zen

wiec moje pytanie jest dosyc proste lecz ja sam niewiem jak najlepiej i ile kaps. stosowac zenszenia wiem ze rano tylko niewiem cyz lepiej przed posilkiem czy po? a i chcialbym by napisaly mi osoby ktore juz to zarzywaly pozdrawiam ;)

kup sobie żeń-szeń i mzb na noc. poza tym jedz duzo i zdrowo i nie dawaj się wykorzystywać w robocie.

to moze mi ktos jeszcze odp jaki cynk i jaki magnez zeby byl najlepszy i jak stosowac zen szen ile razy i po ile?

[...] palmetto ...itp bcaa i glicerol proponowalbym okołotreningowo czy nawet popijając na treningu z kreatyn/stakow clout jest dobrą propozycje, jednakże trzeba go z czyms polączyć- a to juz zaleznie od oczekiwań; ja bym popatrzył bradziej z praktycznego punktu widzenia i szukałbym raczej połaczenia antykatabolików/pompowaczy-stymulatorow/i kreatyny

kreatyna 6-8 tygodni magnez/cynk/żeń szeń- dowolnie- z tym, ze można caly czas przez długi nawet okres.

wiec cykl ma trwac 2miesiace moze troche ponad. no juz mam zen-szen na miesiac 30caps o ile mam zazywac 1caps dziennie? no a niechcial bym wyad wiecej niz 20zl niestety ;/

no i wszystko jasne ;) a mimo wszystko musze wybrac bo kasy malo ;/ kupilem zen szen wiec 2miesiac zma i jeszcze pytanie jaki cynk najlepszy i magnez? i jakie dawki?

dobrze byłoby połączyć zma i żen szeń- bo przyrownywac to jakoś nie bardzo- jednak inne to sa substancje... na kreatynie- jabłczanie- spokojnie mase mozesz robić, warunkiem jest wlaściwe odżywianie i nie gorszy trening.

ok a co z 2czescia pytania co lepsze zen szen czy zma?

sadze ze ten srodek ma zblizone dzialanie do witaminy c szczeze mowiac zainwestuj w zen-szen jesli chodzi o lipido lum zma a lipido napewno sie podniesie a i wcale niejest drogie zen szen 10zl ;) a te swinstwo lepiej odstaw pozdrawiam :D

wiec tak moje pytania: zaczynam cykl czy kreatyna jablczan 8tygodni wystaczy bez fazy doladowania? cel to masa oczywiscie dieta jest i drugie pytanie co lepsze zen szen czy zma apteczne magnez+cynk? czas trania cyklu 8tygodni czy moze pierwszy miesiac zen szen a puzniej zma? a i jak cos to jaki cynk lepszy firmy olimp? a cel to podniesienie [...]

Zen 2008 ;D mam tak samo, po nocach nia mi sie piczkii a rano z sztywnym wstaje '

Z treningami daje rade, a zen-szenia dzien dzisiejszy rzeczywiscie jakos tam "czuje"... Tak, moje wioslo, to wlasnie takie ciagniete po kolanach z energicznym ruchem i lekkim zatrzymaniem. Zostawiam wioslowanie na trening 5tek od tej pory bo zrozumialem, ze to najlepsza opcja... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-23 18:28:08

oo mój filmik a widziałeś jak dobrze jest pozycjonowany? wpisz sobie na YT "yates rows" albo "one hand clean and jerk" treningi ok widzę co do żeń-szenia to bardziej chodzi o takie siły witalne

[...] Seria laczona: Drazek na wyciagu gornym(triceps), 20kg/15, 25kg/12 Linka zza glowy, 40kg/15, 45kg/12 To wszystko na co mialem dzis sile... Zaczolem suplementacje (jesli tak to mozna nazwac), zen-szeniem. Niestety na efekty pobudzenia musze chyba jeszcze poczekac, bo narazie slabo z sila... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-22 19:03:23

[...] ze jest czad po 4kaps a innie jedza od 14 do 16 takze LOL ! Ja na poczatek zapodam sobie 4 przez treningiem razem z jednamiarką CRACKA zobacyzmy jak mnie porobi, a żeń szenia biorę 1tabl po sniadaniu. Podobno idzie dobrze w krocze takze zobaczymy!. FOTKI SUPLI: AAKG i Żeń-Szeń: AAKG: Żeń-Szeń: Jak ktoś z was brał to AAKG to niech pisze jak [...]

[...] Niacyna 18 mg (100%*) Witamina B6 2 mg (100%*) Folian 200 µg (100%*) Witamina B12 1 µg (100%*) Biotyna 150 µg (100%*) Kwas pantotenowy 6 mg (100%*) Dzis rano zamiast kreatyny polknąłem 4 kapsułki tego preparatu... i tu sie pojawia moje pytanie czy bardzo przedawkowalem witaminy i żeń szenia czy raczej nie odzczuje tego negatywnie?

spróbować możesz też Life energy, masz tam guaranę i żeń-szeń, nieduża cena i daje radę powiem szczerze, ewentualnie guarana w ampułkach Inkosporu

ja mam nowke MP4 firmy Lago 1gb pudelko papiery folia na wyswietlaczu nigdy nie uzywana za 70zl, i mam jeszcze Creative ZEN 5gb z cena to nie wiem

Moje pytanie jest takie: czy po jakimś dłuższym czasie od momentu zaparzenia herbaty/ziół jakieś właściwości odżywcze zanikają? Pytam, bo chciałem sobie codziennie z rana zaparzać zielona herbate, zen-szen, lapacho, milorzab, potem to mieszać i pic przez caly dzien, ale nie wiem czy wlasciwosci zdrowotne tego napoju na tym nie ucierpia.