zeby

20 ml malo ale zwróć uwage na to ze juz wziołem 100metki 20 ec i 10 phenabol a po ec okropnie sie czułem. propek na zakoczenie na rzezbe masy ok przybyło z 68 na 77 ale diete trzymałem teraz chce wyrzeźbić myslalem tylko czy l-karnitynie nie kupić zeby tłuszczu z miesni sie pozbyc bo wydaje mi sie ze mam słabej jakosci miesnie.

przeczytaj porszę 10 wskazówek zywieniowych jakich produktów unikać bo jak poprawiasz to już to rób tak żeby było porządnie.... carbo możesz dodać z sp80 potreningowo wystarczy

Sory podepnę się lekko pod temat, A czy przy cyklu z enana i deki plus wino tez można dać oxa na koniec,jestem w 10tyg i już jem wino ,hcg bije od 3 tyg e6d 500ui do końca cyklu ,wino mam tak obliczone żeby jeść 9 dzionkow po.ostatnim testo za rada na forum i po winie sremy,generalnie jest ok ale zawsze może.być lepiej czy tu tęz można dać oxa na [...]

Ta, najlepiej tak jak mówi freestyler Żeby nie było kolesiowi smutno, możecie się zmieniać Son Gochan

no nie wiem :) wydje mi sie ze moja przemiana materi z lekka szfankuje a zielona herbata to dobra sprawa nawet zeby zaczac stosowac juz na dluzej... Mariusz101 wobraz sobie ze ja nawet mam sile przegladac archium... :)) a wlasnie jak to jest z dieta jak sie chodzi pozno spac... na wieczor po 21 juz nie jem!. Wstaje o 11 i jej 4 posilki w ciagu [...]

no tego to juz raczej nie zmienisz.uwazam ze za bardzo sie przejmujesz.wykorzystaj to.cwicz kaptury zeby w ogole jej nie miec,pozniej ogol sie na lyso i bedziesz prawdziwym karkiem

za***iscie bedziesz wygladal jak masz mala szyje i wielki kark, zaloz jeszcze fajny dresik i wielki lancuch i idz kroic dzieci z lizakow na osiedlu:P A tak na powaznie to naprawde przypakuj sie na karka bo to fajnie wyglada ja specjalnie cwicze na kaptury zeby ladnie to wygladalo

patrzylem na stronie czeskiej i tam jest wlasnie takie dawkowanie (na 1 kaps) i takie podaja opisy z etykiet. nie sadze,zeby nutrex robil cos specjalnie dla krajow gdzie np joha jest zakazana. moze wiec jest ale o tym nie wspomnieli ale wtedy etykieta musialaba byc robiona inaczej tak jak np w moim przypadku. chyba,ze macie inne pomysly

Jezeli w splicie to kolo 2 minut. Ale rob takie przerwy ktore tobie odpowiadaja, tzn. takie zeby uspokoil ci sie oddech. A w ogole co to za dzial jest? NIgdy tu nie bylem, nawet nie wiedzialem ze cos takiego istnieje

moim zdaniem jeszcze przyjmują ale czekamy an odpowiedzi na moje pytania i żeby nie było dosiądź jest prawdziwy i nie jest to żadna bajka

zeby zrobic wsad brakuje ci dokładnie 7,5 cm.

jedną ręka byłem już dzisiaj bliski rzuty też już trochę lepiej idą musze się jeszcze przestawić żeby podczas dryblingu na piłkę nie patrzeć znacie może jakieś metody nawet sobie dzisiaj dwiema piłkami chwile pokazłowałem ale zupełnie inaczej się odbijały

Wardach grrr.. xd zeby tak robic wsad z muszisz miec rekę z piłka nad koszem

Wardach grrr.. xd zeby tak robic wsad z muszisz miec rekę z piłka nad koszem No fakt tego nie brałem pod uwagę. Po analizach i wyliczeniach na podstawie danych jakie posiadam(waga piłki wzrost wiek) doszłem do wniosku, ze brakuje 36,25cm wyskoku do wsada.

Skoncentruj się na treningach boksu, do tego 2/3 razy w tygodniu biegaj żeby powoli kondycje zacząć wyrabiać. Za jakiś czas dodasz sobie trening siłowy i będzie ok.

Jak chcesz żeby było lepiej widać to aeroby

Dosc ciekawie sie temat rozwinal ;) Leca sogi, za odpowiedzi, a co do Jackiego też mi się nie wydaje zeby on mial cos wspolnego z boksem/judo(chodzi ogolnie o styl, nie o samego Jackie'go Chun'a ).

gainer to sam cukier, sprawdzi się najlepiej po treningu. węgli tyle, żeby zgadzały się kcal (przy takim białku i tłuszczach jak podałem wyżej) Potem po tygodniu/dwóch zobaczysz czy waga idzie w góre, jak nie idzie to musisz podnieść kcal. Od nadmiaru węgli będziesz łapać fat a nie mięcho

czyli ile kalorii dla ektomorfika przy mojej wadze i wzroscie zeby waga szla w gore ?

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - pamiętaj żeby dobrze wybrać aktywność. Jak masujesz to zacznij od dodania 200-300kcal do tego co tam wyjdzie