się na swój organizm na co będziesz reagował . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie obciążenia 3. jedzenie 4. spanie tyle . Czas będzie ci [...]

no ten rywal to zero kompletnie, poza w miare odpornoscia na ciosy ale ofensywa u niego to na poziomie grupy poczatkującej ;-)

dzieki panowie. dieta dziwnie wyglada..... wiec tak. tu gdzie mieszkam ZERO twarogu. a jak jest to taki jak w Polsce wiejski w Lidlu moge spotkac. ale zatluszczony jest sporo. ciecierzyca, soczewica, kuskus, fasola, tego tu jest, to ludziska jadaja. ryz integralny to mam na mysli brazowy-razowy, kasza owszem gryczana ale musze walic do polskiego [...]

[...] ćwiczeń i po porade czy wogóle możesz ćwiczyć bo lekarz napewno zabroni nie podając konkretnego powodu.... Lekarze to najlepiej by chcieli żeby ludzie wogóle nie wychodzili z domów.... Jak już coś znajda u człowieka to odrazu zero ruchu, osiadły tryb życia, nie przemęczać sie itp... no chyba że masz fajnego lekarza albo lekarza sportowego;)