wyszło mi 54,3 sucha masa 62 kg to chyba nie możliwe więc coś źle musiałem zmierzyć chyba że jednak możliwe i mam sam tłuszcz a mięśni zero no ja już neiwiem chociaz przy takiej wadze i wzroście to moż ejednak możliwe
[...] jednego powtórzenia którego nie wykonuję. Przysiad 3 x 12 - przerwy 90 sek. MCNPN 3 x 12 - 90 Wspięcia na łydki 3 x 12 - 60 Wyciskanie płaska 3 x 10 - 90 Wiosłowanie w szerokim chwycie 3 x 10 - 90 Wyciskanie barki 2 x 12 - 60 Ściąganie drążka podchwytem 2 x 12 - 60 Mam nadzieję że zapasy glikogenu po tym treningu będą bliskie zera i mięśnie [...]
Ja biore teraz tego Pump Tech 5 dzien spompowany chodze caly dzien efekty czolem juz w 2 dniu brania , wczesniej przed Pump Tech bralem -NO2- efektow zero po tym produkcie mialem ,moze minimalene spompowanie pod koniec cyklu.Teraz z poczatkiem grudnia tez kupie ANAVOL bo w sumie wychodzi on taniej niz NO2 i Pump Tech.
[...] Nova. troche pokolorowane w tym artykule. zrobililismy wodospad z balonów *sektor na piętrze -> jako element ultras, prosilismy kieroce zeby zmieniał muze bo była drętwa, zero zygów, kazdy smiecie wynosił na postojach, nikt nie palił w srodku autokaru, tylko na postojach, wogole najspokojniejszy wyjazd zagraniczy na jakim byłem (a ten był 7my) [...]
panowie zero gorączki lekarz 10 dni temu powiedział mi ze to stan zapalny gardła ale lecze sie juz prawie 10 dni apo - amoxi biore juz koncze nawet dzisiaj o 12 ostatnia tabletke gardło w miare jeszcze spoko ale ten migdał zawsze pod wieczór mnie zaczyna mocno bolec mam biały pryszcz na nim drugi w miare spoko ale tez lekko boli i nie jest tak [...]
a co bylo na trybunach? a i jeszcze jedno co mi wydalo sie dziwne, w przerwach miedzy rundami realizatorzy pokazywali tylko ruiza,raz andrzeja, gnoje sprzedane,jak macie jakies info co dzialo sie poza ringiem to dawajcie,ja tylko wiem ze jakies bujki ale konkretow zero
ta dieta wygląda tak ze je sie dużo tłuszczy białka ale mało węglowodanów ok 70g węgli dziennie nie je sie chcela białego można czarny zero cukru !! to podstawa dużo jajek ieta jest dobra polecam każdemu
mamy go !!!!! zalal sie ostro !!! po drugie patrzac na jego foto zastanawiam sie po**** bral koko bez koszulki na bank wyglada oblesnie zero zarysu miesnia obwisly omen
Miałem to samo jak zaczynałem cwiczyc , prawy kaptur do ucha a lewy zero teraz po 1,5 roku cwiczen obydwa mam duze i rowne to samo z bicepsem jest , po czasie wszystko mniej wiecej sie wyrówna , moze nie co do 1mm ale wizualnie bedzie ok
[...] maxy zrobiłem 11 dni przerwy no i jestem juz po 2 treningach 15-stek troszke mnie to niepokoi bo mówiliscie że mieliście zakwasy i niemogliście sie ruszać a mi nic nie jest zero zakwasów pierwsze treningi 15-stek idą mi bardzo łatwo nie wiem czy tak ma być. Nie mam zakwasów być może że biore kreatyne i megamass ale no nie wiem więc pytam. [...]
[...] powinnas zaczać się fatalnie odzywiać i przestać cwiczyć,ale wtedy utyjesz okropnie i sflaczejesz,wiem bo tak miałam,57kg,niski procent tłuszczu i po przerwie rocznej zero mięsni i 58kg wagi.ale o to ci raczej nie chodzi,w każdym razie cwiczenia z cięzarkami i białko nie pomogą moim zdaniem,może po prostu polub te mięśnie:) ja bym tak [...]
[...] jedno pytanko, które być może będzie śmieszne, ale ja na prawdę nie orientuję się w temacie. Gdzie mogę znależć informacje o treningu dzielonym bądź cyklicznym i jak mam go stosować?? Sorki, pewnie jak bym się rozejrzał po stronie to bym znalazł, ale internet mam tylko w pracy, a tu czasu jest prawie zero. Dzięki jeszcze raz Pozdrawiam Maciek
[...] to po pierwsze :) po drugie wcale nie mam zamiaru się wstydzić że jak napisałeś niewielkie dawki dały mi oczekiwane efekty.. :) 50 winsa eod to lajtowo? hm może tak ale patrz wyżej raczej prosiłem o opinię czy cykl można powtórzyć z tym zastrzeżeniem że ten późniejszy zawierał kilka razy większą dawkę teścia. :) zero agresywny jestem :))))
'cos tam' przydaje sie najbardziej ale o tym w innym dziale glutamina-dobra na uodpornienie,przy takiej pogodzie jak teraz jest super W zeszlym roku na jesien tez bralem i zero przeziebien. Na mase - nie polecam.Duzo $$ a efekty
dobrze to policzyłem
