zero

[...] deszczu. Windusrfing odpadl,rak do gory podniesc nie moge no ale jutro wymowki nie bedzie, pojde i najwyzej harness ubiore ;-) Obli zjadlam owsiane rano zanim doczytalam o zero weglach, oki nastepnym razem bedzie zero. Musze powiedziec ze takie niski kalorie to jedna wielka masakra, zajadam warzywa surowe,mam nadzieje ze moge, oraz pije duzo bo [...]

[...] że nie każdego stać na takie zabawy, ale jak już bym był zdecydowany na wydziabanie się to myślę że spróbował bym na pewno :) A jeszcze pytanko, po takim zabiegu raczej zero ćwiczeń tak? Czy normalnie można ćwiczyć jakoś w miarę? Mógł byś wkleić jakiś link do stronki internetowej tego gabinetu w którym robiłeś dany zabieg? Stronka będzie [...]

na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro [...]

pierwsza i najwazniejsza sprawa to nie ten dzial. druga brak podanej gramatry posilkow, btw, kacl trzecia zero danych jakie powinienes miec zapotrzebowanie czwarta posilek 1: jakie platki? ile mleka? posilek 5 bez bialka? posilek 6 tunczyk jako bialko po treningu? sredni pomysl. po piate na pierwszy rzut oka widac ze w diecie jest za malo warzyw [...]

[...] naturalna selekcja jak to mowia+jednego w zusie mniej na glowie. A tak poza tym mialem zastosowac kolejne tabsy tylko badania uratowaly mnie przed tym na cale szczescie. Teraz planuje odtrucie i zjechanie do norm ponizej sredniej alat aspat,nastepnie tak pol roku odpoczynku od orali zero alk.Bedzie leciec test(enan,cypio,susta na zmiane).

Paszkos - Nie chciało mi się bawić w te pieczone talarki, gotowanie najpierw, później piekarnik %-) Ugotowałem ziemniaki, zrobiłem burgery, dałem buraków i gitara. Ino za grube je uklepałem. I bałem się je smażyć na samym teflonie, więc dolałem ciut wody. No przecież odżywka ma dobre wartościowo białko. Więc czego chcesz :-> T.S - No ja głupek [...]

"A przekombinowany dlaczego ? " 1. FBW 4 dniowe ? 2. biceps i triceps na jednej sesji . 3. Nogi: Wypychanie nóg na suwnicy 2s Prostowanie siedząc 2s takie ćwiczenia nie występują w FBW ( automaty raczej na dalszą drogę rozwoju ) 4. przysiad i martwy podrząd to zabójstwo . ITD.... nie chce mi się opisywać dokładnie po zrobiłem to i skasowałem [...]

W Tesco promocja na Powerade Zero %-) 3 w cenie 2 - 6,9 :-))

nie no nie zero ale po kazdym treningu pic nie wypada :D

zalalo zalalo ;-) zyly poznikały i separacji zero a co do tematu to duzo zalezy czy masa czy wycinka, na masie mozna sie zalac bo to jeden chooy skoro i tak pozniej bedzie leciec wycinka a na wycince tylko pierwsze tygodnie sa trudne, trzeba wytrzymac a pozniej juz jakos idzie

[...] rąk się podnosić. Nie daje rady się podnieść nie wiedzieć czemu .. Mój kolega podniósł ledwo 3 razy sztangę na siłowni a ja 20 razy, on podciągnie się na drążku 3 razy ja zero ! O co chodzi ? Może źle coś robię.. Już sam nie wiem, proszę o pomoc zostało mi nie wiele dni a muszę to zaliczyć inaczej mogę nie zdać. Znacie może jakieś domowe [...]

[...] rękoma w przód i z wyprostowanych rąk się podnosić. Nie daje rady się podnieść nie wiedzieć czemu .. Mój kolega podniósł ledwo 3 razy sztangę na siłowni a ja 20 razy, on podciągnie się na drążku 3 razy ja zero ! O co chodzi ? Może źle coś robię.. Już sam nie wiem, proszę o pomoc zostało mi nie wiele dni a muszę to zaliczyć inaczej mogę nie zdać.

[...] głowy . "Cel treningowy: Rzeźba i siła " niemożliwe SIŁA=MASA , MASA =SIŁA , choć domyślam się że chodzi ci o ogólną sprawność fizyczną . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach [...]

Pamietam z 3 lata temu kumpel ogarnal sobie mete genesis i byla lipa:-). A mowilem mu ze ok, ze chwalona bo tak myslalem. Jadl po 4-5 tabsow i zero dzialania. Jest na pewno, znaczy byl dobry genesis, ale wiekszosc to lipa raczej. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-02 11:40:40

lalus przy 1000kcal zero ww :-))

[...] glodny z budowy dzis, a nie wzialem zarcia na tyle (od 16 do 20 nie jadlem) wrocilem i oyebalem pierogi ruskie, z 8 szt.%-). Ale oprocz tego obiecalem sobie dzis juz zero wegli;-). A nie, jeszcze kromke zjadlem tak godzine po pierogach, 3 tabliczki czekolady, 1/2 liona ale to kolo 19:30;-) i troszke kaszy gryczanej z miesem teraz kolo [...]

[...] dzieki grawitacji tylko w kontrolowany sposob :) Ostatnio wkleiles filmik wyciskania w siadzie, tutaj mozna zauwazyc, ze hantle leca w dol pod koniec sila grawitacji, zero kontroli nad ciezarem. Moze nagram filmik dipsow jak juz pasy transportowe bede mial kupione w nastepnym tygodniu. Ciezej bedzie sie wykonywalo, ale porecze mam w [...]

wsadzałem i nie działa, ja jak dzisiaj zrobiłem na podobnym trzepaku na prostych nogach to zero bujania i w regulaminie testów jest napisane że drążek jest minimum na 2,2m wiec mi to wystarczy na podciąganie się z prostymi nogami. Tobie wielkoludzie chyba nie%-)

to prawdopodobnie masz lipe taką jak ja mialem, wbilem w siebie kilka opakowań tego z paskiem ktory da sie zdrapac i zero efektow. date masz 2013 na pudelku? teraz jestem na 2014, pasek nie schodzi i klepie jak trzeba.

[...] i rozbieganiem wyszło ok. 4km. Odnośnie podciągania to sprawdziłem z ciekawości jak się podciągam na trzepaku który jest na tyle wysoki że nie musze wogóle uginać nóg, i co? zero bujania!! Na testach niby jest drążek na minimalnej wysokości 2,2m czyli chyba podobnie. Niby problem rozwiązany, ale i tak sie musze nauczyc podciągać bez bujania na [...]