1.Nazwa- Sparta Nutrition-Kraken-smak watermelon rancher 2.Rozpuszczalność- 3/5 3.Pompa- 1/5 4.Pobudzenie- 1/5 5.Ogólne odczucia- 2/5- poza tym że da się wypić to u mnie zero efektów :-( 1.Nazwa- Insane labz-psychotic-smak apple 2.Rozpuszczalność- 4/5- dobry „jabłkowy” smak:-) 3.Pompa- 2/5 4.Pobudzenie- 3/5 5.Ogólne odczucia- 3/5- poszło po [...]
miski to wcale nie było... nigdy... kupa wbitego soku mnóstwo wywalonego siana i efektów zero ... dlatego temat zakładam bo mam juz ku....a dosyć wbijania dla samego wbijania ... a obecny cykl 4-5 tydzień .
kupa wbitego soku mnóstwo wywalonego siana i efektów zero ... Znam ten ból kolego };-) Chociaż u mnie miska była ale wiecznie nastawiona na masę i efekty były opłakane. Zatem trzymam kciuki za Ciebie teraz i będę śledził.
kupa wbitego soku mnóstwo wywalonego siana i efektów zero ... Znam ten ból kolego };-) Chociaż u mnie miska była ale wiecznie nastawiona na masę i efekty były opłakane. Zatem trzymam kciuki za Ciebie teraz i będę śledził. nie powiem ze jesteś moim motywatorem do załozenia tego tematu.... czekam na rady bo wiesz o co mi chodzi hehe
chyba przesadziłem ale jak masa to masa :)) 49440 kalorii raptem 76 godzin na bieżni i bedzie na zero :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9fffce139fd42f19937bc354dbc677a.jpg Zmieniony przez - rowek w dniu 2014-02-27 10:25:20 Zmieniony przez - rowek w dniu 2014-02-27 10:26:45
z warzywami to jak mam ochote poprostu. rewolucji zero tylko nie byłem w stanie sie najesc przez pierwsze 2 tygodnie. podczas masówki raz tylko miałem hmmm takie wzdecie ze wygladałem jak kobita w ciąży a takto superrrr
[...] oliwy z oliwek 4) Tosty z kurczakiem + ser żółty + 20g orzechów włoskich + banan B: 135g (115g zwierzęcego) WW: 211 T: 170 Kcal: 2860 Według kalkulatorów moje zero kaloryczne to około 2500 kcal (chociaż na niektórych wychodziło nawet 3100 - w co trochę wątpię patrząc na to że waga się nie zmienia na dużo niższej kaloryczności) Może [...]
[...] treningu ( do przysiadow) dodalam sobie sam gryf. I dodatkowo zamiast marszu lub chodzenia po schodach dalam orbitrek. Po dlugiej przerwie jaka mialam musze przyznac,ze kondycja zero. ALe daje z siebie wszystko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e6e3d7f33a94ba98bbdf15a9e9df329.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/268549a9c4bf4021b5458986c14612be.jpg
Twój staż wynosi praktycznie zero, to co było 2/3 lata temu i w domu dawno minęło. Co do treningu źle podzielone partie i nieadekwatny do twojego poziomu wytrenowania. Bierz gotowca http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. Od diety jest dział odżywianie (uprzedzam, że zła). I co do kilku pytań w skrócie. Plecy bez [...]
[...] nie wspominając już o Łosie. Oleje roślinne ? Karkówkę oraz pierś przyrządzam różnie. Albo piersi gotuję albo piersi smaże. Wszystko na PAM zakupiony w SFD. Prze 2 miesiące zero słodyczy było, tylko ,mówię od wigilii jakoś naszło "jem co chcę" a tak to z węglowodanów to tylko ryż basmati albo jaśminowy, płatki owsiane,chleb żytni czarny i chyba [...]
węgli to bym dał jednak w każdym posiłku i nie zmniejszał ich tylko ewetualnie z czasem dodawał aero co ty kpisz ?? Jak zostawie węgle, nie dorzuce spalacza i chvja zmienie to jak ma lecieć ?? Czekam nadal na odpowiedzi... póki co plan leci jak w 1 poście bo zero konkretów panowie
[...] juz to w temacie... Vitalij nie radzi sobie najlepiej z bokserami o specyficznej podwójnej gardzie... http://www.youtube.com/watch?v=VBFuE6uEmRk Ten wyżej to straszny kloc i zero przy Solisie.. Solis moim zdaniem nie da sobie nic zrobić...Briggs był jeszcze bardziej wypalony niz Austin... A garda Arreoli to śmiech przy Solise...Dziurawa... [...]
Ali jak zgarbiał i mięśni zero...Pamiętam jak Ali młody stał obok Foremana i Ali był jego wzrostu...A po latach Ali skulony o głowę niższy od Foremana.Garbaty,starość nie radość. Oto odliczanie do egzekucji na Vitaliju...Solis juz po ciebie idzie Vitaliju... http://www.arenaboxpromotion.com/ I koniec dominacji Kliczków...
coś jak 1,20 na Wita do 6 na Solisa za złotówkę... Ale to jasne...Za wygraną Holyfielda z Tysonem chyba ponad 20 zł za 1 zł dawali... Podobnie dawali za wygraną Pascala z Dawsonem,a jednak wygrał... Kiedy zdarzały sie upadki championów HW...To takie był stawki na tych co ich pokonywali...Zero szans. Walka Lennox vs Witalij,to przykład walki,Lennox [...]
http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s26.html A oglądałeś z komentarzem Kossedowskiego ? Dla mnie żenada.Zero komentu,tylko najeżdżanie. Dalej http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s29.html http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s16.html http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s17.html Cokolwiek [...]
Dziennik Treningowy - qw3rty
