zeby

Co jest wkoncu lepsze do uzupelnienia tluszczy w diecie? tran czy omega? z tego co tu czytalem to chyba tran hm? widzialem ze doradzali tran lysi w butelce i zeby brac go 10g na dzien a wiec ile gram tluszczu dostarcza taka dawka?

Proszę o założenie bana na moje konto. Nie chcę żeby mnie dalej pchało w kierunku przynoszenia pracy do domu. Dziękuję za owocne dyskusje i miłą zabawę. Pozdrawiam wszystkich forowiczów.

Witam ! Mam pewien problem , niedawno kupiłem z kolega rekawice bokserskie , on uderza dobrze , ale ja bardzo rzadko biłem się z kimś i po prostu nie moge sie przelamac zeby go uderzyć , tylko uciekam od ataku prosze o pomoc :(

Witam Z czym brać Mutant Massa żeby były lepsze, szybsze efekty? Myślałem o białku z ostrowi, ponieważ mutant w swoim składzie ma tylko 50g białka. Co wy o tym myślicie?

Siema, mam do was takie pytanie... Mam zamiar brać mete i wiem, ze to tego potrzebna jest dieta i czy moge jeśc wszystko ale żeby było dzienne zapotrzebowanie białka, węgli i tluszczu czy musze jeść same białka np; ryz, jajka, i td?

Witam małymi kroczkami zbliżam się do 30. Pomyślałem żeby porobić jakieś badania krwi. Dodatkowo powiem że jestem wegetarianinem. Wiec może trzeba by coś posprawdzać-poziom testosteronu??

Witam , czy można łączyć a6w z abs 2 ? Jaką rozgrzewkę zrobić aby przy spięciu nóg z brzuchem mogły się spokojnie wyprostować . Czy to dobry pomysł żeby połączyć? Jestem szczupły i chciałbym wyrzeźbić te mięśnie co najlepiej zrobić?

Witam Chcialem sie dowiedziec jak dlugo moga byc sciegna osobno. Bylem na operacji i znowusie rozwalily. Czekanie na operacje nfz-5miesiecy a zeby pojsc prywatnie brak srodkow aktualnie . Jestem w kropce .Prosze o wartosciowa odp.

Witam czy ktoś się orientuje czy w trakcie treningów typu crossfit można szybciej zrzucić powiedzmy piwny brzuszek:) do takiego stopnia żeby w kolejnym etapie swojego treningu zaczać typowo uprawiać bodybuliding i odrzucić crossfit ?

ludu - tak sobie mysle moze ktos ma finaly k-1 do 1999 nagrane - albo na kompa jakos?? bardzo mi zalezy zeby to obejrzeć jesli ktos ma to odkupie kopię albo oryginal oby tylko cena byla rozsadna

Witam!! Na platkach owsianych blyskawicznych napisane jest zeby zalac je wrzacym mlekiem lub woda?? Jaki wplyw na przyswajalnosc weglowodanow ma niezrobienie tego???

Witam Cwicze na siłce ok 8 miesiecy i od miesiaca zaczełem cwiczyc na rzezbe i chciałbym zeby ktos mi zapropował jakas dobra odzywke (Sprawdzoną)i tanią tzn: spalacz tłuszczu Czekam na Odpowiedzi ??

hej ja mam takie pytanie bo ja mam malo czasu i czesto mi sie zdarza jesc jeden posiłek w ciagu dnia czy jak zatem chce spalic kalorie (sprzatanie domu 1h= 280kCal itp.) przymałej ilosci jedzenia jest to mozliwe zeby pozbyc sie tłuszczu z brzucha??? Prosze o odpowiedz

czy to naprawdę działa czy to pomaga przybyć na masie i jakie odżywki się stosuje do tego i ile trzeba poświęcić czasu na siłowni żeby już widziało się efekty i czy to na 100% jest sprowadzane ze stanów zjednoczonych

jade do Hiszpani i chiaclabym sie nauczyc plywac. Jak mam to zrobic?? Nie chce zeby sie ze mnie smiali . Mamy hotel z basenem i chcialabym na moich kolezankach zrobic szok... Bardzo bym sie chciala nauczyc plywac, ale jak mam toz zrobic??

Witam mam zakupione 1. Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) 2 N.O - Xplode 2.0 BLUE RASPBERRY (1130g) 3 Creatin Monohydrate (300 g) do tego białko i bulk do uzupelnienia. I moje pytanie jak dawkowac te 3 odzywki w DT i DNT zeby nie wcinac bez sensu. Z gory dzieki za pomoc

Jako, że chodzę na silkę, pije w calym roku malo, teraz mialem przerwe pol roku bez wodki. W sylwestra trzeba, a wiec jak przygotowac sie zeby dobrze sie trzymac i przede wszystkim nie rzygac? Ponoc duzo jesc i tlusto, prawda to? Jakies rady ?

sezon ogórkowy więc czy w sieci są oprócze meczów wisły inne bramki z meczów ligi polskiej. Tak ,żeby sobie pooglądać rundę jesienną.

Hej mam 16 lat mam 168 wzrostu i waze 65kg ;/ .. jak dla mnie to troch duzooo chcialabym schudnac do 50kg i jak to jest mozliwee ? co ja mam robic zeby zzucic te zbedne kilogramy ? Bardzo was prosze o Rade :) Dziekujeee

Zeby sie nie rozpisywac napisze w skrocie. Bralem na plaskiej 54kg x 10 i w szkole na atlasie 65 ( 70 nie dalem rady) . Teraz 54kg udalo mi sie tylko wycisnac 4 razy a w szkole na atlasie wycislem 75 kg bez problemu. Powiedzcie jak to jest z tą siłą ??