zeby

no to daj jakąś sensowną i nie kosztowna diete i zeby starzy sie nie kapneli że jem jakieś suplementy bo by było po mnie!!!!

System Protein 80 Olimpu Dobry sklad, dobra jakosc, dobra cena. (ja nie spamuje dla olimpu zeby nie bylo niedomowien ) Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-06-30 23:32:37

Jesli chcesz cwiczyc na silowni pamietaj o tym zeby nie tracic dynamiki. Totez zalecam raczej treningi z mniejszym ciezarem i nieco bardziej energiczne powtorzenia (oczywiscie wszystko poprzedzone dobra rozgrzewka-szczegolnie w tym wypadku). Ogolne wskazowki wczesniej byly juz napisane. Trening ogolnorozwojowy. Bieg tez bedzie dobry (pomimo, ze [...]

Jak narazie 4 do 1 dla Pro Longatum!!! Mc - pisałem żeby niebrać pod uwage cenę! Niemam zamiaru narazie kupować ani jednej ani drugiej Chcę wyłońić najskteczniejsze białko na rynku!!! Jak narazie Pro Longatum wygrywa! Ale chciałbym jeszcze poznać zdanie pana Darka i Sławka!!! Z góry wszystkim dziękuje!!!

w mojej rodzinie jest nieco trudna sytuacja... założyłem tego posta między innymi dlatego żeby niektórzy członkowie mojej rodziny przekonali się co na ten temat wiedzą inni ludzie... chodzi głównie o to że w mojej rodzinie (niemówie tutaj tylko o rodzinie najbliższej) każdy wie najlepiej co ma się robić , co mojemu bratu dolega i jak mu pomóc. [...]

[...] tak o ACT juz myslalem ale glownym problemem jest dobor planu treningowego 3 dyscyplin a nie planu na silowni. co do weglowodanow to jasne ze tak... tyle to jeszcze wiem ale zeby zjesc tyle ile trzeba ... wiadomo po silowni tez nie zawsze moge liczyc na np. piers z qrczaka (jesli o bialko chodzi). poczekam jeszcze na jakies odpowiedzi a w [...]

[...] wzniosow ramion bokiem ze sztangielkami (tak jak Ty ), nastepnie wyciskanie sztangi sprzed glowy, potem zza glowy. Modlitewnik rowniez seriami 12/10/8/8 (takim ciezarem, zeby nie bylo zapasu), pozniej sztanga 3x10 i kolanko 4x10.. Trening na brzuch rowniez moglby byc intensywniejszy... I GDZIE KAPTURY?! Zmieniony przez - saib__ w dniu [...]

no tak same ogolniki widze hehe kurde to to ja tez wiem, ale liczylem na jakeis fajne nietyupowe pomysly, zeby zaskoczyc miesnie i pobudzic maksymalnie do rozrostu :D Dodam ze cwicze juz 4 lata, wiec troche umiem trenowac ;) Chce poiprostu jakis nietypowy program sobie zlozyc :D

Rowniez uwazam zeby po przerwie nie powinines brac sie odrazu za suplementy.Jezeli to bedzie przerwa 4 tygodnie, to nie tak dlugi okres i duzo nie stracisz przy dobrej diecie.Mysle ze po przerwie tydzien treningu wprowadzajacego na sredniowysokiej intensywnosci i dalsze treningi na wyrownanie strat ze wzrastajacym obciazeniem i mozesz zaczac cykl [...]

co ty chrzanisz?? chlopie nie zakladaj qrwa w siusiak postow, bo to nie forum gdzie panuja jakies cudy, dietki w ****u i treningi, tutaj trzeba przelac duzo potu zeby dojsc do celu, jestes jeszcze mlody na jakies treningi na mase, zastanow sie chlopie co robisz....

ok to kiedy moge zrobic nastepny cykl ? W sumie to zostalo mi jeszcze troche krety to mysle zeby pojechac dawka 0,03g az mi sie skonczy. Tylko ze teraz bede robil cykl z HST ponowny wiec musze zrobic najpierw SD 9-12 dni i dopiero po tym czasie bym bral dawka 0,03g. Jest sens tak robic wogole ? Czy po tych 12 dniach bede juz mogl jechac [...]

j/w olimp zauwazyl ze cenny w innych sklepach sa duzo tansz niz ich wiec dla zwykleo zjadacze chleba lepiej bylo kupowac np.sklep.sfd A ich spzedaz juz tak dobrze nie szla Wiec cenny chca zeby byly wyrownane .

[...] odpowiedniej ilosci odpowiednich skladnikow do organizmu. I twoja dieta to moze byc to co ci starzy daja jesc i do tego non-stop ryz z kurczakiem (ewentualnie dla odmiany z tunczykiem). Tylko ze musisz sobie policzyc ile musisz tego zjadac zeby dostarczyc odpowiednia ilosc bialka i weglowodanow. Szczegoly w dziale "Odzywianie"

Żeby schudnąć możesz spróbować clenbuterolu i ECA (zamiennie co 2 tyg.) podobno też salbutamol działa dobrze (bierzesz go zamiast clenu, jest łagodniejszy tzn. mniej skutków ubocznych) na innym forum jest sporo o nim (http://www.i-s.pl/viewtopic.php?t=14054) A jeśli chcesz się przy okazji wspomagać to propionat z winstrolem będą w sam raz (bo [...]

jeszcze jedno pytanie (sorki ze tak was mecze ale zaczelay sie wakacje i wreszcie mam czas zeby sobie cos ulozyc) no wiec michail podawal przykladowe diety dla grup dla goscia o wadze 70 kg sprawdzilem ta diete ze swoja wiedza o ukladaniu diet i mam jeszcze ze dwa pytanka (link do diety dla grup I-III http://www.sfd.pl/temat105824/strona6/ ) : 1. [...]

dieta jest po to zeby lapac suple ładne "kfiatki"

****Master hmm suferujesz żeby przed modlitewnikiem zrobić np. hantelki ?

[...] ze ja wygladam troche gorzej: 178 cm wzrostu, waga 91 kg w bicepsie mam 40 cm. No i oczywiscie mam troche brzucha.Na silownie chodze od ok roku, 3 razy w tygodniu. Powiedzcie mi jak mam cwiczyc ewentualnie co w siebie zaamplikowac zeby stracic zbedna mase? Moi znajomi polecaja mi stanazol. Jak Wy to widzicie? Z gory dzieki za pomoc! Pozdrawiam

Hmm.. i tak i nie.. jeżeli chcesz pedałować dłużej to na równi musisz dostarczać więcej ckal żeby metabolizm nie siadł.. u know babe.. deficyt nie może być zbyt duży bo będzie crash i nic nie będzie schodzić ;)

[...] diete i efekty sa z tego bardzo dobre aczkolwiek nie przesadzajcie z dieta bo powtarzacie te frazesy jak najeci ,w zawodoej kulurystyce napewno jest to najwaznijesza sprawa ale na poziomie amatorskim zeby poprawic swoj wyglad nie jest to niezbedne ,oczywiscie efekty nie beda maksymalne ale ciezki trening nie pojdzie na marne.wiec bez przesady