zeby

1. Jak ćwiczyć mięśnie ud w warunkach domowych ? Nie robie przysiadów ponieważ oszczędzam kolana. DON JUŻ ODPOWIEDZIAŁ 2. Dobrym posunięciem jest, gdy się przechodzi obok miejsca gdzie jest zamontowany drążek podciągnąć się na nim 2 razy ? TRENUJ PODCZAS TRENINGU, A NIE PRZED, PO NIM CZY W DNI WOLNE 3. Klatka jest podkreślona, ale chciałbym, [...]

taniej bedzie juz sprowadzic z Polski w sytuacji jakiej jestes proponuje ulozyc diete ,zdaje sobie sprawe ze nie bedziesz mogl jej wpelni przestrzegac i od tego sa odzywki zeby ulatwic nam troche zycie a wiec bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego bedzie brakowac, do tego zebys mial wieksze checi do treningu tauryna + kawa przed treningiem + jakis [...]

osobiscie nie slyszalem zeby mial taki wplyw.

z tym wy***aniem też bym nie przesadzał, duża liczba ludzi ma takie butle w domu i rzadko się słyszy, żeby wybuchła

Najtańszym sposobem będzie chyba taki piec "grzybek" jak tam podawał ktoś na poprzedniej stronie. Napalisz drewnem czy troche węgla, są to znikome koszty. Popytaj się sąsiadów, rodziny, pewnie ma taki piecyk. No i jeszcze musi być komin, czy tam przewód wentylacyjny w tym pomieszczeniu, żeby miał którędy dym uciekać.

Jest to dział po siłowni, o siłowni więc według mnie ten temat tu pasuje. Po to jest to forum żeby ludzie się pytali o rzeczy związane z siłownią, a może ktoś też miał podobny problem i ma jakąś ciekawą koncepcję... A zresztą z mojej strony koniec tematu, bo jak widać wyżej kolega już wybrał elektryczny kaloryfer i nasze kłótnie tu już za bardzo [...]

ale po co Ci to ? na pokaz tej silowni chyba nie masz zeby plakatami zaklejac tylko masz na niej cwiczyc

[...] a nie patrzec na swiecace jak gwiazdy cycki i myslec co Ty bys z nimi robil gdybys tylko je mial w zasiegu reki. Poza tym : po co masz ja stroic ? Nie idziesz tam po to, zeby cieszyc oko przyjemnym wystrojem w mysl feng shui i tym podobnym. Poprzyklejaj plakaty, zdjecia i tym podobne sylwetek do ktorych dazysz i obowiazkowo swoja aktualna : [...]

Okej, to ja nabijam kolejny post spamu. Daj sobie zdjęcia Ronniego Colemana, wysmaruj się smołą i dąż do tego żeby być wielki jak on.

jak chcesz juz przystroic siłownie jakimis plakatami ale tak zeby sie koxy nie rozpraszały to najlepiej plakaty z dupami podobnymi do tej http://www.humor.mocny.com/zdjecia/58.jpg

szczerze mowiac watpie zeby ktos wylozyl tyle kasy, zwlaszcza tutaj na forum

[...] jak ty do wakacji<marzenie>.... (bede sie staral!) ehehehe moja mama sie nie zna i mowi ze od tej diety to schudne zamiast zgrubnac bo powinienem jesc same tluste mieso:D lool xD dzieki za odpisanie, w wakacje napisze jak mi poszlo =D choc pewnie znajda sie jeszcze jakies male pytanka to tu napisze zeby nie zasmiecac forum :):) pozdro =)

poczytalem podstawy nie mam znow tyle kasy zeby jesc nie wiadomo ile !! porada godna rozumnego czlowieka "wklej cos sensownego" liczylem na poprawki a nie odeslanie z kwitkiem

to co mam brac z supli zeby bylo tanio??> carbo?!!!!

Zeby nie zakładac kolejnego tematu to napisze w tym. Mam do sprzedania łąwke keltona + modlitewnik i do tego obciazenie 2x16 + 2x20. Ławka była używana przez okres okolo 2 lat, posiada lekkie przeciecie na materiale ale to nie przeszkadza w ćwiczeniu:D. Co do obciazenia to jest ono toczone. Cena za zestaw to około 420 zł.

Nigdy nie slyszalem zeby ktos na gino stosowal Epi.

Ale dorzucic i juz ciagnac ja do konca cyklu? I w ogole to jest mozliwe zeby wy..alo gino po takim lightowym cyklu?

Podepnę się pod temat, żeby nie zaśmiecać forum a mianowicie: Mam 17 lat, 182 cm wzrostu oraz 83 kg wagi. Moim problemem są uda, są one grube i ,,plaskate" oraz tzw. ,,oponka" w dolnej partii brzucha. Jestem nowy na forum ale jak na razie nie natrafiłem w poszukiwaniu tematów na taki problem. Czy znacie może jakąś dietę oraz/bądź [...]

[...] on cwiczy 2 lata mma , kto z takim stazem idzie walczyc z zawodowcami ktorzy walcza lata w mma. A cwicza sw od malego, sa poprostu fajterami. Pudzian ma przynajmniej odwage zeby wychodzic do ringu , z Prawdziwymi fajterami. Moze gdyby za mlodu, tylko sw cwiczyl nic innego tylko temu sie poswiecil, moglby byc dobrym zawodnikiem przynajmniej na [...]

Co do różnic w predyspozycjach do różnych sportów. Cezi napisałeś że taki Lewis nie nadawałby się na strongmana. Nie da rady tego stwierdzić. Większość z was słyszała na pewno o Mishy Koklyaev'ie. Widziałem zdjęcia tego gościa jak miał 18 lat i wyglądał jak kij od miotły same kości do tego nie zbyt grube. Pudzian w wieku 18 lat ważył 110 kg i nie [...]