zegarek

[...] Dzisiaj basen 2,5km + bieganie 17km easy +10x100/100. Easy oznacza tempo sporo ponizej 5min mniej wiecej 5,10-5,20. Dzisiaj poszlo to na tenie srednim okolo 134, z gorki zegarek pikal mi ze jest strefa regeneracji bo tetno spadalo ponizej 125. Zalaczniki 3 rowery + trening biegowy broken miles. [...]

[...] pierwszeństwo. Ta jednak, gdy już prawie skakała, zaparła się o drzwi i ani rusz. Widząc to, pilot pyta księdza: - Popchniemy ją? Na co ksiądz, nerwowo spoglądając na zegarek odpowiada: - A zdążymy jeszcze? Koło Gospodyń Wiejskich zorganizowało wycieczkę do Warszawy. Po powrocie kobiety poszły do spowiedzi. Każda po kolei opowiada o [...]

[...] sobie pijak na trawce w nocy i oglada gwiazdy... patrz z jednej strony duzy woz, z drugiej mazly woz, obraca sie.... ****a radiowoz 2. lata 90 - siate kupil sobie policjant zegarek elektroniczny, chodzi tak sobie i patrzy non stop na niego, a kolo niega stoi gromadka dzieci i w pewnym momencie podchodzi jeden i sie pyta: Panie policjancie ktora [...]

[...] D:- tak, ale jak do tego doszedles? F:- bo dotknalem wieży ,,ajfla''- sory dyzortograf :P Leci polak... P:- jestesmy w polsce D: tak, ale jak do tego doszedłeś?! P:- Bo mi zegarek za***ali ! Poszlo dwóch pedałów do nieba... Nagle pewnego poranka jeden siębudzi patrzy a towarzysz znikł... W panice poszedł poszukiwać kolegi... no i szuka.. i [...]

[...] niemieckich pracowników Media Marktu rozmawia ze sobą: -Wiecie, ci Polacy nie są wcale takimi złodziejami. Stoję tu już 2 godziny, Polacy się kręcą, a ja nadal mam złoty zegarek na ręce! -Faktycznie, jaki ładny! -I nawet dedykacja jest: "Z okazji urodzin. Warszawa 1939". -Jak zatopić niemiecką łódź podwodną ? - Trzeba wysłać nurka [...]

Czemu blondynka liże zegarek ? Bo stanął. *** -Co to jest blondynka i 100 murzynów ? -Konkurs wsadów. *** Bolek i Lolek leżą w namiocie. Bolek pyta: - Ej Lolek, walisz konia? - No. - To wal swojego. *** Zakład pogrzebowy Radość... W naszych trumnach wygladasz jak zywy! *** Nowa nauczycielka geografii przychodzi do klasy na lekcje i mówi: - Dzisiaj [...]

[...] koło tartaku i ją przerżnęli żołnierz chciał się zabawić, Wszedł na minę i nieźle się rozerwał facet brał udział w zawodach strzeleckich i mu to nie wypaliło facet zgubił zegarek i odtąd nie miał czasu EDIT: dobra starczy, to jest temat na kozackie, hardcore'owy kawały, a nie na banał roku choć przyznaję, że niektóre miażdżą Zmieniony przez [...]

[...] na datę): https://i.imgur.com/NfNUEBvl.jpg Wspomnienia 'starych dziadków' jak to kiedyś było lepiej, tudzież nostalgiczna tęsknota za latami 80-90' przerwały spojrzenia na zegarek i świadomość tego, że mamy piątek i godziny powrotów z pracy. Ruszamy! Korki niemałe, a będąc na miejscu, a ściślej na parkingu podziemnym, zapomniałem, którędy [...]

[...] jak piszesz Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas :-) M430 ma ogromne możliwości, to jest naprawdę fajny zegarek :-) Po pierwsze jak Fighter pisze sprawdz, czy nie masz autopauzy jak się nie ruszasz. Po drugie w Polar Flow mozna sobie z góry zaplanować trening interwałowy i w [...]

Mimo, że mam go mocno zaciśniętego to czasami nie odczuwam tych wibracji. Nie przeszkadza mi spoglądanie na zegarek, to już szukanie dziury w całym :-)

może i szukanie, natomiast mi jest wygodniej jak to zegarek pilnuje dystansu lub czasu interwału, druga sprawa, że dzięki temu później nie trzeba jeździć po wykresie tylko mam z automatu podzielone na kawałki w tabelce ale kto co lubi ;-)

[...] z reszta grupy ma z innym zajęcia 8-) 20x 25m zaliczone, wszystko grzbietem. Dupsko mi tonie bez deski %-) A biodrowo-lędźwiowe spięte jak cholera. Następnym razem biorę zegarek, zobaczymy co pokaże. Cardio #2: 1h trenażer W sumie to jakoś ~1:45h po basenie od razu. Luźna godzinka jako odpoczynek do max. 180W. [...]

07.10.2020 Cardio #1: Basen ~35min Szesnaście długości grzbietem co się równa zawrotne 400 metrów w tempie olimpijskim ~8:30/100m z przerwami pomiędzy. Pracowały same nogi. Jakoś lepiej z tlenem niż ostatnio. Zegarek niestety przy sztywnych KG nie wykrywa długości basenów, ale tętno tak oscylowało od ~135 do ~155 na początku i końcu długości. [...]

18.11.2020 Wolne, chociaż wg obecnych standardów zrobiłem podwójne cardio, zegarek mi wskazał lekko ponad 15k kroków i 34 piętra %-) 19.11.2020 1:20h jazdy Musiałem w trakcie przerwać na chwilę, siła wyższa. Całkiem spoko, tętno tak wysokie bo musiałem siedzieć wyprostowany z telefonem w ręku :-P Ale jakoś dobrze lekko się jechało całkiem, nogi [...]

a bo ty kondycyjnie wytrenowany, ja nie patrzę wtedy na zegarek ale napewno wiecej jak 110 %-)

[...] jak mocno osłabłem. https://i.imgur.com/5MpZLoL.jpg Trochę jedzonka i o jedzonku. Zacznę od tego Garminowskiego "eksperymentu" - czyli jedzenia wg kcal wskazywanego przez zegarek. Ogólnie przez ten miesiąc waga mi poszła o ~3kg w górę. Jadałem zawsze jakieś 200-400kcal poniżej pułapu (czasami więcej), były chyba trzy dni bez liczenia, były [...]

[...] trasy na zegarku przy jeździe rowerze? Poprowadzi po śladzie który pobiorę? Kumple mają kilkadziesiąt ciekawych tras i fajnie byłoby się przekonać jak dojechać do niektórych miejsc. Jak masz pasek na klatkę i nie potrzebujesz tętna z nadgarstka, to możesz kupić uchwyt na zegarek na telefon i masz normalne urzadzenie jak np. garmin 530 :-)

Przepraszam zagałiłem się, chodziło mi o to jak mam zmierzyć czy wykorzystuje 75-80% max. stawki serca ? Puls liczyć ? (Jak?) Zegarek z tym czymś do mierzenia ciśnienia kosztuje bardzo dużo :( saw

Nooooo. Porollowałam się wczoraj piłką tenisową - łydy, łopatki i barki i przed północą zasnęłam jak aniołek. Budzę się rano, wyspana, patrzę na zegarek: 5:47 }:-( Będę musiała dziennie wygospodarować minimum 10minut na piłkowanie. Mam do wykorzystania u chłopa urodzinowe dwa bony na godzinny masaż i już się zastanawiam nad terminem :-D Spamowe [...]

Co masz za zegarek na ręku. ładny kolor.