zelazo

Panowie jaka insulina jaki psychiatra - sam się przestraszyłem czytając a co dopiero zainteresowany, nic jeszcze nie wiadomo Bez podstawowych badań się nie obejdzie: morfologia, rozmaz, OB, cukier, żelazo, Jak narazie odpuść trening, więcej wypoczywaj.

chyba najlepiej się pozbywac tej wody każdą drogą ;) więc siusianie, pocenie się i łzy szczęścia wskazane :) poza tym im lepsza wymiana wody w organizmie, tym wiecej toksyn i wszystkiego zlego sie pozbywasz - ale trzeba pamietac ze rowniez dobrego, wiec musisz uzupelniac sód, witaminki i mikroelementy, np podczas treningu kiedy sie bardzo pocisz, [...]

No to zalecenia treningowe jak powyżej w linku. Jeśli chodzi o dietę, to nie może być tyle problem co po prostu więcej trochę pracy będziesz musiał przeznaczyć na to by zbilansować jadłospis. Podstawowe zasady: 1. Musisz nauczyć się łączyć produkty tak aby otrzymać tzw. pełny aminogram, czyli taki jak masz w mięsie 2. Musisz zadbać o podaż [...]

Wiem, że nikt nie umarł. Wielu ludzi pije herbaty ze względów zdrowotnych. Nie chodzi mi jednak o to, że herbata jest szkodliwa, tylko o to, na ile rzeczywiście działa na plus w dawkach, jakie człowiek dziennie wypija. Jeśli szczurom laboratoryjnym podawano wysoce stężone wyciągi, to jasne, że miała na nie dobroczynny wpływ. Kwestia, czy [...]

mariusz213 1.Plan treningowy do kosza bo sie nie nadaje do ćwiczenia! Wiek : 14 - wiecej zyskasz jak sie zapiszesz na SW , lub zaczniesz uprawiac sporty zespołowe, siłownia niekoniecznie. Dieta : narazie brac ale postram sie ułorzyc - od tego zacznij a pozniej ucz sie jak podnosic żelazo, odzywianie to priorytet. Przeciwskaznania medyczne : [...]

saib sog za poświęcony czas i nauki. i na koniec jak długo trzeba targać żelazo żeby był sens się rzeźbić?

Dodam iż zawierają błonnik, żelazo, potas, cynk oraz związki mineralne. Czyli do dietki na masę są dobre.

Witaminy jakie i na co Oczy luteina, witaminy: A, B2, beta-karoten i cynk Układ krwio twórczy żelazo, miedż, wiatminy: K1, B12, kwas foliowy Ogólna odprność witaminy: C, E, A, beta-karoten, cynk, selen Układ Mięśniowy potas, wapń, magnez Układ krążenia magnez, selen, witamina E, kwas foliowy Układ nerwowy witaminy: B1, [...]

mozna, ale po co ci zelazo?

Pomysł przyrządzenia takie koktajlu jest ok, ale zamiast surowych płatków radził bym tobie zalać je (najlepiej gorącą wodą albo letnią wodą+sokiem z cytryny przez noc), ponieważ surowe mogą powodować wzdęcia/gazy,pęcznieją oraz zawierają kwas fitowy, który blokuje biodostępność związków mineralnych, takich jak wapń, żelazo, cynk, magnez i blokuje [...]

Ft3 nie robiłeś?Bo 60 t3 to nie tak malo 200 trena co 2 dni bijesz ? Morfo koniecznie do poprawy jakies natto może ip6 ciekawe jak żelazo u ciebie Plus ogarnal bym z 450 ml upustu krwi

W przyszłym tyg zjadam jeszcze raz morfo +żelazo. Możliwe że mam zafalszowane morfo bo zapalilem fajkę czekając w kolejce na badania?

Ft3 nie robiłeś?Bo 60 t3 to nie tak malo 200 trena co 2 dni bijesz ? Morfo koniecznie do poprawy jakies natto może ip6 ciekawe jak żelazo u ciebie Plus ogarnal bym z 450 ml upustu krwi Wedlug mnie przy takim wyniku ip6 + natto za wiele nie pomoze... tutaj jest marmolada z krwi.

Oprócz tego żelazo wywalone ,pytam może to jakoś zbić o on krwinka żyje ok100dni jak odstawię wszystko to zacznie wracać do normy i tyle się dowiedziałem to wszystko to ja z forum wiedziałem

szczegolnie jak zelazo wywalone to ip6 powinno je troche zbic, a nawet wiecej, niz troche, a co za tym idzie ilosc czerwonych krwinek powinna spasc i pociagnac za soba w dol hematokryt, bo hematokryt to nic innego jak ilosc czerwonych krwinek we krwi, jesli dobrze pamietam i nic nie poj.ebalem ;-)

Ja jem 2g ip6 przy 500 testa i mam hgb 16,8-17,2 Zelazo 100,7 przy skali 59-148 To ty byś musiał z 6g tego ip6 zjeść albo i więcej.

Mi IP6 w dawce 1,2g wymiotł zelazo do dolnych widelek.Musialem przestac jesc po 2 miesiacach.

Mi IP6 w dawce 1,2g wymiotł zelazo do dolnych widelek.Musialem przestac jesc po 2 miesiacach. Bardzo ciekawe. Każdy jest inny. Dużo od diety zależy pewnie i dawkę dobieramy indywidualnie oczywiscie. Na kolegi miejscu i tak bym przywalił ip6 grubo na początek jak juz chce się w suple bawić. I jak Ci to wpłynęło na poziom czerwonych krwinek? Ja [...]

Przy ponownym badaniu wynik pewnie nieco niższy. Obecnie mam podobny wynik. Żelazo + kwas foliowy + vit.C byś stosował jakbyś miał jej za mało.

Byłem dzisiaj zrobić resztę badań ,mam nadzieje ,że coś z nich wyniknie bo wydałem na nie 170 zl a zrobiłem:morfologie,TSH,żelazo,glukozę, FT4,przeciwciała antypo,antygen tg,próby wątrobowe,transaminaza,cholesterol,prolaktyne i estradiol.Wyniki odbiore jutro i od razu je wrzucę w tym temacie