zeby

nie wiem miales czas 24h zeby to sprawdzic ja tu jestem od sprzedazy

zeby nie bylo:)

żeby siła poshła to trzeba trenować a nie patrzyć na odżywki i takie tam

a wiec gdzie najlepiej strzelac zeby nie trafic na zadne naczynko??

a z czym można ją łaczyc zeby były lepsze efekty ??

zeby bic byl wiekszy i szybko rosl???

robić shoty biceps żeby szybko rósł to polecam synthol hahaha ale krótkie estry też są skuteczne ... Zmieniony przez - majkipl w dniu 2008-10-02 23:53:21

i ostatnie fotografem nie jestem a ile sie musialem na******lic zeby to tu wkleic jurwa mac mialo byc pieknie kompy mialy robic wszystko same za ludzi a taki chui

No to zależy jakbyś ćwiczył i co. Bo gluta dobra na wytrzymałość, także przy niej najlepiej jakbyś sobie robił jakieś aeroby itp. żeby się wypocić jak chcesz maciusia zgubić i kondycji nałapać Wg. mnie to połączenie jest dobre Radze jeszcze dietke jakąś, powstrzymywanie się od słodyczy i gazowanych

[...] chce wygladac jak pudzian. Chce tylko pare kg zrzucic i nabrac jak najwiecej sily i wytrzymalosci. Czyli powiazanie tych 2 supli pomoze mi w tym, tak? A co bys proponowal z glutaminy i karnityny. chcialbym wydac jak najmniej kasy i wolalbym zeby byly w tabletkach bo latwiej i szybciej sie je przyjmuje :). Poradzcie mi cos w te swiateczne dni :)

Oczywiście to jest jedna porcja :) myślę żeby robić jedną porcję z rana a drugą porcję do szkoły ;))

ja od roku robię pierś z kurczaka tak: kroję w kosteczkę, dodaję cebulę też w kostkę, do tego trochę czosnku, papryka w proszku ostra i słodka, trochę curry i trochę musztardy i wrzucam wszystko do garka wlewając na dno troszkę wody (z 2-3 łyżki) i duszę pod przykryciem od czasu do czasu mieszając. to jest moja ulubiona opcja :) oczywiście za [...]

Jak byś kolego to rozpisał?żeby było oki?

zmieniamy juz temat!!! chcem tylko zeby ktos mi poradzil cos na opuchnieta twarz...przeczytalem ze trzeba zrezygnowacz z cukrow prostych(saharoza,słodycze,winogrona,napoje gazowane i soki...)a co do diety to (jajka,chleb razowy,chude mieso jogurty z makaronem ryzem platki owsiane z mlekiem itp...)

a po posilku ile trzeba czekac zeby zjesc tabsa??

hmm to jakie bcaa i jaką glutkę tak do 120 zł ? żeby razem tyle wyszło i starczyło na te 30-40 dni :P?

może opisze 16 lat 187 wzrostu do tej pory tylko siła a teraz chce jakoś wypchnąć mięśnie żeby jakoś wyglądało

TAK BYLO COS ALE USUNELI TO Z FORUM MOWILES ZEBY NIE BRAL HMB I GLUTY A JA SPYTALEM DLACZEGO ???

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY Kreatyna 5g rano 5g po treningu (2 porcje po 4capsu) Glutamina po treningu i przed snem po 5g Carbo po treningu ilosc wedlug brakow w diecie ale bez przesady nie przekraczałbym 50g Gainer wedlóg braków w diecie HMB 2g z [...]

Komentuje żeby ktoś się nie nabrał przypadkiem