zeby

Kierując się radami Wodza coś tam zwojujesz ale nie licz na szybkie, widoczne efekty.. DIeta to podstawa chyba, że jesteś farciarzem jednym na milion.. I pamiętaj, żeby do tych dawek TS dochodzić powoli.. Jak możesz zwiększ ilośc aerobów lub jeszcze lepiej rozpocznij ćwiczenia na siłowni (rozumiem, że nie ćwiczysz?) pzdr.

Apropos koksów i MMA to ja naprawdę nie mam nic przeciwko.To ich wybór,uprawiają profesjonalny sport i widocznie potrzebują.Ale porazką największą dla mnie są kolesie typu Barnett,którzy wyglądają jak żałosne grubasy,adyskwalifikuje się ich za koks.Co on robił po tym,jak się tego wszystkiego nałykał?Chodził z psem na długie spacery i jadł 5 kilo [...]

mi jeden z boldow na tym forum doradzil zeby brac nawet mniej niz 1 mg przy cyklu 250 mg testa/week i teraz mam problem jak to zrobic,czy braz 1/4 tabsy czyli 1.25mg c2d czy podzielic tabse na 8 (o ile sie da )i wcinac ed

proponuje zalozenie tematu (moze go ktos podwiesi?) gdzie beda widnialy linki do jakis zagran fajnych (nba, streetrball, itp..wszystko zwiazane z koszem)... ja coprawda zadnym linkiem nie rzuce ale mam prosbe zeby ktos mi zapodal link z jakims mixtapem do Ray'a Allena bo niemoge nigdzie czegos takiego znalezc ? Kazza odpada:P

o to żeby EM dragon sprawdził maila

Zdecydowanie Boogie -Kopa Kabana. Bul, luz, dostałem w nos w niedziele i oswieciło mnie.jestem spokojniejszy. A ze dziad, to sie zgadzam..ech, zeby te dziady wróciły na forum byłoby fajnie.. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-16 17:52:51

aha zapomnialbym, polecam sprobowac treningu HST, jak dotychczas nietrenowales nigdy w ten sposob to powinien ci dac dobrego kopa, mozesz go robic co drugi dzien nonstop, jak chcesz zeby byl bardzo intensywny mozesz takze dac w miale duza licze serii i krotkie przerwy wypoczynkowe, to narazie tyle z mojej strony

zdjecia byly dla pompy robione ale co to wogole za pomysly zeby takie stare topici odswiezac tera mam grubszy lancuch wiec nieaktulne Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-08-16 23:19:16

Przyszłam się pochwalić, bo dziś idealnie zbilansowana dieta, białka ile trza, tłuszczy też no a nawet węgli z deczko za mało. Teraz już wiem co robić, żeby kolacja nie była udręką i żebym nie musiała wpychać w siebie tuńczyka: zostawić co najmniej 10g. węgli . Dziś miałam pyszniusią kolację: omlet z kefirem (mlask ) Podaje przepis, może się [...]

przekonajcie mego kumpla ze warto cwiczyc. jego zdaniem nie warto trenowac bo nic sie nie zmieni:) ma on 194 cm i wazy 108 kg - mysle ze z tego mog;o by byc cos zeby za siebie sie wzial. przekonajcie go.

sądze, ze to moze byc sciema zeby go naciągnąć ;o jak by sie wqrwił i jej w pałe wy***ał to by ją zabił przecież

.....bez komentarza....>>nie słyszałem zeby ktoś bażanty trzepał <<

hehe ja na śniadanie czasami jem taki omlet: 1 jajko troche mleka 0,5%, platki owsiane zaparzone na wodzie i troche mąki zeby sie kleilo,szczypta soli, teraz jeszcze z zarodkami i otrębami a to smaruje roztarym bananem, jogurtem, dzemem niskoslodzonym, kefirem lub maślankaNa sniadanie to jem i wyrzuty mam ze za dużo na raz węgli i z tą mąką se nie [...]

spoko Pablo!tylko zeby sie tak zachować to trzeba sie czuć pewnym swoich umiejętnośći!i pomyliłeś sie ja nie jestem kolesiem który wczyana bojki!tylko mając umiejetności mozna ich uniknąc tak jak to miało miejsce w Twoim przypadku!po ilu miesiącach treningu to miało miejsce?;D pozdrawiam

u mnie roznie ale zaczynam przed 16 :P to zalezy od paru czynników ja robie dopiero 5 tydzien zeby oszostw nie bylo :P

Witam :) NA początek składam serdeczne podziękowania za wszystkie odpowiedzi na mój problem. Jeśli chodzi o to z w jakim miescie mogę trenować - to jest to Olsztyn. Padło pytanie czy po treningach kravki spadła mi zdobyta na siłowni masa całkowicie; otóż nie, tylko jej część - jakieś 60% zdobytej wcześniej masy. Być może powodem byl brak [...]

Ja raz posadziłem kolesia prawym prostym bezpośrednim na szczęke. Ale więcej się strachu najadłem z tego wszystkiego niz to było warte, bo kolo padł i zaczął wierzgać nogammi. Jeszcze jak leciał na ziemię to go za szmaty złapałem żeby głową o chodnik nie uderzył... On mnie napadł, ale to i tak nie miało wtedy różnicy.. Od tamtej pory staram się [...]

heh tuńczyka jem na noc na zmiane z twarogiem, ale ostatnio natrafiłem na takiego że odkryłem na nowo prawdziwy smak tuńczyka ;) więc jest ok, zastanawiam się np czy nie zrobić w weekend z 1kg wołowiny pieczonej żeby było na przyszły tydzień na po treningu..jaka część wołowiny nadaje się najlepiej do upieczenia w piekarniku ?

[...] cwiczenia dla 5 Enter max for 2 exercise : <- wtedy tu wpisujesz maxa dla drugiego cwiczenia dla 5 Enter output file name : <- wtedy tu wpisujesz nazwe pliku np. wynik.txt Wszystko zatwierdzasz po kolei enterem. Jesli chcesz zeby program dobieral obciazenie wedlug tego jakim ty dysponujesz, to musisz zrobic to co napisalem wyzej :>

[...] Ci dlatego ze ten kolczyk ktory nosilas zawijany ma grubszy pret a ten z kuleczka jest drobniutki, wiec lepiej miec zawijany, zachaczyc to go nie zgubisz i ogolnie wygodniej... trzymaj kciuki zeby ten 'wlokniaczek' przy moim kolczyku nie okazal sie czyms niebezpiecznym i zebym mogla nosic kolczyk i w ogole zeby wszystko sie u mnie ok skonczylo