zen

Kompleks sztangowy A 3 obwody po 10 powtórzeń, 120 s 1. Przysiad 2. Dzień dobry 3. Żołnierskie 4. Wiosło 5. High pull 6. MC na prostych Szatan by tego lepiej nie wymyślił - zwłaszcza po dniu pleców%-) Już w pierwszym obwodzie było mi słabo %-) Żółnierskie, wiosło i high kaplica@-) Drugi na raty. Trzeci nie dałam rady - zmieniłam sztangę na [...]

Wez sie chlopie puknij. Fajnie ze masz jakiegos idola, fajnie ze akurat Brucea, ale nie robze zen skrzyzowania Batmana z Mechagodzilla. O Bruce wiem wiecej od Ciebie. Wiem takze o jego sparingpartnerach takich jak chociazby Joe Lewis z ktorym nigdy Bruce nie sparowal na full bo by mu Lewis (mistrz swiata kicku w wadze ciezkiej) krzywde zrobil. I w [...]

[...] kondycji ,diety redukcyjne mnie nie interesuja nie mam zamairu czuc sie wyczerpany caly dzien. dlatego diete ustalona na +- 0 wklejam ją. sniadanie1 omega 3 olimp 1 caps zen szen wita complex olimp 1 caps Musli z rodzynkami i orzechami 50 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 Jaja kurze całe 130(2 JAJKA) Jabłko Słonecznik, nasiona [...]

[...] ale... prawdziwym celem Kano było zachowanie Japońskiej tradycji. a mi sie wydawało, że on ta tradycję własnie pomijał. w jego dojo nie było "ołtarzyka" zen cokolwiek by to nie znaczyło itp. nie wiem, nie wiem, byc może tak było, ale to, że prof. Kano został członkiem MKOL jakos swiadczy o jego stosunku do tradycji. Poza tym [...]

Rano jedynie możesz spróbować wrzucić sobie zen szenia. Ewentualnie miks na bazie guarany jednak nadal to będzie kofeina. Niestety na porannego lenia nie ma siły

[...] albo jakiś inny z takimi proporcjami białka i ww TOP MASS BEDZIE OK 4. zostało mi trochę therma pro - stosowałem ją przed treningiem dla kopa - wiem ze nie ma mowy o połączeniu tych dwóch - czy w takim razie mogę zrobić coś takiego - najpierw 4 - 6 tygodni kreatynę z jakimś dodatkiem ( o takowego pytałem pod 3 ) - a potem kolejne 4 - 6 tygodni [...]

[...] 3s10p biceps 3s10p klatka skos 3s10p francuskie 3s15p barki tył 3s10p szrugsy 3s15p wiosłowanie 3s10p rozpiętki 3s15p wykroki ze sztangą 3s8p wznosy łydek 3s10p podnoszenie sztangi nachwytem 3s10p sen od 7 do 10 godzin. Wakacje są więc chodzę spać koło 1 w nocy i śpię do 9 albo 10. z dietą różnie ale staram się trzymać 6 posilków dziennie [...]

troche tego bylo hehehehe a jak komus sie nie chcialo czytac to w skrucie powiem ze zen artykul wola -"NIE BEZCIE STERYDÓW!!!!!!!!!" -== Shut up and squat ==-

[...] D, wiesiołek, +woda, kawa, herbata czarna i zielona +por, ogórek, pekinka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48d766767c014d45a075eb56daabba4c.png I takie tam pomiary @@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/975a387e22a64a35ab9cb70a8d0738a1.png Dużo wody upłynie zanim moje ciało osiągnie zen {{:-( %-) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2015-01-11 22:35:06

[...] zaowocowała chęcią studiów na kierunku japonistyki, jednakże życie pokazało swoje twarde prawidła i w związku z tym wybrałem bardziej pragmatyczny sposób na jego prowadzenie.Nie mniej fascynacja pozostała i nic nie stało na przeszkodzie, żeby ją rozwijać. Jeśli chodzi o kontekst sztuk walki...szczerze powiedziawszy przychylam się do zdania [...]

Fantasy się naczytaliście hehe ") A co do wartości wschodu i ich wpływów na życie, to oglądam fotki ogrodów zen, i jest w tym coś takiego że...no lepiej mi.

Macie racje unikanie wzroku to jedna z lepszych metod Ale bywa tak ze goscie ida grupa i juz sa na cisnieniu by komus przyp... i co wtedy :) 1) UCIEKAC 2) TRZASNAC NAJWIEKSZEGO I PATRZEC NA REAKCJE RESZTY 3) ZGINAC NA POLU CHWALY :) ????? Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

osobiście nie polecam ze względu na dużą, za dużą zawartość guarany, ile można tej kofy/guarany jeść przecież, a i przetreningówki tak nie pobudzają już, osobiście wole żeń-szenia z olimpa + kofeine we własnej dawce dla tych co wstają o 5 rano i ledwo sie zwlekają produkt w miare ok

wypróbuj koenzyn Q i preparaty żeń-szeniowe kuracja powinna potrwać z kilka tygodni wtedy są efekty, obowiązkowo po treningu lub w czasie jazdy uzupełnij glikogen mięśniowy, pij napoje węglowodanowe i izotoniczne (polecam Izoplusa z Olimpa)na zmniejszenie zakwaszenia i przyśpieszenie regeneracji powinny pomóc duże ilości l-karnityny(ok. [...]

25.03 Niestety coś zaczęło mnie łapać więc jedzenie wybiorczo .. profilaktycznie na noc gripex i wit C 5 g. trening: Dziś miał być tajski ,ale choroba mnie pokonała i musiałam zostać w domku :( Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c żeń - [...]

26.03 Dziś u mnie bez zmian dalej gripex i wit C . Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/26/d88ac3bfd3524ae7867794a4967f6b09.jpg

[...] kielbaska i serem zoltym Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/27/6e6f949552e4488fadc961fb50c929dc.jpg /SFD/2019/3/27/bba71420d9864b4aa0465c2660009003.jpg [...]

[...] w saunie i jacuzzi . Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/28/ec84e616ee474d2ba82e676af0bef4be.jpg [...]

[...] sauna i jacuzzi :) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/31/b3b5641edb52483ba89c7f9bfae80551.jpg [...]

[...] tajskim :) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Trening: wyciskanie na maszynie siedzac x 8 /25/25/30/30 wyciskanie na maszynie skos gorny x 8 [...]