zero

Siemka Pakerzy i nie tylko:)Od PONIEDZIALKU MASA :)czyli zero aerobow(mam szybka przemiane materii wiec bym sie spalal),wiecej wegli i ogolnie kalorii,wieksze ciezary(choc nie duzo wieksze - liczy sie technika).Dodaje min jeden posilek i raz albo dwa odzywka bialkowa.Moj zestaw supli to stak kreatynowy,hmb,glutamina,bialko koncentrat,bialko izolat [...]

hehe no dzieki.. ogolnie w niedowadze bylem ale juz niejestem:P hm.. gainer mowisz? niewiem moi znajomi jak wcinali gainery to niewiele im pomoglo.. a co do diety to raczej stosuje i sporo jem ale wsumie w tym wieku tak ostro z dieta sie nie powinienem trzymac bo moje cialo w tym wieku ma duze zapotrzebowanie na roznego rodzaju [...]

osteoblock odpusc wiem bo stosowałem zero róznicy. ja proponuje taki zestaw. -glukozamina w dawkach 1,5g-2g -witC (2 tyg bierzesz, 2 tyg przerwy itd) około 1,5-2g na dzien -kolagen tez moze byc przydatny (dawka około 10-15g) -witE, dawki rzedu 400-600mg -jesli nie wyleczyłes stanu zapalnego to leki przecibólowe i zapalne (ibuprom itd) -jesli [...]

[...] e2d mnie nie ruszyla jechalem tak okolo 10 dni i puzniej zwiekszylem do 75 i po 3-4 dniach poczulem jak skoora mi sie ciasna pomalu robi i teraz jestem zadowolony nawewt bardzo do tej pory przyszlo po nim jakies 4 kg z czego zero fatu i jak z 2-3 kg po cyklu zostaną to bede sie cieszyl bo ogolny wygląd sylwetki dosc sie poprawil a taki mialem cel

niemampojęcia co do tego cythomelu ;] btw Resident Evil 2,3 to sa za***iste gry jakbym miał kupic ps2 to własnie dla resident evil zero ,4 i outbreak resident evil3 przechodziłem w 2godziiny z kwałkiem :) POZDRO dla Fanów tej seri gier =))

[...] ewentualnie jeszcze cos pozmieniac. No i jak sie jutro ładować? Robie tylko jeden dzień wiec mysłałem o 12gr zeby nie za duzo! Jeszcze jedno. Robiłem rano test moczu i znów zero ketonów. O co chodzi? Czemu w nocy ani rano nie jestem w ketozie? Czy za duzo bialka na noc czy o co chodzi? Prosze pomóżcie koledze w potrzebie!!!!!!!!!!!!! Zmieniony [...]

brz przesady mlody panie...AZ tak to cie nie nieznielubilam..... zeby od razu od wrogow.... wlasnie ropzkoszuje sie soczystym smakiem gotowanej piersi idorka..mmmmm przepyszna!!!! teraz z psem do weta ...i chyba nawet pocwicze sobie troszke.... zero czasu na posadzenie doopska to dobry sposob chyba )))))))

pierwsze kupujesz srodki a pozniej zastanawiasz sie nad cyklem??? glupota. pirwsze trzeba wiedziec czego sie oczekuje po cyklu pozniej go rozpisac a pozniej kupic srodki na niego. a ty wypisujesz srodni zero oczekiwan. co my jasnowidzami jestesmy???

from zero to hero

KO to szajs jak dla mnie,zero efektów,nawet pompki tak charakterystcznej dla CP

tez chcialbym to umiec, normalnie jak Lu Kang w Mortal Kombat podczas walki z Sub Zero

[...] braku doświadczenia w ćwiczeniach) z 29cm na 38-39cm w łapie wiadomo nie jest to jakiś wyznacznik , pozniej rok przerwy w którym się otłuściłem strasznie i spadło do 36(zero ćwiczeń, chlanie nierzadko,ćpanie/powód depresja spowodowana jedną sytuacją ) teraz od 4 miechów ćwicze z dietą ,suplami, dobrym treningiem i wystarczającą regeneracją [...]

[...] dzis tak!Wczoraj rano naczczo zrobilem badania o 8 a o 10wzioem ost tabs. mety! Dzis takie wyniki: Przed cyklem: Testosteron 6.36 ng/ml A1at 31 u/1 AspaT 25 u/1 Po cyklu: Testosteron 0.685 ng/ml A1at 119 u/1 AspaT 61 u/1 Jesli dobrze mysle t wynika z tego ze jestem kompletnie zablokowany? bo przed cyklem 6.36 a po cyklu zero 0.685 ??

40 zl ( slownie : czterdzieści złotych, zero groszy )

po co To rozpisujesz nie wiesz nic o jego koledze zero danych wiek staż treningowy etc.... wiecej danych podaj

Nie jaram, zero. Gainera juz próbowałem w listopadzie rok temu - nie pamietam, zebym byl zadowolony z efektow. Znalazlem bilans zdrowotny z wrzesnia tamtego roku - masa 70kg 2kg w rok czasu... dżizys...

OBRONA - zero straconych bramek w lidze zdecydowanie mowi za siebie POMOC - Real Madryt - wystarczy wymienic Zidana i juz wszystko jasne, do tego waleczny Gravesen i miewający czasami swietne mecze Beckham ATAK - Inetr, zeby znowu nie pisac Realu staram sie byc obiektywny Inter dlatego, ze ma swietnego Adriano i zdolnego Martinsa

czosnek w tabsach wali gorzej niz taki swiezy... utrzyj sobie ze trzy zabki z bazylia i oliwa i laduj na kanapke...mmm pycha tylko potem zero randek do konca dnia chyba ze razem bedziecie jesc

[...] by ze 10 stron ta pigulka ale posty podwieszone odpowiedza na wszystkie twoje pytania jak i co i kiedy jesc zlazy od twojch celow jesli chesz utrzymac wage musisz miec bialns kcla na zero ,dostarczy odpwiednai ilsoc bialka ,ww i zdrowych tluszczy A notabene 16 h tyg to nie jest az tak wiele Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-23 21:35:41

ja polecam bilans na zero i aeroby 35min na czczo 3x tydzień