zeby

Teraz to juz naprawde nie wiem czego niektórzy tu szukaja A nie chcial bys wypowiedzi jakiejs baletnicy, albo Break-danc'owca??? Moze w Insomni znajdziesz odpowiedz??? P.S. W koncu podano Ci tu juz dobra rozgrzewke... czy po prostu brakuje Ci jaj zeby sie rozgrzac i polozyc na lawie?

[...] asystentem jakiegos doswiadczonego trenera, dopiero po tym moglby zostac samodzielnym trenerem,a ze Zygo ufa mu bezgranicznie to mozemy na tym stracic,chyba ze Legia zacznie grac:)Zdecydowanie ITI powinno dolozyc do Legii jeszcze troche kasy jesli chce zeby ona sie zwrocila.Ja nadal wierze w Legie ze zdazy sie przebudzic i zacznie wygrywac:)pzdr

Nie za bardzo wiedziałem gdzie o to spytać ale myśle że dobrze trafiłem. Znacie jakies ćwiczenia na prostowanie żeber ? Mam krzywe dolne partie żeber (genetycznie) i się zastanawiałem czy są jakieś ćwiczenia, sprawdzone metody diety i inne takie żeby coś temu zaradzić. Zauważyłem że jak przez jakiś zcas spałem na brzuchu to troszke jakby [...]

[...] protest nic nie da a pamietacie mecz Liverpool - Chelsea, podobno sprawdzono ze bramka zdobyta przez Luiz Garcia nie przekroczyła lini bramkowej i co to dało ?? nic, sedziowie popełniaja bledy no ale nie sadze zeby teraz Wisła przeszła dalej. Dopoki nie ma powtorek TV błedy sedziow beda nadal Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-08-25 14:09:41

[...] tzn sztuczne witaminy nie są przyswajane przez organizm i ze tylko naturalne itp... ale to bylo kiedys... gdybys sie troszkę tym intereowal i poczytal sklad witamin w poszczegolnych produktach to wiedzialbys jak ogromną, nieprzejadalną ilosc trzeba by zjesc tych marcheweczek itp, zeby uzupelnic dawki konieczne dla osob trenujących sporty silowe

a macie tu linka od wujka: http://www.sfd.pl/temat205443_strona11/ a tu fota żeby było na początek...jak zakokszę to za rok dam coś większego...na razie odpoczywam

mozna wyslac choc narobimy szumu ale nie sadze zeby sie udalo, sorry teraz zauwazylem

Ragni, ja wiem ja łatwo narobić sobie fatu, a jak potem trudno go zrzucić. Dlatego mówię ci: warto iść spać nawet jeżeli się nienawcząchałeś. Ja na noc robię sobie taki koktail: ser biały, białko, trochę mleka i trochę miodu albo kakao i jestem syty. Jest w tym na tyle węgli, żeby n ie być głodnym. Poza tym niedobrze się śpi jak się człowiek [...]

Macie tu nr gg kiwika: 298960 Ostatnio mial jakas omke kłuć, wiec moze namowicie go zeby dal foty

[...] Ja też jestem trochę niepocieszony. Od początku lipca do dnia dzisiajeszego poprzez codzienne aeroby i dietę redukcyjną zchudłem 5 kilo a w wymiarach : w pasie 10 cm, w bicepsie 1,5, w klatce 1,5 i mówi sie trudno. Przez kolejne miesiące będzie trzeba się wysilać zeby odbudować dwa ostatnie wymiary z beztłuszczowej tkanki ale taki jest sport :)

cino ja nie mówiłem ze naj lepiej rano , pisałem ze mi najlepiej rano sie cwiczy i wiem ze wg badan popołudniu ale wieczór jest najgorszy z mozliwych o to mi chodzi , ze majac wybór rano czy wieczór lepiej zeby wybrał rano, pozdro

Kopt dzięki za Soga Coś się tu atmosfera podniosła ale chyba niepotrzebnie. Nie ma się co unosić, jak czytam wypowiedzi to była to normalna wymiana zdań z mniej lub bardziej trafnymi określeniami. Vlad napisał że jak kogoś stać na omega-3 olimpu to niech kupuje, nie umrze od tego ani też zdrowszy nie będzie. Idea tego była chyba taka że jednak [...]

dzieki ragni to jest mysl zrobiłem tak z barkami , unoszenie hantelkami bokiem ale nie pomyslałem zeby to zrobic np z bicem czy tricem

witam troche krótko ćwiczę, ale chcę włączyć do tego dietę już mam 179 cm wzrostu ważę 80 kg zapotrzebowanie dzienne: 2600 kcal białko 140 g - 2 g/kg ciała ww 350 g - 5g/ kg c tł 70 g - 1 g/ kg c dobra ale co dalej?? wiem, że musi być 6 posiłków, w jakich porach je jeść?? trzeba wsyzstko wyliczyć, teraz, mówicie, żeby nie było [...]

Olimp jest dobry, wiec jesli Cie stać na ich produkty to moze być... ile kupić, kolagenu tyle zeby starczylo przynajmniej na 3 miesięczną suplementację, pirogronianu na 2 miesiące - koenzymu Q10 na tyle samo... lecytynę tez w zasadzie lepiej stosować dluzszy okres czasu...

podajcie jakis link czy cos zeby normalnie sciagnac ta nute bo wszedzie przegladam i nie moge pomozcie i podajcie latwy sposob pozdro !!!

fajne, można by dorzucić coś<w oddzielnym poście> na temat treningów dla początkujących (te wszystkie ACT i inne obwodowe, żeby było wszystko jasne) co z obiecanym c.d.??

Za długo czekałem na odpowiedż a nie mam czasu bo we wrześniu już moge nie mieć neta ( zalegam za 3 miechy adminowi ) a we wrześniu chciałbym się zapisać na BJJ i się chciałem dowiedzieć jak tam jest czy trener jest dobry itp. Crazy Frog jak coś wiesz o trenerze czyli na jakim poziomie trenuje to byłbym wdzięczny za odpowiedz ale wolałbym żeby [...]

a nie szkoda ci kasy na cukier??? białko sobie kup jak masz troche kasy i moze jakas kreatynke ale jak chcesz zainwestowac w gainer to jest dobry tylko uwazaj zeby ci brzuch nie urosł

[...] dotychczas, chociażby dlatego że nie będzie mu się za bardzo chciało :( Jest Kmiecik, ktorego trzeba ogrywać, Brożka także. Penksa może służyć pomocą i doświadczeniem, tak zeby mlodzi mieli się od kogo uczyć.Wydaje mi się ż ePenksa to taki trochę podobny pilkarz do Frania :), z tym z eF jest lepszy troszkę:) Przydałby się inny doświadczony, to [...]