zero

Jak często powinno się mierzyć i ważyć? :-> Ja lubię co sobotę rano, pomaga to zachować mi dyscyplinę podczas weekendu. Dziś odnotowałam spadek -1cm w brzuchu i w biodrach. U mnie -1cm w biodrach jest zazwyczaj równy -1kg na wadze. Tym razem nie. W udach oczywiście ZERO. Wczorajszy trening był chyba najlepszy z dotychczasowych. Mam większą [...]

[...] co Ty bo również ma w ofercie medicala ;) ) Jadę 10ty dzień także co do cypio i deki się jeszcze nie wypowiem, ale antoś beznadziejny, jem już 4 tab dziennie (niby 200mg) i zero działania, co przy tym środku wydaje sie dziwne, zero jakiejś retencji, waga stoi w miejscu przez 10 dni, więc wydaje mi się, że to słodzik , bo rzeczywiście tak smakuje [...]

Witam wszystkich. Chce zaczac przygode ze silownia w czoraj bylem pierwszy raz efekty byly nie najgorsze na nogi 240 kg 7 razy sam sie dziwilem ze dalem rade... Dzisiaj mam miec 10 strzalow deki. Pierwszy zastrzyk chce zrobic za tydzien w piatek. Po samej dece beda jakies efekty??? Waga moja 73kg zero tłuszczu. Prosze o jakas porade. Pozdrawiam!

[...] waga.. Kawa z masłem Kerrygold - 1/4 kostki. Tłusto. Pianka fajna, dawała takim mlecznym aromatem :-) Dla mnie tłuszczu za dużo trochę. Potem trening, ale po pierwszej serii zero mocy - wpadło trochę rodzynek 15-20szt, taka szczypta.. Zawsze to coś pogryzłem i słodko w ustach :-) C&P (2x24) - 9x2/2:30 = 20:30 + (20) - BP-WINDMILL-BP-WM - na [...]

Plasko ze ja ebie bo przed ladowaniem. Woda jescze siedzi od yohy. Dziwne ze wode trzyma jak wegli mam na tygodniu zero.

Witam wszystkich. Chce zaczac orzygode ze silownia w czoraj bylem pierwszy raz efekty byly nie najgorsze na nogi 240 kg 7 razy sam sie dziwilem ze dalem rade... Dzisiaj mam miec 10 strzalow deki. Pierwszy zastrzyk chce zrobic za tydzien w piatek. Po samej dece beda jakies efekty??? Waga moja 73kg zero tłuszczu. Prosze o jakas porade. Pozdrawiam

[...] narobi, ćwiczyć sobie może - są dla kobiet w ciąży i w okresie połogu ćwiczenia, może zerknąć, na sfd jest artykuł, jeśli maluch ma 3 miesiące, to na spokojnie może robić jakieś FWB, ale zero ucinania kalorii. Lepiej jak niech jest na na lekko dodatnim (jeśli wtrąci siłowy) jak nie, to zerowy, nic ujemnego. Maluch z niej wyssie zbyr wiele :)

[...] 110%. Jestem dzisiaj z niego zadowolona. Uwielbiam robić nogi. Czy mogę przysiady ze sztangą wymienić na wykroki ? Czy to już robi dużą różnicę ? 23.01.2016. Kawa x3, cola zero, woda. /SFD/Images/2016/1/23/9780d7ceaed742f9956f69632532b604.jpg /SFD/Images/2016/1/23/d037299533b84c8290eac14454df5949.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu [...]

Tak robi tylko hmb. Tak na serio recomp to bardzo trudna sprawa musi być profesjonalna miska nie bardzo dobra, oraz, duż farmakologII oprócz saa peptydy odpowiednia dawka T3 , bilans , kaloryczny na zero, choć niektóre osoby mają lekko na plus lub lekko na minus, ustawioną miskę.

miałem to samo pod koniec masy iciągłem tak dwa miechy, przez ten okres zero progresu a tylko slwetka i psycha cierpiała

[...] przez te parę dni na pewno się skurczył, no i wiadomo, że od razu wszystko nie wróci na właściwe tory jedno jest pewne, w lustrze teraz wyglądam jak g****, przez wielkie G, zero nabicia, chudo, a zarazem tłusto %-) teraz dopiero sobie tak naprawdę uświadomiłem, że nie potrafiłbym już zrezygnować z tego sportu, parę dni bez treningów/diety i już [...]

zero

dla mnie motor to motor %-) 50cm a 1000cm, zero różnicy %-) 300 km/h wyciągnie na lajcie

Ja byłem na low-carb i miałem stagnacje dieta była podobna tylko mniej tłuszczu,po treningu piłem 40 g sfd wpc i jadłem banana oraz 100 g ryżu basmati,na wadze nic i w lustrze też zero efektów

[...] nie wiem,czy zaczac z nim od poczatku,czy dopiero jak podbije dawke(po skonczonej mecie)..czy w ogole sie w to bawic?Dodam ze zaczynam z miska na plusie,potem jakis czas na zero i w czasie redukcji oczywiscie obcinam stopniowo kcal.Po glowie chodzi dorzucenie wina pod koniec,albo tury(chociaz do winka nie jetem juz tak przekonany)co jezeli [...]

[...] jeżeli ktoś stosuje argumentacje typu "ćwiczę 16 lat" albo "wstaw swoje zdjęcie to pogadamy" to jest u mnie z góry skreślony. Sama idea kanału nie jest taka zła, ale kiedy dochodzi do merytorycznych materiałów to wychodzi szydło z worka- wiedza oparta tylko na przeczuciach itp, zero solidnych podstaw naukowych, mechanicznych czy biomechanicznych.

Jestem tu nowy ( witajcie :) ) Jeżeli zamieszczam post nie w tym dziale to tłumaczcie - nie bijcie ;) I proszę o radę/ profesjonalną ocenę planu treningowego / suplementacji itd. 172 cm.. 75 kg, 25 lat palenia papierosów, 20 lat pracy za biurkiem.. wykształcony śliczny tłusty brzuszek, kondycja - tragedia. Zero sportu, mało ruchu, itd. 2 [...]

Drugi tydzień lecę bromo. W tym tygodniu od niedzieli jem cała tabletkę na noc. Zero sajdow ale też zero poprawy. Za tydzień badania

Cześć. :-) Prosiłbym o ocenę mojej diety. W posiłku 2 i 5 dodałem pomidora i ogórka żebyście wiedzieli, że mam to w diecie. Wpisałem wagę zero, ponieważ nigdy nie wiem ile waży i wpisuje na bieżąco. W posiłku po treningowym jest również banan, a do twarogu na noc dodaje jabłko. W posiłku trzecim mam Gainera, ponieważ mam 5 minutową przerwę i nie [...]

[...] naciągu 30kg 800tki /SFD/Images/2016/1/22/5a2844bb81d94acf9c290f8120d7bdef.png 400m rozbiegania 5 rund 800m 2:30 przerwa 400m schłodzenia Komentarz: Dynamik,a zgodnie z falą zero zaskoczenia. Przy 800tkach czasy między 3:40-3:50, czas się zwiększał, ze względu na to, że samochoy rozjezdziiły mi drogę, co spowodowało że było mega ślisko. Przerwa [...]