zero

ale kjak znajdziesz sobie porzadnego partnera to nocne treningi co cos wspanialego, zero typa wszystki sprzet twoj

[...] ciała ? Dojdę samym treningiem 'takim' do 20 p w podciąganiu? Jeśli nie to mogę zrobić tak, że dojdę do 10p w podciąganiu prawidłowo technicznie, a potem będę zarzucał po 2,5kg,5kg,7,5kg... Jeśli chodzi o te zarzucanie ciężaru to również w treningu obowdowym(zero przerw pomiędzy ćwiczeniami, tylko pomiędzy obwodami)? Czy inny sposób trenowania?

[...] robic iniekcje;) Obecnie wbijam wlasnie propa Balkana (lot bodajze 15 albo data waznosci do 2015 - nie pamietam, a nie chce mi sie wstac i sprawdzic, hehe;) i absolutnie zero bolu. W strzykawie mieszam z innym rzekomo bolesnym srodkiem - trenem acet Jinana. Bolesnosc obu srodkow jak dla mnie zerowa - dzialanie rewelacja. Czuc oczywiscie [...]

[...] razy w tygodniu (FBW, ACT) + aeroby po każdym treningu. W DNT też możesz wykonywać aeroby, ale dłuższe niż po treningu siłowym. Ułóż dietę i jej przestrzegaj. Rozkład makroskładników: Białko ~2g/kgmc Tłuszcze ~1-1,2g/kgmc Węglowodany reszta kcal w diecie. Bilans ustaw na zero. Musisz oczywiście policzyć ile powinieneś kalorii dostarczać dziennie.

Maximize Intesne - 1 porcja (7g) - pompa 9/10 - pobudzenie 8/10 - skupienie 7/10 - smak 1/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia Dzisiaj trening klatki + trica pięknie wszedł. Skupienie, agresja i bardzo dobra pompa... dla mnie 7g jak jestem wypoczęty jest idealną dawką. Zero zjazdu i jakiegoś zamulenia... zostaje przy 7g.

ale seria, trzeci raz zero %-)

kalikstat jeszcze 1 zero i masz audi :D 0000

kalikstat jeszcze 1 zero i masz audi :D 0000 };-)

to już nas trzech %-) jutro się odbiję - powtarzam to od 3 dni i ciągle zero %-)

[...] Nie wiem po ch** robią te wrzutki skoro nie potrafią grać głową. Casillas to już w ogóle poziom gorszy niż Felipe Melo na bramce. Ozil - makabra, nic , nic, nic... wielkie zero. nic nie gra. Nie ma rozgrywajacego. Alonso to kpina w tym sezonie, nie potrafi nic przeczytac ani poprowadzic gry. A benzemie bez konkurencji nie chce się grać. Di [...]

[...] kg, 10x37,5 kg, 6x39,5 kg 10x31,5 kg, 10x35,5 kg, 8x37,5 kg Wciąż nie lubię tego ćwiczenia ;-) D. pompki 1 seria max. 4 męskie, 6 na podwyższeniu Supermeny: nie zrobione, zero sił po tych progresach wyżej Miska dziś rozjechana, w sumie sama nie wiem dlaczego i się przyznaję oficjalnie do grzechów dnia dzisiejszego : kilka orzeszków w [...]

Elo, Mam problem. Nie uprawiałem sportów od 3 lat, zero ruchu, fajki i siedząca praca doprowadziły mnie do wagi 135 kg. Wcześniej intensywnie trenowałem mma, bb, waga na poziomie 87 kg, wszystko pięknie wyżyłowane. No ale cóż, nie o tym temat, kiedyś było jak było, teraz jest teraźniejszością. Z racji pracy i obowiązków mam czas około 1,5 h [...]

Również skusiłem się na Muscle protein smak ciasteczkowy i powiem, że produkt żyleta pod każdym względem smak/rozpuszczalność/zero problemów trawiennych/itp.. Zastanawiam się nad cyklem kreatynowym od nowego roku i pokładam nadzieje w Mr. Big/ Big Zone, że kretayna od nich faktycznie będzie konkret, wcześniej brałem kretke z innej firmy, niby [...]

[...] :-( Niby to tylko 1-2 cm a w brzuchu widać wg mnie dużą różnicę... no i spodnie nie cisną... - po 7 tygodniach treningów i sporej ilości pracy w pracy, praktycznie miałam zero czasu dla siebie - na wypoczynek czułam zmęczenie, myślę że na ten moment 12 tygodni treningów (3xtydz) bez chwili odpoczynku (np tygodnia) bym nie wytrzymała.. ale [...]

[...] odczucia Zaryzykowałem i zarzuciłem 2 porcje dzisiaj. Pompa idealna, jednak pobudzenie stanowczo za mocne, serce waliło jak szalone, do tego lekkie zaćmienie przy przysiadach. Skupienie i chęć do ćwiczeń bardzo dobre, aż szkoda z siłowni wychodzić. Smak nadal paskudny, z rozpuszczalnością zero problemów. Podsumowując - 2 porcje to za dużo.

słuchaj, po co mam pisać np. czy mam tendencje do chudnięcia dieta jest 5x dziennie posiłki: głownie ryba ryże i piersi z kurczaka 3L wody. pytam o metanabol bo nie chce przesadzić z dawkowaniem ale zawsze znajdzie się jakiś łom tępy, jeden albo drugi i odpowiedzi zero.

[...] płatki owsiane 60g / jogurt naturalny 180g/ 30 g odzywki bialkowej. mozna dzien w dzien brac odzywke rano ? Jajka mi sie przejadły wiec musze coś innego wrzucic. 2. Ile orzechów włoskich/ migdałów mogę zjesc jednorazowo miedzy posiłkami ? 3.Masło orzechowe można wrzucić na redukcje ? 4. Coca-cola zero ? jest duzo przeciwników jak i zwolenników.

[...] ma znaczenia , ten rozkład który podajesz jest nie do przyjęcia , więc zła może przynieść niż dobrego , nawet komplikacje zdrowotne . 7 treningów w tygodniu - nie ma szans . zero pojęcia o odżywianiu , zero pojęcia o treningu i odnowie ( regeneracji ) żeby tak trenować , trzeba czasu i praktyki . trenuj sobie tą siatkówkę a odpuść sobie siłownie [...]

Mnie nie bolal zaden ze srodkow Balkana. Prop szedl w jednym strzale z trenem - zero bolu.

[...] jadłbym 2 kromki i pół szejka a na drugiej to samo. Ale twaróg jadłem dotychczas jako ostatni posiłek w ciągu dnia taki typowo białkowy.. co w zamian? wszystko źle !! Kolego jesteś na forum 2 dni, zero zdjęć i informacji o tobie. W dodatku wykrzykujesz jakąś opinię wgl jej nie popierając, ciężko brać to na poważnie.. Tak, dieta na masę