zero

mrblue , widze goni! 8 głosów w 2 dni i zero głosów z uzasadnieniem w temacie %-)

Skoro mowa o bezbolesnosci to moge potwierdzic, npp i tren ace zero dyskomfortu, to osobiscie dla mnie wielki plus, bo u mnie zazwyczaj leci wszystko ed e2d, wiec nie lubie pilek do pimponga gratisowych.

Odświeżę troche temat, zdj z wtorku po treningu nóg. Waga około 80kg, pas 72cm. Reszty nie mierze. Aktualnie kończe lekko redukować,(dieta low fat, bilans na zero, w dnt -100kcal + 4x aero, 1x interwaly) jeszcze jakieś 4-5 tyg, wtedy porobie wiecej zdj. http://i43.tinypic.com/b7zwd4.jpg http://i42.tinypic.com/2ymwoc0.jpg Zmieniony przez - muzzy17 [...]

[...] - pospałbym te trzy godziny, ale poszedłem jeszcze się odświeżyć pod prysznic. Po powrocie drzwi do pokoju zastałem zamknięte, więc oczywiście pukam w nie jak poyebany - zero odzewu. Stwierdzam, że kumpel śpiący bliżej drzwi wyszedł i zamknął drzwi, a drugi zapadł w śpiączkę. Poczekałem chwilę... dłuższą chwilę w międzyczasie pukając dalej i [...]

Anister ja dwa razy rodzilam w Uk i uważam ze maja super podejście, same konkrety zero pitu pitu, rodzisz położna pokazuje jak kąpać , jak karmić cycem i idziesz do domu a potem przez tydzień codziennie przychodzi do domu. Dodam tylko ze ja tez nie miałam nikogo do pomocy i daliśmy radę. :))

Anister ja dwa razy rodzilam w Uk i uważam ze maja super podejście, same konkrety zero pitu pitu, rodzisz położna pokazuje jak kąpać , jak karmić cycem i idziesz do domu a potem przez tydzień codziennie przychodzi do domu. Dodam tylko ze ja tez nie miałam nikogo do pomocy i daliśmy radę. :)) i to bylo 1sze i 2gie dziecko? przejmowac to ja sie i [...]

Niezły brzuch, widać progres. Jakie robisz ćw. na mięśnie brzucha ? Ja mam brzuch płaski zero mięśni, u ciebie wyraźnie je widać.

Prop Balkan, drugi strzał poszedł, po pierwszym mocniejszy dyskomfort (robiony na noc), a po drugim (wczoraj rano) zero bólu dzisiaj:-))

[...] sa uwalniane...? Ja napewno sprobuje jeszcze dojde do 2 tygodni i napisze tutaj jak idzie. Poprostu nie podoba mi sie ze w oknie ladowania jem za malo wszystkiego wiec czy nie bede mial za duzych ubytkow w miesiach. Jezeli za 2 tyg. w pasie spadnie, waga tez, a ramie np. na zero to bede jechal mysle dalej nie zwazajac na braki male 'BTW' i kcal.

z 2 str ma 40 w bicu 80kg, forma niezmienna od paru lat i zero zyl...mozliwe ze natural :-D

No w sumie, ja też natural i też prawie zero żył %)

Witam. Ostatnio zrobilem sobie galaretke z 2 oshee zero, dalem do niej 40g zelatyny spozywczej i gdzies natknalem sie, ze zelatyna jest nieprzyswajalna. Liczyc z niej kalorie i gdzies tam minimialnie sciac w innym posilku, czy jak blonnik nie zostaje strawiona?

[...] stacja nie kładła nacisku na stawy kolanowe. Możliwe allegro. Wyciąg z podporami + drążki i lina na triceps za 400zł + 45zł wysyłka. Drążki i lina są w nienaruszonym stanie zero oznak użytkowania. Prowadnice od wyciągu noszą ślady startej lekko farby od użytkowania, linkę należy wymienić na nową to koszt około 6-8zł. Do wyciągu dodaję dodatkowe [...]

teraz pierwszy kontakt z synefryną dawka 30mg w 3 porcjach. Jak bierzesz johe? do tej pory ładowałem z rana 16mg. TEraz planuje tak po 16 w połaczeniu z gerą i zero węgli po przyjęciu. Moze coś lepiej klepnie ;-)

Jak bierzesz johe? do tej pory ładowałem z rana 16mg. TEraz planuje tak po 16 w połaczeniu z gerą i zero węgli po przyjęciu. Moze coś lepiej klepnie ;-)5mg rano i 10mg przed treningiem. Z gera nie łacze szkoda serca

ja z kolei nie polecam genamed mialem mete i totalny fake zero dzialania, moze inne srodki dzialaja poprawnie albo mialem "underowego pecha"

1. kazda patelnia z nieprzywieralną powłoką, patelnia ceramiczna, tzw. non-stick. mozesz uzywac PAM'u lub oliwy w spray'u Monini. 2. slodzik nie psuje smaku zadnej potrawy/napoju- smakuje tak jak cukier. Dostepne są w pastylkach lub w proszku, np. b.dobra Stevia. Kcal slodzików w porcji jest bliska zero.

[...] clenu z t3 daje piorunujący efekt ale co to znaczy? 5kg w 2 tyg? 5 kg w tydzień? Pytam bardzo ogólnikowo jak mówiłem. 3) Jaka dieta? Low Carb, High Carb? Kaloryczność na "zero" czyli bez deficytu i nadwyżki czy z deficytem czy nadwyżką? Jeśli tak to jaka nadwyżka/deficyt stricte pod clen i t3? 4) Jak mówie mam coś spierdzielone z organizmem [...]

tak,jesli dobre t-3 to więcej nie będziesz potrzebował,lc srednio widzę na t-3,został bym na normalnej diecie tłuszcze nisko kcal na zero

W dni nie treningowe kcale obcinać o powiedzmy 400 i węgle o 1/4 czy codziennie zostawić tak jak w DT czyli na zero i węgle także na tym samym poziomie? Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2013-05-17 08:31:08