zero

stary masz zero wiedzy, nie rozrozniasz krotkiego od dlugiego estra, poczytaj to nie bedziesz zadawal pytan "ile mi po tym pojdzie?" pomijam juz twoj wiek i podejscie Zmieniony przez - irko123 w dniu 2006-02-25 11:43:47

Staz to pol roku regularnych treningow, wczesniej tez troche cwiczylem ale tego nie licze, bo wtedy- zero wiedzy, nieregularne cwiczenia, ale od wrzesnia sie wzialem naprawde. Oczywiscie stosuje takie polaczenie, tyle ze cwicze najpierw bic potem plecy. Wiem, ze trening powinno sie zaczynac od duzych grup miesniowych, ale wiem tez ze jesli zaczne [...]

ej kliknij ktos w link nizej bo zero zlota mam i nie moge walczyc :/

Tak bede wlaczyl w light open ponoc co za tym idzie zero formy a pozatym kaca mam dzisiaj :D

[...] czy cie ta niema juz naprawde wiekszej glupoty wymyslec nie moglas ulzoylem ci keidys dobra diete jak tak latwej i prostej diety nie utrzymujesz to chcesz robic crash diet Najlepeij miec diete z bialnsem kcal na zero i robic areo i silka ujemny bilans wolniej chudniesz ale w maire stale i jestes w stanei spokojnei osiagnac swoj set point

[...] mi kaawlek kosci ktora rpzeszkadzala w odpowiedniim umiejscowieniu wczesniej wyjetej przegrody.. nastepnie wszyli mi ja o dalsza czesc sie nie pytalem :) Po obudzeniu zero bolu nos byl bardzo spuchniety, najgorsze to ze nie mozna normalnie funkcjonowac ze spaniem to juz istna tragedia, o jedzeniu nie wspominam wszystko smakuje tak samo [...]

wieczory max 2 piwka sa wieczory i bez piwek a sa wieczory gdy do liczby wyzej jedno zero sie dopisuje hehe zalezy wszystko od podejscia

1/2 i to za***iscie szybko w sumie zero techniki :P Bodybuilding - Ronnie Coleman - On the Road

dietka + spalacz + dobry trening + troche chęci = zero tłuszczyku :D pozdro

moje zdanie : - za dużo serii o jedną w każdym dniu i ćwiczeniu - niepotrzebna rotacja ABC, BAC, CAB itp. - brak ćwiczeń łydek - klatka to nie tylko wyciskanie - 3 ćwiczenia na biceps zero na triceps - w jednym z dni (najlepiej w trzecim) zamieniłbym sztangę na sztangielki

[...] , pompa świetna i całe ciało ogólnie pełniejsze się zrobiło , dodam że biore tylko jedną porcje dziennie i na prawde świetnie czuc oddziaływanie tego staku.Dodam jeszcze że zero jakich kolwiek problemów żołądkowych.Czarny czy po SWOLEN jest odczuwalna jakaś pompa na treningu? Jakie jest twoje zdanie na temat tych dodanych węgli w nim?Czy one są [...]

no wiesz Koko ja mieszkam w Fordonie, ale masz w 100% racje ze tam nie ma warunkow uczylem sie w szkole (gimnzajum/podstawowka) obok tamtego stadionu i czasami WF tam mialem i naprawde zero zabezpieczen

daj wiecej posiłkow 6-8 , przyspieszysz metabolizm, bilans kaloryczny ustal na zero , daj wiecej białka 2,5-3g/kg (mowie o pełnowartościowym białku oczywiscie ) no i jakos pojdzie , przynajmniej raczej nie przytyjesz

[...] przyznać że smak nie podlega dyskusji bo jest za***isty (owoce leśne) Rozpusczalnosc też świetna ....noi kawałki owoców rządzą (taka odskocznia od standardu) z żoładkiem zero problemów(zreszta nigdy nie miałem)Smak bardzo podobny do jogurtu. Góral .....niedługo sie spotkamy ....najprawdopodobniej w tym tygodniu. Musimy rozkminic o tym i o [...]

nie kupujcie syf bralem ostatnio zero przyrostu jakas lipa

[...] jakies 6-7 miesiecy temu - lepsza szczegolnie przy mniejszych partiach np. bicepsow, juz po pierwszej serii czuc charakterystyczna 'pelnie' i palenie... - na drugi dzien zero zakwasow, choc ten tydzien byl pierwszym na zmienionym schemacie treningowym (zmiana czestotliwosci cwiczenia grup, ilosci powtorzen i ilosci serii) chociaz plecy po [...]

Witaminki i jedziesz dalej, zero przerw, na wzmocnienie dostępny w aptece propolis. pzdr

ejj no nie mowcie ze dieta jest ok zero komentarzy prosze ocencie cos bo zachodze w glowe czy jest ok czy az tak do bani

ej chce tylko cos zaznaczyc- to, ze w profilu ma zero przeczytanych, wcale nie mowi o rzeczywistosci przynajmniej w moim przypadku;) zanim zalogowalam sie na sfd, przeczytalam naprawde mnostwo artow (na dowod-historia na kompie ) Pzdr

[...] http://www.sfd.pl/temat249347/ sam go stosowalem a efekty sa rewelacyjne.potem jak masz ochote to duzo biegaj..a dopiero teraz musisz zajac sie dieta ktora tez jest wazna .po pierwsze zero jedzenia po godzinie 18 i malo tluszczy ogolnie w calej diecie jedz duzo owocow i innych zdrowych ******lek a odzywa ktora wybrales moim zdaniem jest spoko