zero

Elo elo 102 zero, pozdro 600 spam się ociąga,prawie wszystkich wywiało..

Mam ich trochę w lodówce Przez całe święta - zero wysiłku, spanie i jedzenie

[...] michy (no może nie tragicznym, ale troche za dużo czitów sie zdarzalo, glownie przez to ze czulem sie beznadziejnie, ale troche lozka i aspiryny pomoglo ) Od dzis startujac zero gowna w moich ustach co najmniej do studniowy bo tam juz nie bede kombinowal Ogolnie moc wrocila fak jea! Dzisiejszy trening: >>> przysiady [...]

[...] po te 2700kcal+, tylko tyle że węgle na minimum 2-2,5g. Ten trening to bardziej taki poprawiający wydolność, wytrzymałość, kondycję i przede wszystkim technikę. Kalorie na zero, nic nie ucinane, więc i waga mniej więcej się trzyma. Non stop jakieś okazję alkoholowe się zdarzają, aż krew w tym maju człowieka momentami strzela, ale co zrobić, [...]

Dzień NT, pogoda wykańcza, zero roweru, biegania :-( .Brzuch nabrzmiał do 96-97 cm pewnie po weekendzie i z braku aerobów :-( 2012-04-15 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie jajecznica + chleb w pracy makaron + kura + pieczarki po pracy orzechy KOMPLEKS SZTANGOWY niebawem kolacja ser biały + warzywa + jogurt naturalny + kielonek (50) oliwy [...]

Ja również po ostatnim cyklu (0,5 ktretki HiTec'a): 10kg na ławie i to w drugim tygodniu cyklu, póżniej stała forma. Po cyklu ZERO spadków. Waga +3kg, spadł 1kg. Długość cyklu 4tyg z fazą nasycania. Dodatki = brak Zwiększyłem ilość spożywanego białka, dodając 2 x 35g Dieta -staram sie uważać co jem i to wszystko, produkty nieprzetw. dużo miesna [...]

[...] od aerobów rano i tego dnia robię trening nóg. Trenuję 4 razy w tyg :niedziela nogi, poniedziałek barki, przerwa, środa plecy, czwartek klatka, piątek aeroby, sobota - zero treningu. Zwykle 4 serie 3 ćwiczeń, powtórzenia 12-15, nawet do 20, w zależności od ćwiczenia. Na mniejsze grupy 3 serie 2-3 ćwiczeń. Aeroby : codziennie ( oprócz soboty [...]

[...] właśnie się skapnąłem, że zjadłem 100g proszku :O Ale na ogół jest go dużo mniej :-D Dziś się ważyłem, waga pokazała niestety tyle co nie cały tydzień temu. Zastanawiam się czy to jakiś zastój czy przez to, że ochlałem się coli zero na noc i jeszcze marchew podjadałem i coś we mnie zostało :) Zmieniony przez - Kobierq w dniu 2013-04-05 08:50:40

teraz o chudych, ja znam jeden ;] rozmawia 3 kumpli 1szy mówi: moja panna jest taka chuda że szok, zero tłuszczu, nic!! 2gi mówi: na pewno nie tak jak moja, na niej to można wszyściutkie kości policzyć na to 3ci: a moja kobieta jak ostatnio zjadła tic-taka to wszyscy myśleli ze jest w ciąży

KUp novedex mimo wszystko, napewno bedzie lepsze, 2opakowania odrazu. Zero *******enia. Wstan przed lustrem rano, odkrec zimna wode w kranie, umyj twarz i powiedz "jestem mezczyzna nie moge plakac, wiec mowie w lustro kurfa mac"

nie marudz, walcz z depresja :D jak bedziesz jeszcze marudzil na ansze lekarstwa to ci calkie tylko sznur zostanie :D pytanie do chlopakow w IRL: CZY TAM JEST K.... BURDEL C... WIE JAKI?!?! Ostantio robilem dla dwoch Irlandzkich firm i chyba sie zwalniam ebde wolala pojsc zajacowac na tasmie. W obu przypadkach to samo, pomylki w wyplacie, nie [...]

[...] na program emigracyjny i wrocilem. z praca ciezko, same kontrakty - dzis pracujesz jutro mozesz zostac zwolniony - typowe polnocno amerykanskie podejscie do pracownika - zero praw - to nie EU. i tam trzeba naprawde pracowac to nie uk gdzie sie pije kawe pol dnia. toronto, to jedno z najdrozszych miejsc w jakim bylem, mozna oczywiscie chodzic [...]

[...] Tam nie mialo to miejsca!!! Myslalem ze 100% onetowskich komentow to wymysly idiotow. Jasne na wschodzie UK spotkalem podobnych typow, disco polo, bagietki z promocji i zero mozgu ale nadal daleko im bylo do tutejszych gwiazd. Zeby nie to ze spotkalem tu tez troche osob na poziomie i ze zwykle maja oni niezle prace (o jakich nikt nie marzyl [...]

[...] a realna Ekonomia to Chinska, to twoja ukochana Polska by byla w czolowce!@! Wyzysk, pracownicy robiacy za glodowe sstawki, nieuczciwi przedsiebiorcy zbijajacy majatek , zero zasilkow, stary nasz kraj powienen byc drugimi Chinami niedlugo ;)!!!! Jak wiadomo tak nie jest i nie bedzie. d) prawda jest taka ze kazdy funt ktory dadza tym na [...]

Pamietajcie Mariany zero wymowek:

MAriusz pisz jak nowa praca bo to już x dni a ty zero opisów, aż tak źle jest? ?!?!?!

[...] swojej pracy. Teraz musze sie naprawde zmuszac, im mniej pracujesz tym motywacaj do robienia CZEGOKOLWIEK jest mniejsza. A i chyba sie nie ludzisz ze swoja nowa prace dostales dzieki experience from zmyw-500 :D Dostales ja dzieki kursom glownie:D Pytanie czy gdybys w CV mial zero pracy wpisane a tylko kursy czy tez bys ja dostal? :D

to już było... zero kreatywności %-)

idzie, a fatu zero, triceps nawet lepiej wygląda niż wyglądał miesiąc temu. Ostatni tydzień waga na -0,1kg ale teraz dorzucam kolejne liczone 180kcal, więc łącznie jakieś 200kcal do góry

warezz dawno soga dostał a cham nie odbił, zero kultury w tym spamie %-)