zero

Widzę, że wszyscy niecierpliwie odliczają dni do godziny zero, żeby zobaczyć całokształt ;-)

[...] jaja, chleb na zakwasie BEZ DROZDZY, ryz brązowy i dziki, amarantus, gryka, jogurty zawierajace bakterie. Nastomiast na bok przetwory mleczne, przede wszystkim cukier pod kazda postacia, ograniczyc owoce na poczatku, zero smazenia, fast foodow. ziemniaki. Przeczytales duzo ksiazek, to moze natknales sie na ten watek. Czekam na odpowiedz ;)

[...] i dziki, amarantus, gryka, jogurty zawierajace bakterie. Nastomiast na bok przetwory mleczne, przede wszystkim cukier pod kazda postacia, ograniczyc owoce na poczatku, zero smazenia, fast foodow. ziemniaki. Przeczytales duzo ksiazek, to moze natknales sie na ten watek. Czekam na odpowiedz ;) Nie upatrywałbym przyczyn w grzybie. Co chwilę [...]

Patrzcie ludzie co robicie bo gdzieś wam jedno zero uciekło... Poprawiam z kalkulatorem z uwzględnieniem Waszych wyników: AKTUALNE: 11767 + 72 = 11 839

[...] do 30gr/ed, uczciwie zrzucone 12,5kg, nie muszę pisać jaka zmiana w sylwetce przez te 30 dni u mnie nastąpiła, leciło 200-400gr chudego serka wiejskie, resztę chude mięsa, zero ryb bo okazało się po tygodniu że w ogóle nie czuć nasycenia po rybach, wiec zostało w sumie chudy schabik, medaliony z inydyka, polędwiczki, pierś z kurczaka. Tłuszcz z [...]

[...] nie da - lecz w Twoim przypadku masz fajna baze i jest co ciaz to na te 2 tygodnie zszedlbym ze wszystkiego do minimum tj. 30-50g weglli 30-50g fatu chude mieso + warzywa zero nabiału dwa tygodnie bez ladowania - ew. jak bedzie jakis kryzys wiekszy to po prostu zjesz te 100g wegli wiecej ale nie co drugi dzien choc swiadomosc to koniec [...]

[...] katarzyne za wlozona prace w to co robi.. nie musisz odrazu szmatami rzucac i jakimis lapsami bo kvrwa g**** o mnie wiesz czlowieku.. dla wlasnie takich osob jak ty mam zero szacunku, mysla ze sa troche wieksi to moga rzucac obelgami w innych od tak.. ogarnij sie czlowieku i zastanów co piszesz.. wygladasz na doroslego chlopa, a piszesz jak [...]

[...] Protein 80: smak CZEKOLADA Skład: 4/6 (mogło by mieć lepszy aminogram, ale za olimpem przemawia pewność składu) Smak: 5/6 (piję z wodą) Rozpuszczalność: 6/6 (idealnie, zero grudek) Piana: po chwili znika:) Ogólna ocena: 5/6 Kilka fotek: http://img842.imageshack.us/i/cimg4625.jpg/ http://img641.imageshack.us/i/cimg4626n.jpg/ [...]

[...] pekińska 200g NAPOJE woda 1,5l herbata białax1 kawax2 ziółka x2 SUPLE omega3,multivitamin,enzymy,k,mg,belissa SPORT siłka 1.MC 5x30kg 5x40kg 5x50kg 5x60kg 3x65kg 3x65kg <= zero siły :-( 2.wykroki 5x25kg 5x30kg 5x35kg 3x40kg 3x40kg <= tu też kiepsko;/ 3.wiosło 5x20kg 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 4.ściaganie drążka do klatki 5x25kg 5x30kg 5x35kg [...]

no wiesz Koko ja mieszkam w Fordonie, ale masz w 100% racje ze tam nie ma warunkow uczylem sie w szkole (gimnzajum/podstawowka) obok tamtego stadionu i czasami WF tam mialem i naprawde zero zabezpieczen

http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Dziś masakra jakaś, zero sił i chęci na trening, ale co piątek tak mam jak pomyślę, że mam iść na siłke 2km po wf-ie... Na siłce wszystko już wraca do siebie. Po treningu jak co piątek wleciały ww ~150g. Jutro 50-60km rowerem ;-) Myślałem, żeby wejść już od przyszłego tygodnia na revers i [...]

Trafiłem! Cola zero rozumiem? %-)

[...] grubas z suchutkimi synkami, paru koksików, pełno szczypiorow i troche menelstwa ) Ale jeden przebijał wszystkich :D - jakies 2 metry wzrostu, totalnie biała skóra, zero włosów na nogach, totalny burak z ryja i zachowania :D (mięśni też oczywiscie brak:D) - Pewnego dnia rozmawiał z przy***anym koksem-kumplem Burak: No niedługo bedzie [...]

Samopoczucie o poranku - niezłe zakwasy w najszerszych grzbietu i w czworobocznym w środkowej części - okolice łopatek i wyżej. Pewnie nowa waga odważnika + ROW + C&P + PULLOVER są głównymi przyczynami :) W klacie też coś czuję. Dam więcej serii/powt FLOOR PRESS i postaram się robić klatkę 2xtyg - raz w VARIETY DAY, a raz przed/albo po EKCW. I [...]

[...] - może tutaj znajdę kibiców, którzy zmotywują mnie do prowadzenia tego dziennika. Po dziesięciodniowej przerwie (z powodów niezależnych ode mnie) w treningach - kompletne zero ćwiczeń! Wróciłem do gry! --- 23.05 --- KB 12kg: 10 min - niby rozgrzewkowo - co mi przyszło do głowy po 5 powtórzeń :) dobre to było, bo lało się ze mnie :) KB 16kg: [...]

[...] zrobiłbym z 12kg, albo z 16kg i mniejszą liczbą powt albo krótsze.. jakoś tak bym zakombinował, bo z szesnastką byłby raczej problem. Po wczorajszych SIDE PRESS'ach zero zakwasów! ale nogi dalej bolą :) Czytam już któryś raz pierwsze 60stron RKC, żeby podłapać pomysł na trening: lubię obwodówki, ale też chcę przekroczyć 200powt w SSST [...]

anavar kozak laduje 100mg i rewelacja zyly wylaza itp.. dziele na 3 dawki zero zgagi itp..towar b dobry

[...] butelki nie lezaly za dlugo w lodowce to bije 6 dni zeby wbic 3 butle akurat. Biore kiga. Moim zdaniem branie wiecej gh mija sie z celem . Bralem juz 10 iu i 5iu i roznicy zero wiec niebede wydawac kasy. lepiej zostawic sobie do masowania kase bo sie przyda. Jak nie na******lasz odpowiednio duzo t3 lub t4 i nie ma konkretnie insuliny i saa to [...]

u mnie po rapidzie do 2 cm zero bulu

ripa wale 8tyg i zero problemow,mixuje z trenem ace i propem i nic . ale ja uk jestem i tu towar kupuje takze jestem zdziwiony ze masz jakies problemy po ripie