zegarek

Paatik, Madzia dzięki :-) Z tą trasą to się okazało, że wieczorem dzień przed biegiem, jak już wszystko było gotowe a zawodnicy najdłuższych dystansów 170 i 240 już byli na trasie to nagle nadleśnictwo poinformowało o wycince drzew i trzeba było na szybko zmieniać trasę. Dlatego też na samym początku na 2 km biegliśmy skrótem omijając wycinkę i [...]

[...] już w truchcie wysokie tętno, do tego upał i duchota mimo że wyszłam po 8 z domu. Dwa odcinki 20 min. pod progiem w S3 z przerwą 5 minut. Bieg głównie po płaskim asfalcie a zegarek naliczył sporo przewyższenia. Coś się chyba znowu psuje z pomiarem wysokości patrząc na wykres, szczególnie że piętra też znowu zaczął dziwnie zliczać. To samo się [...]

[...] jak zwykle popłynął z pomiarem wysokości... Wysłałam dziś maila z pytaniem jak teraz wygląda kwestia reklamacji i jak tylko będzie możliwość to odsyłam. Póki co testuje inny zegarek i zobaczymy - dość sceptycznie jestem nastawiona bo zawsze wychodzą jakieś problemy. Zobaczymy. /SFD/2022/11/24/6a6ba53b685d497aa584c8a6325112fc.jpg [...]

Tomasz dzięki :-) Krzychu wszystko sprawdzone na treningach, poza zupą którą jadłam na pierwszym punkcie (w zeszłym roku też). Ciepła zupa to fajna odmiana po słodkich i zimnych przekąskach ;-) Ultra Trail Małopolska 45km Prawie 50km i niecałe 2800 m przewyższeń. Moje pierwsze ultra :-D Na starcie spotkałam znajomego z drużyny więc odrazu jakoś [...]

[...] 7,5km po mieście średnio po 6:02. Później trochę ćwiczeń z gumami i 6x40s/40s. Miało być T5 czyli 4:45-4:50 i patrząc na średnie tempo odcinka podczas biegu rzeczywiście zegarek wskazywał 4:40-4:50 ale po zgraniu treningu do aplikacji pierwsze cztery odcinki są raczej 4:57-4:58 a tylko dwa ostatnie pp 4:38. Po powrocie do domu trening nóg: 1. [...]

Paatik telefon upadł o jeden raz za dużo ;-) Niby się nie rozbił, bo znam swój talent do rozwalania telefonów więc zawsze mam pancerne szkło i obudowę %-) Ale coś mu zaszkodziło i teraz dotknięcie ekranu kończy się najczęściej tym, że sam się wyłącza. Potrafi się też sam z siebie wyłączyć, nawet jak leży, ale dotykanie i branie do ręki ewidentnie [...]

[...] zmienione na coś z czym moje drewniane nogi sobie poradzą ;-) Ogólnie u mnie biodra to beton. Dzisiaj tylko spokojne 10km, wieczorem trochę rozciągania i tyle. Niby lekko a zegarek pokazuje że zaraz umrę bo mam 1% życia %-) Poza tym moje włosy nie lubią czapki |-) /SFD/2023/11/23/e91c1c8e16fc42f3a08c7fd2ec119e13.jpg [...]

Madzia taka współpraca ma dla mnie sens, bo rzeczywiście ten trening jest do mnie dopasowany. Poza tym ja mam ten plan na TrainingPeaks, z którym mam zsynchronizowany zegarek, więc wszystkie treningi i zawody automatycznie się zgrywają, widać co robiłam, jak biegałam, mogę dodawać na bieżąco komentarze, wpisywać ciężary, powtórzenia itp.Taki [...]

[...] trudno. Podobnie biegi spokojne na tętnie 160-165 to luz, nie czuję wcale takiego tętna, często jest tak że biegnie mi się bardzo lekko, myślę że pewnie jest 150, patrzę na zegarek a tam 160 i zaskoczenie że aż tyle. Tak naprawdę dopiero w okolicy 170 przestaje być tempo konwersacyjne %-) W tym tygodniu 5 treningów biegowych, ale rozłożone tak [...]

