zero

i zero ud.

compton zero brzucha

[...] carbo i białko wedle zapotrzebowania. Fajną opcją byłaby rotacja kaloriami, czyli w dt dostarczamy potężną nadwyżkę, zaś w dni wolne oscylujemy z lekką nadwyżką nad zero kaloryczne. Poza tym, jeśli zalezy Ci na powolnym wzrastaniu wagi to możesz kombinować nad nadwyżką kcal z tłuszczy, czyli nie skupiać się nad dowalaniem węglowodanów, a [...]

Dzisiejsza miska plus sałata, pomidorki koktajlowe, pomidor, kawa, woda, cola zero /SFD/Images/2016/3/5/feb1aa2c29e64b469badc6299bba67ae.jpg

Ja jem to obecnie. 10 dzień. 45 mg. Pierwszy raz jem metkę. Jestem w szoku, jak szybko widać efekty. U mnie zero dolegliwości żołądkowych, jelitowych, jakichkolwiek. Fajnie jest na tej metce :-) Czuć dopaminę :-) Polecam.

Myślę, że patrząc na ostatnie nawet 4 tygodnie, to jest odrobinę więcej niż 3200... Ale Kabo, możesz mieć rację w tym co piszesz. Przy 2500kcal przez około 2tyg na początku roku, waga i obwody spadały, więc zero jest chyba gdzieś wyżej... Fakt, fakt... Od poniedziałku dołożę kcal z fatu i zobaczę czy ruszy. Będzie BTW 220/125/500

Jeżeli już węgle przy redukcji, to z żarcia. Zero problemu z uzupełnieniem.

[...] budową/waga i wprowadzając im ten sam trening i odżywianie będą jednostki które osiagna dużo więcej .Nic na to nie poradzisz.mam koleżkę który trenuje raz od święta , zero diety itp. a na siłce 160 kg wyciska 8-10 razy kratka na brzuchu pełne mięsnie .z 5 razy w miesiącu może na siłce jest , jakiś basen wpadnie w piłkę pogra .a sylwetka [...]

czy w turze z cybera lub z vermo moze byc tura? :) Jadłem ture Cybera i na pewno nie było metki ani wina :-) Biorąc pod uwagę poziom Cybera nie będziesz zawiedziony. Siła, nabicie, ubicie mocno na plus. Zero problemów ze stawami. Skosztuje tego środka :-) Dzieki Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-05 06:05:32

czy w turze z cybera lub z vermo moze byc tura? :) Jadłem ture Cybera i na pewno nie było metki ani wina :-) Biorąc pod uwagę poziom Cybera nie będziesz zawiedziony. Siła, nabicie, ubicie mocno na plus. Zero problemów ze stawami. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-05 06:05:32

Mysze to pytali, JDS i Ben zero pytan loool :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-03-05 00:27:09

Nie przejmuj się co mówią inni że o 6 rano trening nie ma sensu.Mimo 44 lat sam od 2 lat trenuje o 6 rano.Co do jedzenia to tak jak większość napisała,zero węglowodanów,trochę białka(w moim przypadku to są 2 całe jajka),+2 łyżki oleju kokosowego.Mój posiłek przedtreningowy minimum 1,5 godziny wcześniej.

Z colą zero sobie wypij

Fan - rozważ również inne opcje. Mogłeś nagrzebać w organizmie również innymi historiami. Może czas zadbać o nadnercza? Ja niby taki wielki tłusty sztandar mam nad głową, a wczoraj 140 g węgli wleciało bez żadnego gadania. Dzisiaj od rana (od 10:30 - 11:00) głód. To chyba te metaboliczne treningi tak uruchomiły piec. Jadąc na robotę, zjadłem 100 g [...]

if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13. A jak z bilansem makro? Ja będę z vlcd przechodził, to nie siem jakie makro i jakie kalorie ustalić.

if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13.

Wczoraj kolejny dzień 500g węgli, ale zrobiłem na praktycznie czystych produktach i dzisiaj zero problemu. Chyba te chocapici albo morele dzień wcześniej mnie tak zmuliły. Dwie sprawy: Jem nabiał, pije mleko - problemu z trądzikiem brak. Wczoraj wszedł snickers - problemu z trądzikiem brak. Chyba ten Walden był przyczyną albo nadmiar słodyczy. [...]

Ale lipa w tej Szwecji czy gdzie to jesteś - zero luster, nic do zbicia xD Ps. Szajba dobrze gada - fotka czad! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-04 10:08:41

[...] się HCG i Nolvą i jak by to wyglądało 6) Przed cyklem jakie zrobić badania? Cykl na samym teściu. Mam dojście do underów ale po ostatnim cyklu zawiodłem się (meta ze Shree, zero działania) Czy coś na na pierwsze 3-4 tygodnie jak "rozrusza" się omka brać czy czekać? Maksy dawki teścia jakie brałem do 750 mg week. Cykl planuję zrobić w okolicach [...]

W ktorym?? Dostalem propa i wino wczesniej cos dzialalo ,kolejny wypust propa wina i metki zero dzialania.prop bity 100 mg co 2 dni test w skali.metka 50 ng dziennie zero dzialania.z tej firmy to loteria ,jeden wypust ok drugi sam olej