[...] surowiec, oraz jaką odmianę ultra czy mikrofiltracji zastosowano. Nie łudzę się, że odżywka za 200 zł będzie lepsza od tej za 50 zł. Dla mnie liczy się komfort stosowania i zero problemów gastrycznych. Ostrowie też jadłem ale smak mi nie podchodzi i mam po niej lekkie wzdęcia (po mleku nie). Od pewnego czasu zajadam Vitafita lub bezsmakowy [...]
DZIEŃ 15/365 Kurva, ale beznadziejny dzionek dzisiaj mam. Po krótce: Zero motywacji do treningu siłowego, poszedłem dzisiaj na siłkę chyba tylko dlatego iż się przyzwyczaiłem do niej. Trening był ostry i całkiem udany, poszły nawet rekordy w 15-stkach. Ale poszedłem na czczo tylko zażyłem bcaa. myślałem że będzie git a pod koniec treningu [...]
[...] - ekto cel - masa (ewentualnie zahamowanie spadków) Założone zapotrzebowanie kaloryczne - 3500 kcal (3300 + 200) dorzucam kalorie ale pewnie kiedyś tam nie dojem i będzie na zero Założone makroskładniki na kg masy ciała: B - 2 T - 2,1 WW - 4 Dokładnie nie wiem jeszcze kiedy będą treningi ale najprawdopodobniej rano przed praca, jeśli by się miało [...]
no własnie nie wiem - hormony? zawsze tak mam na 5-7 dni przed @, zero ochoty na nic, dół, mega niemoc i wqrw kop motywacyjny by się przydał - a najlepiej nowy plan treningowy (domowy)
Zapowiadana dalsza część relacji. Dzisiaj przyjałem leucynę na czczo (znów 4g). Zero problemów. Tak więc faktycznie produkt może źle wpływać tylko na osoby z nadwrażliwymi na ester leucyny żołądkami, nie jest to problem powszechny.
[...] jest dozwolone branie go wraz z gainerem? Jeżeli chodzi o moją kondycje to jest nie najgorzej, biegam, pływam, jeżdżę na rowerze + od 3 tygodni ćwiczę 3x/tydz. Od następnego poniedziałku chciałbym się zabrać ostro za trenowanie, czyli stosować się do diety, zero alkoholu i systematycznie ćwiczyć. moje dane to: wiek-22lata waga-62kg wzrost-172
[...] cho nie chce spalic tłuszczu.Kup sobie jakiś środek na spalanie tłuszczu (cho według mnie w większości przypadkach jest to zbedne ale ty masz go dużo)Zapisz się na basen pij dużo wody 2-3litry dziennie, zero słodyczy.A i gdzieś słyszałem że masowanie fałd pomaga ale nie wiem.Co do twojej diety nie wypowiadam się bo na tym akurat się nie znam.
No toleruje świetnie zero zjazdów a jednak coś tam na mnie działa mimo tego już juz go trochę biorę a mam 16 latek :) może tak zrobię: rano przed aerobami na czczo 1ts+2tse przed treningiem 1ts + 2 tse i ost porcja ok 14 1 ts Niedziela (wolne) 3 x ts
[...] mam pytanko ; 1. Mozna smarzyc na patelni teflonowej bez tluszczu? 2. Mozna zjesc oszukany posilek typu wpc + orzechy + troche warzyw ? 3. Jestem na tym ckd i takich cudow jak tu pisali to nie odczulem jeszcze jedynie ze juz 2 dzien poce sie jak prosiak i podczas areobow caly mokry schodze 4. Jak ma sie do ckd napoje typu light czy zero ?
wtrącę swoje grosze,u mnie prawie każdy zaczynał koksować koło 16/17 lat to fakt jak na swój wiek byli do***ani strasznie.ale teraz po paru latach jak ich spotykam to formy zero,i jakimś dziwnym trafem prawie każdy w okularkach śmiga na szczęście ja dalej rosnę po dłuższej przerwie
[...] i takich cudow jak tu pisali to nie odczulem jeszcze jedynie ze juz 2 dzien poce sie jak prosiak i podczas areobow caly mokry schodze nie zmieniles suplementacji ? 4. Jak ma sie do ckd napoje typu light czy zero ? niektorych ratuja na KD - slodkie bez grzechu innym przeszkadzaja - chca zapomniec smak slodkiego zobacz do ktorej grupy nalezysz
Przetestowany. Nie rozdrabniałem sie wyssałem cała fioleczkę Jak dla mnie extra. Mam troszkę lat i nadciśnienie. Ponadto pogoda upał straszny. Trenig 60 min siłowy i 60 min aerobowy. Zero ciśnienia o wiele większa wydolność, dotlenienie(aeroby to trening mma) Spompowanie mięśni utrzymywało się do wieczora A wieczorem też nie było źle Dla mnie [...]
Dzisiaj zastosowałem przed treningiem 1/2 ampułki . Tak jak pisał VOLT7777 za***ista wydolność , zero zmęczenia , lepiej się ćwiczy , człowiek nie odczuwa zmęczenia po treningu , lekka pompa też była . Jak dla mnie super , jak komuś się nie chce ćwiczyć i się męczy niech zapoda sobie shota :)Dla mnie spełnił swoją rolę. Miałem smak grejpfruta - [...]
[...] być się wyciskaniem w koszuli tylko jej zakładamniem. (ach ta widownia) Umnie wyciskanie w sprzęcie i bez to dwie różne rzeczy. Gdy byłem w koszuli to robiłem niezły mostek i zero krawędziowania a bez to bywalo różnie. A jeszcze jestem ciekawy jaki powinnaś mieć rozmiar koszuli bo ja i moja znajoma wyciskaliśmy w fury 38 (ja waga ~80 ona 67)
Hej, Słodziki - Twoim zdaniem - Nie powodują wyrzutu insuliny Ok To co się dzieje, że podczas jedzenia przy wypiciu np. Coli Zero można zjeść więcej ? - działa to jakoś na kubki smakowe ? Inne pytanie z kolei - Gdy jesteśmy najedzeni po wypiciu Coli Zero chce się słodkiego i ogólnie jeść - Po Coli to może też może zaistnieć wytworzenia więcej [...]
Dlaczego droższe białka są lepsze?