Od czwartku do dzisiaj nie robiłam NIC poza krótkimi, spokojnymi spacerami. Strava zarosła pajęczynami i kurzem a zegarek pierwszy raz odkąd go kupiłam pokazał coś takiego 88-O /SFD/2024/4/1/4bbbbb2f3ae74f8fab25bd3fc2bbbcf6.jpg Jeszcze jeden dzień wolny i coś mnie trafi... Zmieniony przez - Viki w dniu 2024-04-01 21:17:04

Paatik mój zegarek stwierdził że wysiłek był ekstremalny (biegłam z pasem), mam odpczywać 8 dni!!! I spaliłam 2000 kcal a liczył tylko z biegu, wysiłku siłowego na przeszkodach nie uwzględnił ;-)

[...] Ściągnęłam buty, bo ten sposób kiedyś już zadziałał. Kolejne próby i d.pa. W końcu ściągnęłam skarpetki. Kilka podejść i w końcu się udało 8-) Nawet nie patrzyłam na zegarek, nie załozyłam butów, tylko poleciałam na boso, robiąc po drodze kolejne przeszkody, w tym ściankę %-) Dotarłam do tej ostatniej. Okazało się, że na zmęczeniu to [...]

Miałem Suunto 9 przez parę dni zanim kupiłem Fenixa. Bardzo ładny zegarek, chyba najładniejszy ze wszystkich wtedy obecnych na rynku. Ale aplikacja mnie tak odrzuciła, że oddałem.

Paatik %-) Jeszcze w kwestii treningu chciałam dodać, że zegarek każe mi teraz odpczywać do 21.00 w piątek ;-) do tego czasu to jeszcze że 2 treningi wpadną %-)

[...] że owb1 mam do tętna 151, ale wtedy żeby nie przekroczyć tej strefy to musiałbym biegać 7:00-7:30, a to nawet trucht nie jest ;-) Jak biegam sobie na luzie bez patrzenia na zegarek to właśnie trzymam się 150-160 bo dla mnie to jest ok, bez zadyszki, bez zmęczenia. A jak pilnuje tętna to i tak muszę pilnować żeby nie biec szybciej, bo jakoś tak [...]

[...] bo trzeba było jeszcze po górkach przed zawodami polatać, ale tak mi było zimno, że schowałam sie pod koc %-) Jak się w końcy zebrałam i zaczełam ubierac to se okazało, że zegarek nienaładowany, więc wróciłam pod koc }:-( Miałam już plany, żeby w zamian pobiegac po schodach w bloku, ale w końcu wyszłam na pobliska trasę z podbiegami. Nie były [...]

[...] - pompki 10x - podchwyt 5x 23.01 czwartek DNT Młody mnie wykończył i brakło siły na trening 24.01 piątek Nieplanowany dnt. Miało być bieganie, nawet mam wgrany trening na zegarek, ale przyszła @ i jedyne na co mam ochotę to leżeć w łóżku. Nawet nie chce mi się dziś porozciągać na siłce, jak Młody będzie na basenie. Zamiast tego pewnie wezmę [...]

[...] ale na krótszy szybszy trening to ciekawa opcja. Trening - bieganie 7,25km 51:53 5km truchtu + 6x20/40 + 1km trucht Najpierw zwiedzanie okolicy, spokojnie, bez patrzenia na zegarek. Później na koniec szybsze odcinki. Niby na prostej, ale w jedną stronę było bardziej z górki bo tempo szybsze. Średnie tempo wyszło 4:35, 3:44, 4:24, 3:56, 4:05, [...]

[...] mega błoto, do tego późno przyjechaliśmy więc nie było okazji pobiegać. Może jutro będzie lepiej. Samopoczucie już lepsze bo kaszel nie dusi, ale głowa i gardło boli, nos zapchany. Dziś sobie przypomniałam że mój zegarek ma taką opcję jak "czas się ruszyć" %-) i to dwa razy! Na co dzień nie widzę tego komunikatu bo nigdy nie siedzę aż godzinę ;-)

[...] Dampaz a to jest darmowe? ;-) W przypadku Polara wszystko ustawia się przez serwis Polar Flow, łącznie z zaawansowanymi treningami interwałowymi. Minus taki, że nie da się z poziomu zegarka. Można też przez apke. W każdym razie trzeba najpierw w serwisie a później zgrać na zegarek. Tu akurat Suunto był lepszy, bo wszystko robiło się w zegarku.