zegarek

[...] pewnie blisko mojego maksa. W przerwach na treningu sobie poczytywałem Pavla :-) Tak zrozumiałem: Na otwarcie programu - 3x(2,4,6). dojście do 5x (2,4,6) - bez patrzenia na zegarek - znaczy bez ścigania się z zegarkiem (zawsze patrzę, a nie zawsze się ścigam) 5x (2,4,6) i ściganie się z zegarkiem jak już nie da rady zagęścić, to zrobić test rep [...]

[...] dosyć wolne. 10 powtórzeń na kółku z kolan zajmowało mi 40-45s. Długo! Dobrze! Nie odklepane - jestem zadowolony. Nigdy wcześniej tego nie mierzyłem. Po prostu patrzę na zegarek w tym przypadku. Nie gonię czasu. @Wycwiel Przyznaję, że w pompkach mam lekki niedosyt, taki głód.. Psychiczny, bo fizycznie to wiele bym nie dodał i może się [...]

Teraz już wiem, żeby nie wrzucać filmów i nie podawać tętna ;-) filmy wrzucaj ale swoje a nie znalezione ;-) tętno też możesz podawać najlepiej z opisem jaki masz model zegarka i jak plan treningowy wrzucasz na zegarek :-> będzie jeszcze większy ruch "na osiedlu" :-D

[...] nawet nie zdajecie sobie sprawy!! Robię sobie ćwiczenie, a tu synek sobie siedzi.. Nie boję się, że na niego coś zrzucę (albo na siebie). Przełączam mu bajki nie patrząc na zegarek, czy już zaczynać kolejną serię, czy jeszcze "odpoczywać". Hehe.. Śmieszne, ale tak czuję :-) Miska! Przed pracą nie chciało mi się jeść, a wpadłyby pewnie ze [...]

[...] tym momencie ręka z kulą już jest prosta. Wstaję.. Na balistykę się nie porwałem! Nie chce mi się.. no i niech się przyzwyczaję do treningów z masą ciała.. Nie patrzyłem na zegarek, ale te igraszki zajęły mi z 15-25min.. Zaczęło się niewinnie.. Takie coś planuję minimum 2xtyg, a najlepiej to codziennie! Wczoraj mi kule nie przypasowały do [...]

[...] 1:00, 1:30, 2:00. Wygląda to tak, że co pół minuty zaczynasz seta. Jak odkładam kulę po 7. powtórzeniu to akurat gymboss mi pika. Nie patrzę, czy zrobię sekundę szybciej czy krócej. Zwykły zegarek wystarczy (mam taki timer z lidla, gdzie mogę mierzyćczas od 0 wzwyż, albo ustalić 99:59 i jechać w dół. Głównie z tego korzystam przy treningach.

[...] nie wiem za co chwycić. Biorąc program z kompleksami przynajmniej nie będę kombinował, tylko robił wg planu. Będą też przysiady. Słabo widzę robienie takich treningów pod zegarek przy dzieciach, ale.. będę robił na ile będę mógł :-) To że weszlo dosyć gładko jeszcze nie świadczy o tym że ciągle będzie lekko. Zbyt lekko też nie może być. Tak na [...]

Więcej pisania niż trenowania. Staram się tego uniknąć :-) już nawet nie rozkminiam przecież! Zegarek.. Mam taki timer z Lidla za 20zl. Włączam. Przez 15s mierze tętno na tętnicy szyjnej... Mnożę x4 i mam :-) https://imged.pl/elegancki-minutnik-timer-cyfrowy-lcd-srebrny-3608164.html Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-02-26 18:08:21

[...] a moim pomiarem ręcznym :-) Ledwo dyszalem, tętno miałem gdzies ze 150, a on mi zmierzył 90.. Paatik, podałem przykład gdzie 2 dobrej klasy urządzenia różnie pokazują. Jako zegarek, stoper i krokomierz mi band 3 się nada. Trzeba tylko raz ustawić swoje parametry i potem już bez telefonu można korzystać. Chyba że ktoś lubuje się w wykresach i [...]

[...] lekkim zapasem? Jakie przerwy? Wyraźnie pisałem pierwsza maks a dalsze prawie max bo gdyby w drugiej mialbyc maks to na tym bym zakończył trening :) Przerwy takie aby mi pasowało nie zwracam na to uwagi nie patrzę na zegarek i zawsze to samo radzę innym każdy wg własnego wyczucia powinien wiedzieć kiedy na tyle wypoczął żeby robić kolejną serię.

