zero

Witam. Tym razem wsypałem do szejkera 30g zalałem około 300ml wody, wymieszałem tak fest faktycznie przypomina zawiesinę jednak to mi nie przeszkadza da się wypić, a piany praktycznie ZERO! bardzo mnie to cieszy, smak hmm da rade wypić ale nie zachwyca upiłem połowę i dosypałem kakaa i niezbyt to pomogło. Da się wypić ale smakiem nie zachwyca nie [...]

Ja po 3 dawkach ;-) ostatnio chodził do mnie chłopak na treningi który już delikatnie był słaby . Odesłałem go do chaty . Następnego dnia zrobił test i covid - nie zaszczepiony . Po tygodniu trafił do szpitala . Jeszcze siedzi i marudzi ze się nie zaszczepił . Ja przebywałem z nim przez godzinę w małym pomieszczeniu i zero objawów .

Ja już po 3 albo drugiej % bo szczepiłem się J&J jednodawkowa ,teraz wzialem moderne tak samo jak I poprzednio zero jakiś odczuć po szczepieniu

[...] gorzej to dzwonić na 112 . Na następny dzień troszkę słabszy ale ogólnie ok . w czwartym dniu już jak nowo narodzony ale w południe straciłem całkowicie wech ( totalne zero nawet jak psikam perfumy koło nosa ) a smak jest . Dziś jest 5 dzień ( bez zapachu ) i czuje sie tak dobrze że mogłbym robić trening . .W domu podczas kwarantanny [...]

[...] 13 mięściącu już kreatyna była. I siła poszła bardzo dużo i masa dość twarda z 65 na 72 kg !. Na cyklu po kilku dniach zaczęły sutki swędzić i trochę bolały, ale przestało i było ok. No i problemy ze wzwodem lekkie były. Po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Siła i masa pozostała ciągle zero spadków i dalej 72 kg. Więc jestem zadowolony. :-)

Fedor - jak go zapamiętamy? Człowiek ktory ciezko zapracowal na to co ma, duze umiejetnosci ale przede wszystkim serce do walki. Zero popisowy, glupich tekstow, wyzywania, tatuazy, sztucznego image'u. Celem jest zniszczenie (pokonanie) i on to robi. Cyborg.

Mój bilans kaloryczny na zero wynosi 2600 kcal. A po dodaniu 900 kcal jako ektomorf wyszło 3500 kcal. Więc ponad 2400 kcal to myślę, że nie tak mało. Tylko 150 kcal poniżej bilansu. Areoby mam zamiar wprowadzić (trening HIIT, basen, rower). 1. Nie wiem czy nie doczytałeś, ale tam jest jogurt naturalny. ;) 2. Ok, warzywa dodam. 3. Tu również [...]

nie wiem jak niektorzy moga byc tak zachwyceni savickase. to kupa tluszczu i sadła, wyglada jak spasiony wieprz. a Pudzian ma same miesnie, idealnie zbudowany i zero tluszczu. Pudzian jest najlepszy!!!

[...] to najlepiej rano np jablko do sniadania...? Tak samo jak warzywa czy co jakies ktore lepiej nie jesc... jezeli chodzi jeszcze o napoje light co o nich Pani sadzi ?( np cola zero) ? jak dobie radzi Pani bez slodyczy jak je zastapic jakas alternatywa ? Badz smak slodki?Podejrzewam ze slodzik ratuje sytuacje... co do cw moja zmora to nogi nie wime [...]

Kattka -dopuszczalna cola zero od czasu do czasu -ew, owoce rano -warzywa przez caly dzien do posilku( ogranicz oczywiscie marchew i buraki; maja one duzo cukru) -nie wiem jak trenujesz, musisz mi napisac swoj system -co do wagi nie przejmuj sie, znormalizuje sie, tylko jedz tak jak pisalam, pij olej obowiazkowo, dla Ciebie nie jest wazna waga [...]

[...] g owsianki i 30 g otrębów pozniej w ciagu dnia dojedz reszte-70 g wegli na kazdy posilek warzywo i bialkowa wkladka(mieso,twarog,jaja,ryby) jezeli masz ssanie to wypij cole zero ale tylko sklanke jezeli masz rower to codziennie (tzn 5 dni w tygodniu) rano albo wieczorem robisz trening w lesie albo na szosie godzina jazdy 4 razy w tygodniu robisz [...]

[...] niemal jak na bombie, najbardziej bałem sie że nie będzie pompy na treningu bo na offie bywało tak że zrobiłem trening pleców a nawet nie czułem spompowania, kompletnie zero... Teraz elegancko, ale to też pewnie troche wina diety, bo pilnuje jednak tych posiłków... Podstawą codzienną jest dla mnie: minimum 1kg mięsa, 250g twarogu, 6 jajek A [...]

ale mnie wymęczyło czytanie tego wszystkiego, a konkretów przyznać muszę zero... na byłbym zapomniał- najważniejszym konkretem były smaki odżywek... a pytanie moje wciąż bez odpowiedzi, więc jest chyba tak jak w piłce nożnej, pieniądze i gwiazdy w drużynie jeszcze nie gwarantują sukcesu, ale ich brak sukces przekreśla, tak mi się kojarzą te dwie [...]

[...] nabój Caffeine i Nitrix ponieważ byłem zbyt podenerwowany ,agresywny,rozdrazniony itp. Także Papaj miałeś racje trening był masakryczny aż brakowało mi tchu do następnej zero ćwiczeń . Przesta-świete słowa też jestem za przekazywaniem wiedzy nie za pieniądze !! Skurczybyku-jak ci sie niepodoba mój nowy dział i wypowiedzi [...]

Gala slaba poza walka mameda, ogladajac innych zawodnikow emocjonowalem sie tym ze oni weszli na ring sami nie wiedzac po co, zero pomyslu na walke, brak umiejetnosci uderzenia itp.ciesza wygrane jurasa i chmiela.tlumaczenie ze juras mial 2 tygodnie na przygotowanie i dlatego slabo bylo bo jest dobry hmmm mialby pol roku na przygotowanie a i tak [...]

potwierdzam cyp zero jakiegokolwiek bólu...flakony ladnie wykonane...oby firma trzymala poziom

Ja w sumie dużo większe doświadczenia miałem z siłką - ok 9 latek .SW - prawie wogle (pół roku akido - kiedyś tam...). Powiem krótko: Żałuję, że tak w tą siłkę poszedłem (pisze z perspektywy czasu, bo wówczas humor zajefajny, siła też a i postura robiła wrażenie (193 cm/120-125 kg). Fakt uprawiałem też kosza i siatę rekreacyjnie (ale ruchu sporo [...]

Chris Byrd były bokser mistrz HW ,praktycznie zero żelastwa... Muhammad Ali... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-31 17:49:52

Masa, a nie redukcja. Uloz sobie diete z miejsza iloscia wegli i lap czysta mase. Zreszta w dziale odrzywianie Ci profesjonalisci doradza co i jak. No i oczywista oczywistosc zero podjadania slodkosci i innego dziadostwa ktore ja podjadam Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-01-02 11:01:34

Wiem, że błędem było schodzenie na 2300kcal :/ Postanowiłem, że wejdę na zero kaloryczne (około 2500-2600kcal) przez 2 tygodnie i zobaczę co dalej.