zeby

[...] napisac co konkretnie! jesli chodzi o sprzet to mam swoja silke! mam sztangi :) lawke bloczek no w kazdym badz razie profesionalna silka to nie jest ale da rade zrobic wszystkie partie miesni!! wszyscy mowia zeby zaopatrzec sie w clenbuterol i winko! ale jak to brac bo raczej z tym stycznosci nie mialem! a i raczej jestem zatluszczony...!! wiec?

Witam!! Mam tego typu problem, że nie mogę się mocniej wyrzeźbić, i wiem, że u mnie jest to kwestia diety, gdyż w tygodniu ćwicze 3xmuay thai, 2x siłke i 1x taekwondo. Ruchu mam dużo, więc winy doszukiwałbym się w diecie. Znam mniej więcej podstawowe zasady diety, co jeść, czego nie itd. W sumie nie chciałbym schudnąć, chciałbym tylko poprawić [...]

[...] robie -Jesli mam 3 cwiczenia na jedna partie to jak ma wygladac rozklad ciezarow? Czy w kazdym cwiczeniu ma byc podobny? bo w pierwszym moge cisnac duzo, ale potem bede sie trzasl i kicha... Czy mam sobie zostawic sile na ostatnie cwiczenie i ewentualnie zwiekszyc ciezar w ostatnich 2 seriach i sie niem zastrzelic, tak zeby np.lapy mi odpadaly?

na poczatek to co ci podałem powinno ci w 100% wystarczac. cięzar dobierasz tak zeby zrobić założoną liczbe powtórzeń i miec 2 pow zapasu których nie wykonujesz. grupa 1 x w tyg w zupełności wystarcza do robienia masy!!!! pózniej będziesz mógł przejść na treningi z priorytetami gdzie priorytet wykonujesz 2 x w tyg ale troche jeszcze musisz [...]

[...] sobota silownia + bieg i dodatkowo bral Thermo speed + bialko to zrobie sobie rzezbe i nie spale miesni?? Diete mam z ujemnym bilansem kalorycznym (1500kcal). Ograniczone do minimum weglowodany, a zwiekszona ilosc bialka. Jezeli musze cos dodac albo cos zmienic to prosze o pomoc.Chodzi mi o to zeby NIE SPALIC MIESNI TYLKO TLUSZCZ!!! Z gory dzieki

nie no bo poprostu czysta ciekawosc ps nie jestem raczej dobry na ręke ale skozystalem z rad jak przedramie cwiczyc no i cos ruszylo wsumie chcialbym byc dobry na ręke ale nie mam pomyslu jak sie zabrac za tgo zeby polepszyc wynik? wystarczy poprostu z kumplami walczyc regularnie na lape? Zmieniony przez - kamil1982 w dniu 2005-11-25 12:26:38

http://www.graciemag.com/?c=51&a=3164 przetlumaczony tekst skopiownay z innego forum Podwojna dawka Gracie Barra w Jungle Paixao i Materla walcza w sobote W innych sytuacjach wyjda do walki , z amazonii Paixao i Polak Materla wyjda na ring JF5 w sobote 26 listopada, żeby reprezentowac GracieBarraCombat. Zanim poleca do Manaus w czwartek,daja [...]

[...] o usunieciu mojego dziecka,no nigdy,albo jeste zabardzo odpowiedzialny albo coniektorzy zapochopnie podejmoja decyzje, jesli ktos robi a niemysli to niejest wytlumaczenie zeby zaraz usuwac dziecko oczywiscie wykluczam gwalt,calkowicie chory plod,albo jakas skrajna patologie aborcja powinna byc dozwolona w pewnych wyjatkach ale napewno nie dla [...]

ja dalem rehabilitowany a na tytulach sie nie znam jak narazie dobra nie smiecmy tematu znowu zeby na kuligu bylo widac nasze sexi brzuszki Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-25 12:45:17

Witam ja trenowałem w lato rzuty nożem który miał strasznie ciężką rączka.mozna powiedzec ze był to dłgui sztylet po dziadku sam go zrobił,niezbym mi wychodziło rzucanie nim chyba ze z odległosci 3 m około zakupiłem ostnio noze z allegro 2 noze oxydowane czarny i srebrny mysle ze do nauki bedą dobre.Mozecie mi tylko dac rade czy powinno sie je [...]

PITT - dostal w zeby, chyba nie wypada podawac szegolow, to byla dygresja. Chcialem jeszcze dodac, ze wiekszoc sparingow byla jak jeszcze nie cwiczylem jj, przewanie z takim samym wynikiem, choc wnioski dotyczna glownie ostatnich spotkan.

[...] to zrobi rtg, usg, da skierowanie na zabiegi i looz. btw. zrób sobie cos takiego, siądz na dupie, noga wyprostowana, przylóz palce od góry do kolana i spróbuj napiąc tak zeby sie kolano przesunelo do gory (nie wiem czy zrozumiesz bo nigdy nie umialem takich rzeczy wyjasniac ) jesli wystąpi wtedy chrupanie i ból to prawdopodobnie masz [...]

no w sumie to, ze dostal w zeby o niczym nie swiadczy...bo nic nie wiemy na ten temat, a np od kilku przeciwników to kazdy moze oberwac. Ale ok.

dzięki:) poprostu gwiazda mi się spodobała i jakoś tak zapragnąłem się nauczyć...a masz jakąś radę co do stawania "na głowie"? jakby można zacząć żeby sie nie uszkodzić;) ?

adekla zeby mnie nie poniolo. z sogiem to inforacyjnie bylo. masz i o de mnie jak leon rozdziewiczyl. ja druga dziurke rozdziewicze a teraz na powaznie dziekuje za komplament sog. ps. jesli o mono chodzi dla mnie nr1 inkospor nr2 multipower

z wodą chyba bedzie jeszcze gorsze, cóz zaciskaj zeby i pij. co dac hrrr nie wiem Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-25 13:43:34

[...] z nim wiecznie,tak samo nie wiadomo czy ci twoi znajomi chcieli tego na prawde zawsze i od poczatku czy zrobili to bo 'wypadalo' ja biologiem nie jestem ale nie chcialbym zeby te kilka komorek z ktorych kazdy nas powstal zostaly niszczone jak smiec dla mnie to zaden argument tak samo jak przy zabezpieczeniach plemniki sie marnuja, to co ja [...]

Moim zdaniem powinienes kupic sobie jakas dobra kreatynke chyba ze masz dobra genetyke(b. dobra) to ten sprzet nie bedzie ci potrzebny. Acha i uwazaj na treningach zeby sie nie przetrenowac bo i naczej na zawodach nie masz wtedy szans wycisnac. A jesli chodzi o te wypowiedzi ze nie masz rzadnych szans wycisnac to sie nie zgadzam z tym co tu ludzie [...]

fakt jest faktem, jak ktos sie kłuje syntholem albo zapodaje koks tylko po to zeby "lepiej" wygladac ma zryty beret na maxa, teraz sa takie za***iste suple ze mozna bardzo dobre efekty uzyskac na czysto dzieki dozwolonemu wspomaganiu, tym d****om to sie ****a cwiczyc nie chce i w tym rzecz, co to za frajda za***ac olej i [...]

[...] tansze i uwazam ze rozpatrywanie tego w takich kategoriach "wytłumacz cukrzykowi dlaczego te leki maja mniej kosztowac od jego" to głupota... Jesli wszyscy chca, zeby problem aborcji zniknał, to niestety ale nie widze innej rady jask poobnizac ceny srodków anty zeby kazdego było na to stac. Nie mam na mysli tylko młodych siks, chodzi [...]