[...] w siadzie kanapowym Cardio 25 minut bieżnia pod górę 7 stopień i 6 stopień prędkości. I tyle, miałem ochotę plecy dalej pocisnąć jeszcze jakieś T-Bar czy coś ale zegarek za szybko chodzi. https://youtu.be/5UtvgJvWZiM Pozdro :-) I fotka pleców już po cardio Tydzień treningowy skończony - miałem nogi drugi raz zrobić ale dam spokój już [...]

[...] ostatnie kilkanaście stron w tył dziennika Paatik żeby zobaczyć jakiego Garmina kupiła. Po niespełna roku od zakupu TomToma Spark 3 i Apple Watch już wiem po co mi zegarek i zaczęło brakować mi kilku rzeczy. Mimo że z obu zegarków jestem bardzo zadowolony braki te w zaczynaja być coraz bardziej upierdliwe. Pierwszą rzeczą którą powinien [...]

Słuchajcie, długo się męczyłam, szukałam i pytałam bo własnie chciałam tak zrobić na początku jak miałam zegarek polara. Chciałam sprawdzać z nadgarstka zegarkiem i z pasa w Endo. Nakombinowałam się ile wlezie - bo jak już raz zegarek pas zobaczył to nie chciał "odzobaczyć". A telefon wtedy pasa nie widział. To coś tu przepraszam śmierdzi - albo u [...]

Ajazy to nie tak. Przy 5/3/1 wogóle nie patrzyłem na zegarek. Podchodziłem do kolejnych serii kiedy czułem ze już czas. Treningi- gdzie w zasadzie były dwa podstawowe ćwiczenia plus dwa, trzy dodatkowe i rozgrzewka kardio 10 min zajmowały mi ok. 1 h 20 min. Jak były jeszcze prony -1.40. Piszesz że patrząc na zegarek nie buduje się siły. Tylko ja [...]

[...] a Polara z pasem z Decathlonu to one działają z tymi pasami, a nie że Suunto korzysta z tego z Decathlonu, bo to by znaczyło, że wcale się nie naprawił }:-( Brann a jak sam zegarek V800? Bawiłeś się już ustawieniami i funkcjami? Bawię się, bawię, Pod względem opcji i czytelnosci (banalne lapowanie odcinków)jest fajnie. Flow mi też się podoba. [...]

Ja się zastanawiam jak zegarek który jest na ręce mierzy takie rzeczy jak długość kroku czy kontakt z podłożem i jeszcze odróżnia lewą nogę od prawej ;-) Rozumiem jakieś czujnik na nodze ale zegarek dla mnie mało wiarygodny ;-)

Brann a skad Ty wiesz ze zegarek leci na pasie a nie na pomiarze z nadgarstka? Viki - ciekawa jestem jak na Twojej ręce bedzie wyglądał. U mnie był jak czołg. Nie wyobrażam sobie. A niebieski pasek ładny:) Ja to sroczka jestem - kolega zegarek musi być przystojny jak już sie ze mną pokazuje:)

Brann a skad Ty wiesz ze zegarek leci na pasie a nie na pomiarze z nadgarstka? Viki - ciekawa jestem jak na Twojej ręce bedzie wyglądał. U mnie był jak czołg. Nie wyobrażam sobie. A niebieski pasek ładny:) Ja to sroczka jestem - kolega zegarek musi być przystojny jak już sie ze mną pokazuje:) Paatik- bo V800 nie ma pomiaru z nadgarstka%-)

Panie Janie już nie, w zeszłym tygodniu byłam bo za duzo dodatkowych treningów wpadło ;-) Paatik ale jak po biegu o 6 rano w niedzielę zegarek mówi, że trzeba odpoczywac do 22 w poniedziałek 88-O to jak ja mam go słuchać %-) Kabo reakcja na trening i regeneracja to kwestia indywidualna, skąd zegarek może wiedzieć jak bardzo męczący był trening i [...]

Słuchajcie, długo się męczyłam, szukałam i pytałam bo własnie chciałam tak zrobić na początku jak miałam zegarek polara. Chciałam sprawdzać z nadgarstka zegarkiem i z pasa w Endo. Nakombinowałam się ile wlezie - bo jak już raz zegarek pas zobaczył to nie chciał "odzobaczyć". A telefon wtedy pasa nie widział. To coś tu przepraszam śmierdzi - albo u [...]