SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zero

  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie fakt, nie zwróciłem uwagi, Chemia ZERO, teraz wiem

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 14:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    PRzemyski teraz to mnie rozwaliłeś po całości czy ty nie widzisz "500g polędwicy wieprzowej" to jaka część mięsa ze świni praktycznie zawsze mam 0,5kg mięsą, to jest wiecej niż ty jesz a ty mi piszesz jakbym na serze się opierał.. z tego sera mam ok. 200kcal, czyli mało no i do tego ponad 10 jaj codziennie co do Coli, podkrreśłam tak jak [...]

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 14:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jutro nie wpisywałam przez dni parę.. Ale bakterie biore codziennie poza tym odnotowałam dodatkowy pozytyw po tygodniu bez mleka i glutenu - absolutne zero wzdęć i mniejsze... gazy Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-11 14:17:18

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 14:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmniejszenia wysokości belki i bannera, ew. przesunięcie bannera w formę kolumny zamiast wiersza? Wg mnie bardzo słabe wykorzystanie pola ekranu (1280x800), praktycznie zero treści się mieści - print screen: porównanie z dietetyk.sfd Dziennik żywieniowy Co do tego co pisała Leah - kolejnosc kategorii produktów: Dania gotowe, fast food... [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2011-10-11 14:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    [...] poprawy nastroju ani lepszego samopoczucia nie stwierdzono - to w trzeci dzien -odpalilam ze 100g mrozacego sie od kilku miesiecy w zamrazalce absoluta .....i znowu dupa ...zero poprawy nastroju tak wiec podsumowujac ..pierdziele walcze z rzeczywistoscia na trzezwo skoro nawet woda nie pomaga pomijam celowo jej zgubny wplyw na postepy w spadku [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 14:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZRÓŻNICOWAĆ TRENING ?

    Post
    Trening dla początkujących

    w takim razie zero konbinowania rozbija sie na dwa i jedzie dalej masz tutaj gotowca uzytkownik traktor http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2011-10-11 13:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie SUSTA PMP

    Post
    Doping

    2 razy w tygodniu po 300mg bije z boldem,bold jeszcze nie ma na nic wplywu chyba,co do bolu bije po barkach i zero dyskomfortu

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10157 Data: 2011-10-11 12:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie SUSTA PMP

    Post
    Doping

    zero bolu

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10157 Data: 2011-10-11 12:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ZDJECIE Z brzuchem jest z tamtego roku;) Widziałem już je więc zero paniki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 10:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miał na myśli 30-40 min aero po treningu siłowym. IMO za dużo, 20-30 max wystarczy jako afterburning. Z tego co piszesz masz ~300 g białka, 50 g ww i kilkadziesiąt g fatu. Plus minus wychodzi1800-1900 kcal czyli śmierć głodowa po niedługim czasie. Dieta bez ww ma sens ale nie jako głodówka. Bilans energetyczny należy uzupełnić tłuszczami ale też [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2011-10-11 09:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przynajmniej u mnie aha chłopaki nie kłóćcie się o Cole ZERO, można ją pić nawet na redukcji, zresztą obczajcie filmiki na stronie MD, z Akopem, pokazuje zawartość swojej lodówki, i ma właśnie z 4 litry coli=zero, jest na redukcji, a w końcu przygotowuje się do startów i wie co pić/jeść Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-10-11 09:17:34

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 09:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Zauważ, że napisał Coli ZERO, gdzie na 100 ml <0,1 kcal ? Coś ok tego.

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 08:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta oparta o sam proch przecieś dio wyminay prawie wszytsko. Proch zostaw potreningowo tnz gainera. Jak masz carbo przechowaj skończy sie gainer dokupisz białko i zmnieszasz. Zero miesa ryb jaj i warzyw więc nie poprawiam nawet. kcal sporo przesadzona.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2011-10-11 06:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Tenisa - Shanghaj 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Zero informacji w temacie zbiorczym podziękował. Melzer - Ljubicic 2:1 Kubot - Dolgopolov 1:2 Nalbandian - Mayer 2:0 Roddick - Dimitrov 1:2 Robredo - Almagro 1:2 Fish - Tomic 2:1 Zwycięzca: Murray Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-10-11 01:14:01

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2011-10-11 01:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta zero tylko tyle ma? Nawet nie wiedziałem, tak dawno tego nie piłem:) No racja, na tak krótko to nie warto chyba:) a na masie to chyba znów trudno byłoby dostarczyć odpowiednio dużo kcal w te 8 godzin.

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 22:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkochol - Kalorie- Co Pić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czysta + cola zero/light. Lampka wina do obiadu też krzywdy nie zrobi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-10-10 21:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5. 3 jaja, 200g serek wiejski, 2 gold omega 3 (chyba się nie pomylilem nigdzie ale nie wiem:D) ok 2850kcal ok 240g białka ok 160/70g tłuszczu 79g wegli + warzywa +1l coli zero xD +500ml herbatki +500ml wody dlatego około, bo zamiast 500g schabu dałem 450g poledwicy i 40ml oliwy więcej i troche inaczej bialko i tluszcz wyszedl nie powinny ale [...]

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 21:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze OMO zostało skonstrułowane, chodzi mi o estry zeby zastepowało przez te 4 yg produkcje naturalnego testa u pacjeta z srednia wagą ciała 75kg oraz z własnym testem rownym zero. Co za tym idzie bijac juz 2 ampy co 3 a nie 4 tyg mysle, ze mozemy liczyc na podbicie naszego własnego testa x2/x3 co juz spokojnie daje wzrost masy miesniowej, libido, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2011-10-10 20:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównanie Białko vs Białko !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP PROVIT 80 straszny syf.. mnie sam zapach odrzuca soi tam musi byc mnustwo... nie polecam rozpuszczalnosc ma dobra i zero piany - jedyny plus..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2011-10-10 18:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pelcu16 / REDUKCJA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40 sek trucht 2. 5 min skakania na skakance 3. 4 serie spięć brzucha po 20 powt 4. 1 dzień pompek z działu poniżej pięciu Wrażenia po hiicie okopne chciałem wykonać 5 obwodów ale ledwo zrobiłem 4 zrobiło mi się ciemno przed oczami niedobrze i myślalem że zemdleje dawno go nie wykonywałem zero kondycji trasa troszke pod górkę i pewnie dlatego

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7566 Data: 2011-10-10 17:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)