myslalem ze nie jest tak zle haha %-) pozatym to trzymam juz czysta miske za ok miesiac zaczne ucinac kcal, dodam spalacze i zacznie sie redukcja :D narazie aero 15 min 4-5 x week pozatym chyba zero zmian oprocz deprechy bo zawodach, nie dosc ze maly jestem to jeszcze zalany %-)
hahah ja miałam z ex chłopakiem tak, on taki nie do życia, spokojny, zero mięśnia i o wszystko sie czepiał. Zostawiłam. A teraz cierpię na samotność :))
jak wyżej do tego bartek - pisząc delikatnie podsumowanie ...... żenua nigdy tego nie rozumiałem i nie zrozumiem,jak dostając suple za darmoszkę można nie przyłożyć się do prowadzenie tematu/podsumowania kwestia była poruszana wiele razy,niestety zawsze kończyło się na niczym a jak widać raz na jakiś czas takie postępowanie wraca jak bumerang [...]
[...] czy nie dasz rady :-) Oczywiste jest, że różni ludzie różnie reagują więc musisz się po prostu sam przekonać jak będzie u Ciebie a nie zakładać coś z góry. Ja na pierwszej redukcji, jak doszedłem do ok 1,5k kcal i zero węgli to dawałem radę zrobić trening siłowy, ok 1h i 15-30 minut i potem 60min aero na wysokich obrotach. Wszystko na czczo :-)
[...] SUPERSERIA I W TYM MOMENCIE SKONCZYŁ MI SIĘ CZAS NA SIŁKĘ :D Szama: Zjeść 250g makaronu to dla mnie koszmar :D męczyłem się z nim dobre 4-5 godzin. Poza tym wszystko spoko, zero głodu i zmęczenia Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a265271354f4f568aec2d41b06e5e3a.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e80000e732c8423ab65b47f492c7d7b5.JPG [...]
[...] - ale cos mi mowi ze przy wodzie 15 stopni bede mial pelna dowolnosc ;) Tak czy inaczej na otwartej wodzie zawsze ciagne za soba bojke asekuracyjna, a sama pianka tez nie pozwoli utonac - jest bezpiecznie ;) Jak widac, chetnych zero: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/165adfcf02f94035ae81fbb12fb7e576.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-30 10:24:03
Ciepłe jest? Zarzuć naproxen 3 x 2tab ed przez kilka dni. Jak się nie wchłonie poszedłbym do lekarza. Bylo cieple jak jeszcze wbijalem w ta noge a od ponad tyg nic no i zero goraczki zadnego zapalenia. Zauwazylem po ostatnich strzalach w ta noge mocno krwawilem no i bolalo jak sie wbijalem. W kazdym razie jutro sprobuje to sciagnac samemu. Jeszcze [...]
Jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście redukcyjnym Hi Tec'a ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s92.html?master=1#post7 Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat (35 lat) - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl (praktycznie od powstania forum) - minimum 200 wysłanych postów [...]
[...] w terenie 26,96 km - niestety w telefonie skończyła się bateria, więc nie mam wypiski z endo. Wrażenia ogólne: jesuuuu jak się dzisiaj dobrze jechało. Nogi same pedałowały, zero wiatru, idealna pogoda. Cud, miód 8-). Co do miski. Dodałam te strączki, ale jak mam utrzymać przy tym rozkład, to nie mam pojęcia? - no się ni da tego zrobić %-). [...]
Adamoxll dzieki o to mi chodzilo a powiedz w Twoim przypadku ile wynosiło zero robisz/masz zamiar robic jakies ładowania na vlcd ? i co z aerobami zrobiles wchodzac na valca ?
sorki zero aerobow. sam silowy 4 razy wtyg push pull i zapierd..wszystko. sama dieta bez spalczy itp. daj odpoczac organizmowi zrob reset jedz co chcesz ile chcesz. ladowanie hmm koncze 2-3 tydzien nie czuje potrzeby planuje po 4 tyg albo po 6 wyjsc na carb cycling i trening calkiem inny 6 razy wtyg kazda partia dwa razy po to by organizm nie mial [...]
[...] że jak mają zablokowanego swojego testa to jakie ma znaczenie jaki mieli wynik przed cyklem skoro ich wynik naturalnego testa po dłuższym czasie bicia syntetyka będzie równy zero więc startują z tego samego poziomu który jest równy "0". Cały czas mówimy o sytuacji kiedy ktoś robi badania po pewnym czasie bicia towaru a nie od razu po strzale! to [...]
Jak juz ciągniesz ta deke to dorzuć testa albo daj dziewczynie żyć %-) dopnij miske, Bo zlapiesz wody, po cyklu spadnie I bedziesz na zero z Chu.owym samopoczuciem, pozdro Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-05-01 19:06:37
ultimate protein 2750g treca (za 190zl dorwiesz), jem drugi worek i smak czekoladowy pieknie wchodzi, rozpuszczalnosc b. dobra, zero zaburzen w jelitach, gorzej bylo mi z wanilia. zastanawia mnie tylko fakt ze na opakowaniu podane jest 73-76g/100g w zaleznosci od smaku a na stronie treca 67g/100. ktos kontroluje w ogole zawartosc mikroskladnikow w [...]
shitman - długa droga na scene 8)
