zeby

[...] gdy dana osoba pije tylko i wylacznie cole lub inny napoj gazowany organizm nie ma szans na przyswojenie wapnia z pozywienia-i zachowuje sie jak kanibal-zzera wlasne kosci, zeby itd bo potzrebuje wapnia itd. itd.) dla osob nie wierzacych w to co pisze porzemowi moze to iz w ciagu roku 90%!!!naszych atomow w organizmie ulega wymianie na [...]

Czas rozwiać te debaty w sprawie olania postu Wczoraj nie miałem czasu. Wróciłem z zawodów i reszte czasu spędziłem z kobietą. Wieczorem byłem na kumpla urodzinach gdzie opijałem jego zdrowie i swój występ w Policach. Co do samych zawodów. Zająłem VI miejsce na XV. Niby lokata dobra ale wynik wcale mnie nie satyskacjonuje...powiem nawet że dla [...]

[...] mozna podjadac miedzy posiłkami" nie co do jadlospisu to najlepiej zapoznaj sie z tym tematem http://www.sfd.pl/temat173140/ po za tym pocztaj inne tematy w dziale odzywianie i tam masz napisane obfite menu aha jeszce jedno to co wyzej napisalem to jest dieta na mase bo chyba kazdemu z nas co trenuje SW zalezy zeby troche miesnia przyszlo

[...] pozostawione caly dzien, moga zniweczyc tydzien pracy i meki. Musisz korzystac z komstyczki, 1-2 na miesiac powinno wystarczyc w zupelnosci. Wybierz sobie jakas tansza, zeby oszczedzic pieniadze, raczej tego za badzo nie spieprzy, roznica w kosmetyczkach polega na tym ze jedna zrobi tak ze bedziesz sie krocej goilo a druga ze dluzej. [...]

Robić rozgrzewki tylko nóg (4 i 2 głowe?), klatki i pleców (grzbiet i prostownik?)?. Przy rozgrzewce na 10 powtórzeń 70% - czyli jak będe miał 10 powt wyciskania 35 kg to powt. 24,5kg? A nie można by zrobić wszyskich cwiczeń jako rozgrzewke z tymi 70% ? Tak żeby każdy mięśień rozgrzać? Przy 15 powtórzeniach robić rozgrzewke tylko z małymi [...]

Przyzwan smieszny to jestes ty chlopcze , po 2 o kim mowa ? O dziadku Tysonie ? Bo na pewno nie o Iron Mike'u. Bestia juz dawno stracila zeby. To nie jest Tyson , to stary gosc z problemami. Gdy byl w latach swietnosci , wtedy wynik to bylaby wielka niewiadoma.

To ktoś mi namieszał:) Białko ma być szybko czy wolnoprzyswajalne? Poprostu zrobie sobie taką mieszanke glukozy i mleka żeby mieć te 33g ww i 20 g białka :D Mleko ma wolno czy szybko przyswajalne?

[...] sobie lightowo propa 50mg e2d, ale nigdy mi z tych planow nic nie wychodzilo i moze dobrze. Narazie jestem czysty i wiem ze nie zmieni sie to do czerwca 2006 - chodzi o szkole. W przyszlym roku bede mial 4 misace wakacji, wiec jak znajde robote to sobie zakupie "male co nieco", tak zeby jak pojde na polibude to wygladac jak czlowiek.

Trzeba byc modem zeby sprawdzic

TAkie czasy każdy kombinuje jak może żeby tylko jak najwięcej kasy zyskać

To jest tak: Jak dopiero zaczynasz robic nogi, masz szczuple, to wez pocwicz je jakis czas tak ogolnie rozwojowo zeby sie przyzyczaily do ciezaru. Jak juz to zrobisz mozesz sie za nie wziasc konkretnie. Najlepsze na nogi sa przysiady i jak chcesz miec dobre nogi to odpusc sobie narazie przysiady na maszynie.. Moim zdaniem nogi musisz wyczuc, [...]

no pewnie ze nie trzeba wazyc kolo 100kg zeby dobrze wygladac ale trzeba miec taki wzrost jak ten koles czyli zdeka maly ja mam 188 waze wiecej od niego a jednak nie jestem zadowolony ze swojego wygladu

[...] trzeba zobaczyć co i jak i czy to jest to ... powinieneś udac się do chiryrga szczękowo twarzowego albo stomatologicznego albo do protetyka m.in leczy się specjalnymi nakladkami na zeby które zmieniają warunki zgryzowe - jesl to wina zgryzu ew ortodonta moze sie tym zajac cóż - najpierw by cie ktoś musiał zbadac , zrobić rtg ew inne badania

"Zauwazylem tez, ze wszystko robie mocno "na zaś"..." - podobnie jak ja, ale jak to mówią "strzezonego Pan Bog strzeze" Chce zeby pierwszy cykl byl idealny, jak pierwszy raz

[...] tradycyjnej diecie, można by przypuszczać, że człowiek potrzebuje ogromnych dawek cholesterolu. A przecież to nie jest prawda. Ludzka wątroba produkuje cholesterol na potrzeby organizmu. Znajduje się on we wszystkich tkankach, jest bowiem składnikiem błony komórkowej i nerwów. Dostarczanie dodatkowych ilości cholesterolu przez niewłaściwą [...]

Witam, piszę tego posta, żeby ktoś nie popełnił takiego błędu jak ja Więc założenie było takie : Czas trwania cyklu 6 tygodni. Suplementacja : Kreatyna Monohydrat Vitalmax 300g Olimp Tauryna Mega Caps 150kaps 2,5kg Carbo Porcje : Dni nietreningowe 5g kreatyny rano naczczo + 2 kaps tauryny + 1 kaps tauryny w środku dnia (4,5g tauryny) Dni [...]

ćwiczenia złożone wielostawowe (martwy ciąg, przysiad, podciąganie na drążku, pompki na poręczach, wiosłowania, wyciskania), albo jeden dzień góra i jaden dzień dół, albo 2 x w tygodniu full body workout, maksimum 4-5 ćwiczeń każdego dnia Hmm.. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić full body workout w 5 ćwiczeniach.. :/ Są tysiące możliwości - od diet [...]

[...] suple , bo głownie mi chodziło o to czy sp82 jest dobrym połaczeniem z carbo bo jedni mowia ze to bez sensu , ze to nie izolat białka itd itp , wiec zdania są podzielone, zeby robić takie manewry , a oni przeniśli to tu , no ładnie ps. K3ho dlatego 10 g aby ze wzgledu na zapotrzebowanie a wolałem dać 20g po treningu i tak potem w [...]

[...] stracic to co wypracowalas,ten planik powoli wprawi twoj organizm zbytnio nie eksploatowujac go ale musisz pamietac o SYSTEMATYCZNOSCI bo to podstawa,, to najwazniejsze zeby malymi kroczkami bez odpuszczania dojsc do celu biegajac z corka nawzajem sie mobilizujecie, jest tez podobny sposob pod maraton ze biegnie sie nastepnie idzie i [...]

możesz ćwiczyć 4 razy,plan treningowy masz dobry!!! Masz jakąs diete bo to jednak podstawa,przy twojej budowie będzie ci trudno nabierać masy nawet z odpowiednią dietą. Mysle ze powinieneś się wspomóc kreatyna wcelu zwiekszenia siły.Bo żeby być większym trzeba byc przedewszystkim silniejszym!!!!!! Musisz operować dużymi cięzarami!!!!!! Rób serie [...]