zeby

jesli reka ci nie bedzie puchnac pod wplywem temperatury-jak cos robisz to sie pocisz i temperatura skacze-czy nie bedzie ci sie odparzac to trenuj ale 2tyg czy miesiac to jeszcze nie kosmos to lepiej oszczedzac reke zeby sie ok zroslo i zebys juz nie mial problemow z nia

[...] polaczenie treningu HIIT z aerobami zamiennie dzien po drugim?? 2. Jak dla poczatkujacego powinien wygladac trening HIIT?? 3. Jak dlugo powinien trwac taki cykl treningowy zeby nie przesadzic a miec efekty? 4. Mam zamiar do tego treningu oprocz ograniczenia posilkow, brac suplementy takie jak: Meta Burn, L-Karnityne, HMB, BCAA. Czesc z nich [...]

[...] polaczenie treningu HIIT z aerobami zamiennie dzien po drugim?? 2. Jak dla poczatkujacego powinien wygladac trening HIIT?? 3. Jak dlugo powinien trwac taki cykl treningowy zeby nie przesadzic a miec efekty? 4. Mam zamiar do tego treningu oprocz ograniczenia posilkow, brac suplementy takie jak: Meta Burn, L-Karnityne, HMB, BCAA. Czesc z nich [...]

[...] polaczenie treningu HIIT z aerobami zamiennie dzien po drugim?? 2. Jak dla poczatkujacego powinien wygladac trening HIIT?? 3. Jak dlugo powinien trwac taki cykl treningowy zeby nie przesadzic a miec efekty? 4. Mam zamiar do tego treningu oprocz ograniczenia posilkow, brac suplementy takie jak: Meta Burn, L-Karnityne, HMB, BCAA. Czesc z nich [...]

[...] doktor zrobiła mi echo EKG i powiedział poza lekkim przerostem lewej komory co jest normalne u sportowców serce moje jest zdrowe!!Na co ja sie oburzyłem i mowie jej zeby jeszcze raz przejrzała tamte badania gdyz lekarz powiedział ze wyniki sa złe.Na co ona odpowiedział ze chyba mu sie coś pomyliło bo wyniki mam wnormie!!!!!Takze trzeba [...]

siemanko. powiedzcie mi, proszę, jak mam rozpoznać ten wysyp? biorę Aknenormin 15. dzień. wczoraj zauważyłam, że pory się powiększyły i mam mnóstwo czarnych kropek na nosie, jego okolicach i na brodzie. z wypryskami to tak średnio: jeden paskudny wielki gulowaty, strasznie bolący, no i kilka mniejszych, których obecność nie jest w sumie aż tak [...]

Róbcie tak żeby na porcje wychodziło ok. 5g kretki. DT: 4 capsy rano na czczo, 4 capsy przed lub po treningu, DN: 4 capsy rano na czczo lub w porze treningu Co do mleka to po prostu poczekajcie z 30 minut od wzięcia kretki i pijcie. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-01-25 14:46:16

bez napinki przodem, aha nie odpisujcie jak nei wkleje reszty zeby nie bylo bajzlu ;]

Może redukcja, ale z bardzo niskim ujemnym bilansem (200-300kcal) i ostrymi ćwiczeniami. Przygotujesz sobie rzeźbę na lato. A po lecie, będziesz miał dobre podstawy, żeby robić masę. Ale to tylko moja sugestia, ciekawe, co doradzą "inni"

Żeby nadążyć na tym forum ze spamami-to musiałbym chyba cały dzien przed kompem.U mnie jak był ksiądz,to zapomnieliśmy mu koperty dać Ale jak go odprowadzałem to sie krzywo patrzył Dobrze ze mam ferie bo w taką ****ziawe to by mnie niewyróbka złapała

"Waze 78 kg mam 177 wzrosu .Dzienne zapotrzebowanie to 3000 kalori" Główna kwestia: 3000kcal to już po dodaniu kcal na masę? Jeśli tak, to może być to Twoim problemem, bo dzienne 2500kcal to raczej dla chłopczyka, który siedzi cały czas w domciu i nic nie robi. Jeśli nie poznasz bardzo dokładnie swojego dziennego zapotrzebowania na kcal [...]

planuje rozpocząć kuracje z HGH w celu zwiekszenia wzrostu kości. mam pytanie ile moge urosnąć po 2-3 miesięcznej kuracji z HGH?? jakie witaminy musze brać żeby podnieśc jego skutecznośc?? (jestem z września 87 ale kości mi jeszce rosną). z góry dzięki za każdą odpowiedź

wielkie dzięki :) jesli ktos ma jeszcze jakas wiedze na ten temat prosze zeby sie wypowiedział :) Z góry dzieki :)

Często to tylko zwykłu teatrzyk żeby wzbudzić emocje widzów. Na sherdogu mieli pretensje gdy jacyś zawodnicy nie robili groźnych min podczas ważenia czy staredownu (np: Liddel vs Couture). Mnie tam to jest obojętne, bo z reguły i tak to często jest przesadzone i niektórzy robią to tylko na pokaz (Ninja vs Arona). Czasem zdarza się, że rzeczywiście [...]

Poproś jakiegoś znajomego tokarza żeby Ci wytoczył

To lepiej zrób takie coś (wszystko do 1 garnka i wymieszać): - groszek konserwowy - kukurydza konserwowa - ryż (lub ziemniaki) - jajka - marchewka - ogórek - majonez dla smaku, ale bez przesady, tak samo z musztardą - przyprawy Zawsze możesz to polać oliwą z oliwek (1 łyżka - 8ml(ok.65kcal), już po nałożeniu na talerz). Później, zależnie od pory [...]

ile kasy , policz. 5 fiolek cypioject,5 fiolek decaject,5 fiolek trenaject,150 amp.propionatu{farmak},400 tab. stanabol no i jeszcze musze przynajmiej ze 300 tab mety dorzucić Sanchez83 stwierdziłem że trzeba ciągle być na koksie żeby cały czas jechać do przodu no chyba że ktoś traktuje ten sport aerobicznie to niech se robi 1 kuracje [...]

Spoko wielkie dzieki za sugestie .Co do kalori to napisalem ze wyszlo mi znaczenie wiecej niz 3000 i chcialem zmiejszyc do tylko 3000 ale skoro mowicie zeby wiecej to bede mial jak obliczylem 3500 oklo .Z tym ze wedlug tego licznika kalori BMR to po dodaniu niesmiertelnych 500 wychodzi mi 2700 a wiec i tak dodalem jeszcze 300 wiecej ale oki dodam [...]

czyli glutamine odstawić całkowicie? samo hmb o 8 mega capsow olimpu. moge tyle brac?? myslałem zeby rano 2, przed tr. 2, po tr. 2 i na noc 2.

[...] na glebie.Ja więcej atakowałem. Nie przebijał sie przez moją garde.Wie ze przegrał tą walkę, wie takze ze na wygraną skłąda sie dużo czynników, które musiałby spełnić zeby wygrac. Ukończyłem walkę z normalnymi uszkodzeniai które wiążą sie z 20 minutowym pojedynkiem i w żadnym momencie nie czułem sie zamroczony. Pride zapowiada Openweight [...]