Jablczan kreatyny, bcaa, olej mct, magnez, cynk, witaminy, tauryna, kofeina, żeń szeń. "bilans kaloryczny utrymuj na zero lub delikatnie na plus" Apo to nam zejdzie z głodu i wycieńczenia jak nic nie będzie jadł Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-21 00:08:46
Nie ponieważ ja ich nie potrzebuję/nie używam. odnośnei kofeiny-standardowa duża kawa, tauryna-1.5-3 gramy, reszty nie uzywam. No zeń szeń, ale tu polecam NOWa bo ja mam naturella a ten jest slabiutki, wiec raczej wcelach prozdrowotnych.Omega-stosuję od 4 do 5 gramów dziennie. Zdr.
[...] 17-Dione: 100mg 5-Alpha-Androstane3,17 Beta Diol: 100mg 4-Androstenediol: 100mg 3,6,17-Androstenetrione: 100mg + 300mg 4AD w kapsie... +300mg DHB też scifita łączenie brałem dziennie podwójne dawki tych środków, żeby efekt był fajniejszy... i co?? i poza lepszym samopoczuciem w zasadzie nic... a samopoczucie mogę sobie poprawić [...]
1.wypisze suplementy i witaminy i jeśli mam brać napiszcie TAK jeśli nie to NIE -maxivit -wapno -cynk -guarana z kofeiną i zen szeniem -OMEGA 3 -Tauryna -Kreatyna
Moze byc ja mówi mm108.Spróbuj kupic sobie żeń-szeń i miłorząb japoński ,poprawia wszelkie chęci Albo spróbuj Tribulusa koledzy mówią że power po nim jest ,Tribulus jakiś pojedyńczo albo stack z innym ziołami (extreme mens formula z Treca albo Natural V z MRM ).A jak cie kawa przeczyszcza to spróbuj Wczesniej wypiC szaszetke SMECTY.
zonker21 dzięki, odbijam. Cykle - teraz tylko kreatynka (3 cykl w życiu) bo trenuje HST, prócz tego były suple typu gainerki, białeczko (sp80, sni, trec wpc), bcaa (trec'a), żeń-szeń (obecnie ). pozdro
[...] Cynk - moze byc i najtansze ale patrz na zawartosc faktycznych jonow Mg lub Ca Imbir, Cayenne jako przyprawy ale wal duzo i nie zaluj Zielona herbata / Czerowna herbata Zen-szen, Milorzab B-Complex, Kwas foliowy, B12, jod To wszystko sprzyja metabolizmowi i spalaniu tluszczu. O topnieniu jednak nie ma mowy ale zaznaczyles ze tak wlasnie chcesz
Zapomnijcie o testosterolu. Toż to w ogóle nie działa. Znajomy (30-tka na karku) żarł to przez ostatni miesiąc. Żadnych postępów. Lepiej za tą kasę kup sobie żeń-szenia.
[...] a raczej powinienes dolozyc:glutamine 5g na noc,BCCA 1g przed treningiem 1g na noc na 10kg masy ciala,alc Olimpa , Aspargin 12 tabsów dziennie ,Zincas Forte 3 tabsy ,Zen Szen 3 tabsy jak i pociagnac to razem z odblokiem do którego powinienes dolozyc kretke ja bym ci polecal xp albo cp ale zwykle mono tez moze byc do tego tauryna 5g rano 5g [...]
kup sobie Maxivit (atutem jest żeń-szeń), ew. cokolwiek: Vitrum, Vitaral etc - dostępne w każzdej aptece. do tego brałbym magnez+B6, cynk, potas na noc. jak chcesz gdzieś zamawiać, to mogą być MLO Sportpower - brane nawet 1 x dziennie. NOW to megadawki, na to przyjdzie jeszcze czas.
[...] metoda, naprawde daje dużo, zarówno fiz. jak i duchowo. Zaczynasz bardziej panować nad sobą, rozwijasz się poznając strukturę własnej osoby. Minusem pewny jest to, że rozwijają się tylko jedne rodzaje mięśni, zdaje się że te krótkie, ale jak się przy okazji trenuje sporty walki, to tylko się uzupełnia. Ja sam mam zamiar iść raczej w stronę zen.
[...] AERO NA CZCZO jadłem twaróg chudy , oliwa z oliwek , tuna w sosie własnym i pisrsi z kuraka....trwało to 5tyg suple : OMEGA3 , kreatyna na ładowaniach , GUARANA z kofeiną i zen szeniem , MAXIVIT , WAPNO , CYNK ogolnie rzecz biorac suple slabe w porowananiu do silnej woli A I JESZCZE JEDNO WIADOMO ZE COS TAKIEGO NIE JEST ZDROWE BO JEST GLODNO I [...]
Rado, cell-pump dobrze rozpisałeś, zresztą widzę że chyba wszystko jest oki, Vit-Min 75+ NOW wystarczy ci jedna kapsólka do śniadania, jeśli chodzi żeń szeń to jestem raczej sceptyczny do jego działania, jako coś co poprawia kondycję zdrowotną to tak, omega 3 natomiast około pięć gram też możesz nawet w jednej porcji do jakiegoś posiłku, no i [...]
Moim zdanim szkoda kasy na tribulusa, juz lepiej jakis zen szen itp. zma to dobry supl ja sobie chwale bo duzo duzo lepiej mi sie po nim spalo no ale jest dosc drogi i nie koniecznie musi na ciebie dzialac,wiec najlepiej zakup sobie jakies witaminy jesli z diety ich wystarczajonco nie dostarczasz to bardzo wazna sprawa